Иван Крохов - Психология лени

Лень часто воспринимается как слабость, враг продуктивности и признак отсутствия воли. Однако на самом деле она содержит больше значений, чем мы обычно думаем. Лень может выступать защитным механизмом, способом сохранить энергию и даже источником креативности. Она общается с нами через паузы и сопротивление, и если научиться её слышать, можно узнать о себе гораздо больше. Книга «Психология лени» раскрывает лень без стыда. Она объясняет, когда лень разрушает жизнь и мешает прогрессу, а когда — защищает нас от выгорания и указывает на ненужные дела. В ней обсуждается разница между прокрастинацией и осознанной паузой, связь между состоянием «ничегонеделания» и творчеством, а также искусство разумной лени — способность отдыхать без чувства вины. Это не руководство по борьбе с ленью и не набор строгих правил. Это приглашение рассмотреть лень как союзника. Она может разрушать, но и поддерживать. Лень помогает нам понять, где мы потеряли смысл, где устали, когда нужно остановиться и где есть возможность для нового.