Иван Крохов - Сила привычек: как маленькие действия формируют нашу судьбу

Наша жизнь состоит из ежедневных действий. То, что мы выполняем на автомате, формирует наше будущее. Именно привычки — а не сила воли или случайность — определяют здоровье, успех, отношения и уровень счастья. Книга «Сила привычек» раскрывает, как формируются привычки и почему они оказываются более влиятельными, чем намерения. В ней вы узнаете: - что говорит наука о привычках; - как создавать полезные ритуалы и избавляться от вредных; - стратегии, которые помогают внедрять небольшие шаги для значительных перемен; - примеры привычек успешных людей. Эта книга поможет вам превратить мелкие действия в мощный инструмент для значительных изменений.