Ирина Зарянова – Творение своей реальности. Дневник наблюдений. Часть1 (страница 2)
11. Позиция творца и позиция жертвы
Что такое позиция творца? Многие воспринимают это как слабость и стремятся бороться и победить. Но с кем мы боремся, если вокруг только мы, наши отражения, продолжения. Кому мы нанесём урон? Себе же. Обычно встречный вопрос: ”Что же, быть в жертве и позволять себя мутузить как Тузик грелку?” А кто мутузит? Мы же. Сами себя, сначала выбирая то, что не приносит нам счастья, а потом борясь с этой установкой, просто проявленной в реальности.
Каждый день, каждую минуту, каждую секунду мы делаем выбор. Возможно, нам видится, что нет, но быть в автоматическом шаблоне, где, как будто мы не выбираем, а двигаемся по накатанной, как робот с заложенной программой – это тоже выбор. И из этого выбора мы тоже можем выйти в любую секунду в осознанный выбор того, что приносит нам благо.
12. Внутреннее состояние: получение или нехватка?
Прекрасно, когда у нас есть список желаний, намерений, и у нашей энергии есть вектор, позволяющий стремиться в желаемом направлении. Здесь есть один нюанс, когда мы стремимся к цели, записываем намерение, хорошо быть в состоянии, что я уже получаю то, что хочу, я уже это ощущаю. Если это просто как цель и стремление, то внутреннее состояние: я иду к цели, я иду к желаемому. Это состояние (что внутри) и будет проявляться, что идём, идём, идём к цели, и это может длиться и длиться (снаружи, во внешнем проявлении). В реальности это творится, как постоянное прикладывание усилий, процесс достижения, а результат мизерный, даже если он есть, или не такой, как хотелось бы. Для того, чтобы сотворить именно желаемое, хорошо внутри иметь это ощущение, что всё уже есть, всё уже хорошо, и можно себе в этом помочь конкретными действиями.
Например, хочется, чтобы вас любили: давать себе что-то из любви. Когда наполним себя, тогда уже проще отдавать любовь окружению, своим отражениям.
Хочется быть ценным человеком: действовать из состояния, что я человек, который нужен себе и ценен для себя, не пренебрегать тем, что важно для вас. Конечно, при этом не обесценивать свои продолжения. Тогда естественным образом легко ценить и окружающих людей, пространство и обстоятельства.
Хочется путешествие: пройдите по симпатичным местам вашего края с ощущением, что вы турист и наслаждаетесь красотой местных достопримечательностей.
И так просмотреть все намерения, какие ощущения хочется получить через обретение желаемого. Спросить себя: «Что глубинно я хочу почувствовать, обретая желаемое?» Возможно, вы даже обнаружите, что на самом деле хотите реализации совсем другого, не тех желаний, которые лежали на поверхности.
13. Какую позицию мы занимаем?
Что нам мешает творить комфортную приятную для нас реальность? Мы, существа добрые и готовые многим помочь, бросаемся спасать, не задумываясь, просили нас об этом или нет, нужно это другому человеку или нет. Забываем, что другой – это и есть мы, это и есть наше отражение, продолжение. Почему, попадая в “треугольник Карпмана”, (где мы перемещаемся из позиции спасателя в позицию жертвы, потом в позицию преследователя) мы из спасателя попадаем в жертву с точки зрения творца своей реальности?
Когда мы видим страдания другого, нам непросто бывает не пытаться спасти, помочь, если не просят. Ответ на непрошеную и нежеланную помощь часто не очень приятен нам. Далее идут ощущение жертвы и переход в преследователя. Даже если спасти удалось, то этот вопрос переходит к нам. Мы же хотели помочь, получается, взяли себе.
То есть помогать то можно, и это здорово, только не спасать, не брать на себя чужой урок, данный другому (нам) для его (нашего) развития. С точки зрения единства, что мы все Единое целое на духовном уровне, когда осознаешь, что другой – ты же сам, то всё встаёт на свои места. Это не его спасать нужно, а посмотреть вглубь себя и увидеть, что помочь то необходимо себе, этот урок нужно извлечь нам самим, а другой, как зеркало, просто показывает нам это. Меняя, преображая себя, видим изменения и в зеркале, то есть в других людях.
Второй аспект: когда идём в спасение, какое внутреннее фоновое чувство, вибрация? Что мир несправедлив. Неудивительно, что спасатель затем попадает в жертву…
Хороший вопрос, когда что-то триггерит, смущает, не только чьё-то поведение, даже это может быть ситуация или природное явление: «О чём это для меня?» Хорошо переключает на себя, на своё внутреннее преображение, даёт нам рычаг управления своей реальностью. Делать добро, помогать, если это нужно, это прекрасно, здесь важен внутренний посыл: не из спасения, а из любви к ближнему. Любовь творит ещё больше любви.
