Иван Исаков – Каждый год меняй себя (страница 6)

Например: «Я не умею зарабатывать» «Я могу научиться зарабатывать» Шаг 4. Подкрепи действиями Убеждение меняется не от мысли. А от опыта. Сделай маленькое действие, которое подтверждает новую установку. И повторяй.

Практика

– Выпиши 5 ограничивающих убеждений

– о себе

– о деньгах

– о возможностях

– Задай к каждому вопрос:

– это факт или страх?

– Замени на новые формулировки

– Сделай 1 действие вопреки старому убеждению

Главная мысль главы

Ты не ограничен реальностью.

Ты ограничен тем, во что веришь о ней.

И как только ты меняешь убеждения —

начинает меняться поведение.

А вместе с ним – и твоя жизнь.

Глава 3. Личная ответственность

Есть момент, который меняет всё. Он неприятный. Жёсткий. Но освобождающий. Это момент, когда ты понимаешь: твоя жизнь – это результат твоих решений. Не обстоятельств. Не других людей. Не «так получилось». А именно решений – осознанных или нет.

Выход из позиции жертвы

Позиция жертвы – это не слабость.

Это привычка мышления.

Она звучит так:

– «у меня не получилось, потому что…»

– «если бы не…»

– «мне не дали шанс…»

Снаружи это выглядит как объяснение.

Но внутри – это отказ от влияния.

Потому что если виноват кто-то другой —

ты ничего не можешь изменить.

И это удобно.

Не нужно рисковать.

Не нужно действовать.

Не нужно брать ответственность за результат.

Но есть цена.

Ты остаёшься там же.

Выход из позиции жертвы начинается с простой, но сложной мысли:

«Даже если это не моя вина – это моя зона ответственности.»

Ты не всегда контролируешь, что происходит.

Но ты всегда контролируешь:

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.