Иван Жданов – Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии (страница 10)
Суть этой истории в том, чтобы донести, прежде всего, стратегическую важность топ-спина слева в современном настольном теннисе.
Вы можете возразить и сказать, что, когда просматриваете матчи сильнейших спортсменов, видите, как топ-спином слева выигрывается очко, как время от времени сильнейшие спортсмены мира выполняют мощнейший топ-спин слева, а не просто кистевой топ-спин в ближней зоне. Сказав все это, вы будете правы.
Разумеется, топ-спин слева в современном настольном теннисе выполняется не только в ближней зоне. Мастера маленькой ракетки виртуозно владеют им и в средней и даже в дальней зоне. Но именно топ-спин слева в ближней зоне и вообще игра по левой диагонали является стратегической.
Если встречаются два спортсмена и один из них хорошо владеет игрой по левой диагонали, а второй нет, то преимущество моментально перейдет к первому. Он просто не даст второму возможности для выполнения более мощного топ-спина. Таким образом, подтверждается важность топ-спина слева именно в стратегическом плане.
Чтобы было окончательно понятно, современную модель игры можно разложить следующим образом: топ-спин слева – это, в большей степени, скорость и стабильность, а топ-спин справа – это мощь и выигрыш очка.
Сегодня ведущие спортсмены не ставят цели выигрывать очко левым топ-спином. Нет. Цель поменялась. Теперь идет четкое разделение между функциями топ-спина слева и топ-спина справа. Спортсмены, которые этого не понимают и не применяют, к сожалению (или к счастью), будут уступать спортсменам с более прогрессивной постановкой игры.
Особенности техники современного топ-спина слева
Из предыдущей главы стало ясно, что топ-спин слева в современном настольном теннисе уже не представляет то, чем он являлся пару-тройку десятилетий назад. Изменилась парадигма использования топ-спина слева, тренерами и спортсменами были расставлены приоритеты в использовании каждого элемента. В результате этих изменений топ-спин слева стал более узконаправленным элементом.
Как вы увидели, значительные изменения произошли и в технике выполнения топ-спина слева. И сейчас пришло время остановиться более подробно на технических моментах исполнения современного топ-спина слева.
Одно из самых значительных изменений в технике топ-спина слева стала позиция ног при выполнении этого элемента. В советской школе настольного тенниса детей учили играть следующим образом: при игре справа нужно было встать к столу левым боком и значительно впереди оказывалась левая нога. При игре слева наоборот, нужно было встать к столу правым боком, так чтобы правая нога оказалась значительно впереди левой.
Кстати говоря, многие тренеры до сих, хотя уже прошло столько времени, не перестроились и продолжают обучать детей ставить ноги таким образом.
Сейчас при обучении игре слева ноги ставятся либо в нейтральную, либо чаще в правостороннюю стойку, то есть при игре слева сейчас должна быть немного впереди левая нога.
Чтобы не быть голословным приведем несколько снимков, на которых видно, что у сильнейших спортсменов мира при выполнении топ-спина слева левая нога находится впереди правой.
Здесь стоит отметить, что при игре справа уже нет необходимости становиться боком к столу. В современном настольном теннисе разворот при выполнении топ-спина справа осуществляется за счет правильной постановки правой ступни и разворота таза. О чем мы неоднократно говорили в той части книги, которая была посвящена топ-спину справа.
Почему в современном настольном теннисе топ-спин слева выполняется в правосторонней стойке?
Как уже было сказано в предыдущей главе топ-спин слева сегодня это во многом стратегический элемент, который используют на высокой скорости, стараясь не отходить от стола и в какой-то мере подготавливая себе возможность для атаки справа.
Из-за того, что игра по левой диагонали ведется на высочайшей скорости, у спортсменов не было бы никакой возможности перейти в правостороннюю стойку для выполнения топ-спина справа, если бы во время левого топ-спина впереди была бы правая нога.
А современная постановка ног дает возможность выполнять очень скоростной и опасный топ-спин слева и при этом позволяет спортсменам быть постоянно готовым к топ-спину справа, практически не меняя позиции ног.
Если в 70-х годах топ-спин слева выполнялся за счет разворота ног и полного движения руки, то сейчас акцент сводится к работе кисти и предплечья. Акценты в технике топ-спина слева менялись на протяжении последних десятилетий именно, потому что менялась парадигма игры на высоком уровне.