Мы всегда видим в другом себя, что у нас внутри, то мы и будем видеть, как проблему у другого. Поэтому хорошо менять своё восприятие, помогать себе сначала, воспринять это как сигнал для себя, чтобы увидеть приятную для нас реальность. Например, мы видим, что кто-то сильно устал, и нас это триггерит, значит, нам самим необходимо отдохнуть, но мы этого не замечаем. Стоит нам дать себе отдых, и наша реальность преображается.
14. Мы то, что думаем о себе
Мы занимаем то место в жизни, которое сами себе определили в своём восприятии себя! Мы каждый, – центр своей реальности!
Слова, соединяющие нас с позитивными вибрациями:
* Я – счастье!
* Я – радость!
* Я – гармония!
* Я – успех!
* Я – процветание!
* Я – любовь!
15. Наша сила в выборе!
Кто в нашей жизни выбирает? Выбирает мысли, чувства, ощущения, действия? Которые, напитываясь нашей энергией, получают отражение в зеркале реальности. Мы сами или отдаём это на откуп кому-то в окружении, автоматическим шаблонам? Даём ли мы себе право решать и выбирать: каким мыслям давать силу, а какие отпустить? Ощущаем ли мы компас своего сердца: выбираем духовным сердцем или умом (его шаблонами)? В любом случае выбираем ли мы осознанно или плывём по неким шаблонам, мы творим! Процесс творения происходит постоянно в моменте здесь и сейчас.
Несколько аффирмаций, помогающих работать со своим мыслями:
* Я прощаю и отпускаю сценарии, которые мне уже не интересны и отжили своё с любовью и благодарностью (для чего – то они были когда-то нужны, а теперь мне можно выбрать другое).
* Я позволяю себе выбирать самые благоприятные сценарии для себя!
16. Кто в вашей жизни выбирает?
Если мы сами не выбираем для себя, то за нас выбирают другие, и далеко не всегда это соответствует нашему представлению о прекрасном для нас. Уважая и любя себя и других, мы сами выбираем и несём за эти выборы ответственность.
Аффирмации:
* Я позволяю себе делать выбор в своей жизни.
* Я даю себе право выбирать за себя и осознаю, что сам ответственен за него.
* Я выбираю самое лучшее для себя!
“Какая у меня мысль прямо сейчас? Она мне нравится? Если да, прекрасно, можно добавить к ней вкусных подробностей. А если нет? А кто выбирает? Мне можно выбрать новую мысль даже совершенно противоположную с приятным ощущением от неё.”
Примеры смены образа мысли и нового выбора: “Я боюсь, что меня покритикуют? А почему я так решил (решила), может, меня похвалят? Ведь меня за многое можно и похвалить! Это долго делать и не хочется? А что, если это можно сделать быстро, в лёгкости, радости и вдохновении?”
17. Счастье в гармоничных честных отношениях
В любой паре центром являемся мы сами как Божественное Творение и Творец своей реальности. Другой в паре всегда продолжение нас. Он думает, чувствует, что и мы, (как центр своей реальности), смотрит туда же, куда и мы, с теми же чувствами. Любит нас так же, как и мы сами к себе относимся. Может показывать нам нашу вытесненную часть: то, что мы осуждаем и не принимаем, будет фонить или в партнёре, или в окружающих нас людях. Любовь и принятие себя в первую очередь, затем только можно качественно полюбить и принять другого, своё продолжение.
«А как я к себе отношусь?»
«А вижу ли я в партнере себя, а люблю ли я его как себя?»
Желаю каждому гармоничных, честных, восхитительных отношений! И всем, кто хочет отношений, создать себе самую лучшую пару, предварительно создав самые прекрасные отношения с самим (самой) собой любимым (любимой)!
18. Практика для преображения реальности
Когда вы что-то делаете и чувствуете, что в этом вам не очень комфортно, и это не нравится.
Сделайте глубокий вдох – выдох, спросите себя:
“А как это может выглядеть, чтобы мне это нравилось?”
Увидите, как реальность перестроится, и вы начнёте замечать то прекрасное, что есть в моменте, увидите новые возможности и приятные сюрпризы.
19. Пробовали ли вы наблюдать за своими мыслями? За своими эмоциями?
Наблюдая за своими мыслями, эмоциями, мы уже не находимся внутри эго – ума, а выходим в свою более глубинную истинную природу, которая больше, чем просто эго – ум и наше тело. Ум – просто инструмент, часть нас. Наблюдая за проплывающими как облака мыслями, мы можем выбрать на какую обратить внимание, какую отпустить. Каким мыслям придать силу своими эмоциями, подкрепив намерением, а какие отпустить… А можно просто наблюдать… При этом мысли и эмоции как будто сглаживаются и гармонизируются, растворяются, и появляются новые…, так как предыдущие отпущены или растворены…
Мы как будто обозреваем снаружи то, что у нас внутри. Даём этому спокойное любящее внимание… уходим вглубь себя, явственнее ощущаем свою истинную природу…