Ирина Стояновская – Путешествие к себе. Метафоры, меняющие жизнь (страница 5)
Но как только ты осознанно возвращаешься в здесь и сейчас, начинают происходить чудеса. Время как будто бы растягивается, вмещая в себя огромное количество событий, впечатлений, осознаний и ярких моментов.
Счастье живёт не в прошлом или будущем, оно обитает внутри каждой из нас, ярко проживающей свою жизнь.
И если ты выбираешь тотально проживать свою жизнь в моменте здесь и сейчас, то какие тогда возможности открываются для расширения пространства счастья в твоей жизни?
21. Внутренний ребёнок
Становясь взрослыми, мы часто забываем о том, что внутри каждого из нас живёт малыш – внутренний ребёнок, дающий энергию, радость, любопытство, лёгкость, непосредственность, открытость, любовь к жизни и поток. Без всего этого жизнь становится слишком пресной, скучной, чрезмерно серьёзной и похожей на чёрно-белое кино. Именно внутренний ребёнок помогает нам испытывать удовольствие от жизни и наполнять её яркими красками. От того, как мы заботимся о нём, насколько позволяем проявляться, во многом зависит наш уровень энергии и счастья.
Кроме того, во внутреннем ребёнке кроется огромный ресурс любви к себе. И, если ты пока не знаешь, как по-настоящему полюбить себя, начни со своего внутреннего ребёнка. Ведь ему так нужна твоя любовь!
Истинное лидерство, энергия на воплощение желаний и жизненная сила рождаются изнутри. А Источником, как бы это странно ни звучало, является самая уязвимая и беззащитная твоя часть – твой внутренний ребёнок.
В каких отношениях ты находишься со своим внутренним ребёнком? Что тебя особенно вдохновляет в этом? Какой ресурс ты уже получаешь из этих отношений? А что тебе хотелось бы добавить, усилить, гармонизировать, чтобы твой внутренний ребёнок всегда чувствовал твою бесконечную любовь и заботу и был неиссякаемым источником энергии и счастья?
22. Искусство завершать
Проснувшись сегодня утром, я явно ощутила, как закрывается пространство нашего путешествия. Каждый раз я чувствую это во время поездок, тренингов, проектов, жизненных этапов. И даже во время часовых или получасовых коуч-сессий я ощущаю, как открывается пространство трансформации, впуская сильный опыт, и затем закрывается, интегрируя в жизнь то, что было открыто.
Всё в мире имеет начало и завершение. И когда мы осознаём и принимаем это, процесс развития опыта происходит гармонично, без сожалений и переживаний.
Любое путешествие когда-нибудь завершается. И мы можем грустить о том, что так происходит, желая снова вернуться в счастливый опыт. Или, наоборот, зависать мыслями в негативной и разрушающей ситуации, тем самым не давая ей завершиться. А можем тотально проживать каждое мгновение текущего жизненного этапа, ярко праздновать его завершение, сохраняя в сердце ценные моменты, и благодаря этому открывать пространство для чего-то нового. Цепляясь за старый, пусть и абсолютно позитивный опыт, мы не даём самим себе возможности для развития и движения вперёд.
Когда приходит время собирать урожай исполнившейся мечты, очень важно сохранить ценность этого момента в глубине своего сердца – где рождается энергия самой Жизни и вдохновение на ещё более яркое продолжение своего пути.
Насколько легко, целостно и гармонично тебе удаётся искусство завершения в твоей жизни? Что получается хорошо, а в чём тебе хотелось бы усилиться? Что конкретно в текущий момент времени требует завершения? В каком проекте, ситуации или сфере жизни ты хотела бы отпустить переживания и сожаления, чтобы открыть для себя новый этап? Как ты поймёшь, что завершение произошло успешно? Как ты отпразднуешь завершение и как поблагодаришь себя?
23. Уроки жизни
Глядя на эти магические круги, я размышляла об уровнях обучения в Школе жизни. Каждая из нас, помимо обучения в школе, колледже и институте, осваивает уровни взросления и мудрости в гораздо более важной инстанции – в Школе жизни.
В этой Школе мы учим уроки, сдаём экзамены, переходим в следующий класс, когда оказываемся к этому готовы, или остаёмся на второй год. Всё как в обычной школе, только результаты влияют не на аттестат или диплом, а на уровень счастья и удовлетворённости жизнью. И дисциплины в ней называются иначе: Наука принятия себя и мира, Искусство жить здесь и сейчас, Математика любви к себе, Физика и химия счастливых отношений, Практика приверженности и достижения целей, География мечты, История жизненного опыта, Музыка благодарности, Физическая культура красоты и здоровья. А ещё в Школе жизни нет оценок, а есть бесценный опыт и мудрость взросления, которые помогают нам в обретении новых смыслов и ещё более глубоком проживании каждого момента жизни.
И, может быть, сейчас самое время подвести итоги и написать выпускное сочинение о выученных уроках и сданных экзаменах, чтобы перейти на качественно новый уровень жизненного обучения? Осознавая и принимая, мы открываем для себя ещё более широкие возможности познания и роста.
Значимых уроков и ключевых экзаменов в моей жизни было очень много, но самое главное, с чем мне хочется продолжать обучение в Школе жизни, так это ощущение лёгкости, драйва и веселья школьницы, не задумывающейся об отметках, а получающей удовольствие от каждого урока.
А какие уроки и экзамены в твоей Школе жизни были самыми значимыми для тебя? И с каким настроением ты хотела бы продолжить своё жизненное обучение?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.