Иван Крохов - Делаем и не выгораем

Эта книга является практическим руководством для тех, кто стремится оставаться продуктивным, не поддаваясь при этом стрессу от постоянной гонки и перегрузок. В ней собраны идеи и инструменты, позволяющие работать и жить в устойчивом ритме: распознавать первые признаки выгорания, избегать ловушек «бесконечной занятости», управлять не только временем, но и энергией, а также устанавливать границы и восстанавливаться. Автор проводит читателя от осознания природы выгорания к конкретным шагам: как организовать рабочий процесс без изнурения, как заботиться о своих эмоциях и поддерживающих связях, а также как находить смысл и строить долгосрочную устойчивость. «Делаем и не выгораем» — это книга не о том, как «успеть всё», а о том, как сохранить силы для действительно важного. Она поможет создать личную систему, которая поддерживает продуктивность и делает жизнь более ясной, насыщенной и гармоничной.