Активная работа предплечья и кисти фактически и составляют весь топ-спин слева. Особенно ярко это прослеживается при топ-спине слева в ближней и полусредней зоне. А мы с вами выяснили, что именно эти зоны являются сегодня основными в применении топ-спина слева.
При этом мы можем отметить, что движение кисти и предплечья у сильнейших спортсменов мира короткие и отточенные. Поскольку после каждого топ-спина слева необходимо быстро вернуться к следующему ходу, времени на широкое окончание просто нет. Все происходит молниеносно. Как сам топ-спин, так и возврат к следующему ходу.
Зоны использования топ-спина слева
Описанное ниже разделение на зоны при использовании топ-спина слева было применено в тренерской практике сравнительно недавно (несколько лет назад), но результаты были крайне удачными, поэтому смело делимся ими с вами.
Разделение на зоны при использовании топ-спина слева выглядит следующим образом. Таких зон всего три:
– ближняя зона;
– полусредняя зона;
– средняя зона.
Как видите, эта градация идет вразрез с устоявшимися представлениями о зонах. Как правило, в стандартном обучении присутствует ближняя зона, средняя и дальняя, но, учитывая сегодняшнюю важность топ-спина слева, это разделение уже не отвечает современным тенденциям, где каждые 50 см играют роль при выполнении левого топ-спина и игры по левой диагонали.
Давайте теперь пройдемся более конкретно по каждой зоне.
Ближняя зона игры слева находится в непосредственной близи стола. Она заканчивается в 30 см от кромки стола. Конечно, для крупногабаритных спортсменов можно несколько отодвинуть эту линию, но в целом это так. Если спортсмен выполняет кистевой топ-спин вблизи стола, то это топ-спин слева из ближней зоны.
Полусредняя зона игры слева располагается между 30 и 80 см от стола, конечно, эти границы очень условные, здесь надо учитывать и габариты спортсмена и его технику, но для общего понимания такого обозначения хватает.
Средняя зона игры слева располагается между 80 см и 1.5 метра от стола. Опять же для кого-то, учитывая индивидуальные особенности, она будет несколько дальше. Но в целом, когда спортсмен отходит на 2 метра от стола, то для левого топ-спина это уже дальняя зона. Поскольку топ-спином слева с такой дистанции владеет не так уж много игроков, то для многих дальняя зона для игры слева равняется мертвой зоне. Как правило, количество ошибок из этой зоны гораздо выше, чем попаданий.
Вот, как схематично выглядит разделение по зонам для игры с лева.
Теперь, казалось бы, самое время поговорить о разнице в технике выполнения топ-спина слева в каждой из этих зон. Тем не менее, сначала нам нужно разобраться с одним техническим фактором, который очень важен для понимания разницы при техническом выполнении топ-спина слева из разных зон.
Повторим отчасти, что было сказано выше в разделе про топ-спин справа. Понимание этого момента крайне важно для правильного выполнения топ-спина. Вспомним два понятия, как
Как вы думаете, при каком из этих вариантов наклона мячу будет придаваться больше вращения? Правильно. При варианте №1.
В варианте №1 идет более скользящее движение по мячу и в большей степени в контакте с мячом участвует накладка, которая придает мячу вращение. Это и есть игра «по мячу». «Игра по мячу» – это когда в топ-спин или другой элемент включается в большей степени накладка, чем основание
В варианте №2 идет более ударное движение в мяч и скорость мячу придается при непосредственном участии основания и в значительно меньшей степени накладки. Это игра «в мяч». «Игра в мяч» – это когда в топ-спин или другой элемент включается в большей степени основание и в значительно меньшей степени, чем в первом случае накладка.
«Игра по мячу» используется чаще всего при топ-спине с подрезки, чтобы придать мячу максимальное вращение, а также «игра по мячу» крайне актуальна при топ-спине в ближней зоне.
«Игра в мяч» используется при мощном топ-спине и завершающем ударе. Если говорить, например, о более стандартном топ-спине по блоку, то здесь накладка и основание участвуют приблизительно на равных.
Этот момент мы снова напомнили, теперь можем идти дальше.
Прежде всего, нам надо понять, что техника топ-спина слева в каждой из этих зон отличается по двум основным факторам.
– по длине движения;
– по обработке мяча.