Ирина Шлионская – До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия (страница 61)
РОЛЕВАЯ ИГРА – АХ, ЕСЛИ БЫ ТЫ БЫЛ КОРОЛЕМ!
Благодаря ASMR-видео с акцентом на визуальные и аудиальные триггеры зритель даже без эмоционального вовлечения способен «прокачать» свою телесную восприимчивость, расслабиться или справиться с бессонницей. Скорее всего, в будущем ASMR-инструментарий станет широко использоваться и в других активно развивающихся интерактивных средах, например VR. Там мы погружаем зрителя в мир, где за его внимание борются каждый объект, каждый звук. И задача режиссера – придумать, как направить внимание аудитории в нужную сторону и сделать его опыт максимально реалистичным, телесным, эмпатичным.
Заключение от Дарьи Ложкиной
Почему не так много людей становятся популярными блогерами? Они не пробуют, не совершают попыток…
В производстве ASMR-контента все относительно просто: хочешь – пробуешь, экспериментируешь, позволяешь себе проявляться, привлекать внимание аудитории, раскрываешь свою уникальность… Как только твой внутренний голос начинает звенеть в резонанс с потребностями зрителей – приходит и признание. И я сейчас говорю не про хайп или провокацию, а об истинных глубинных потребностях, в которых зрители даже сами себе не решаются признаться.
Многие фанаты грустят из-за того, что контент их любимых авторов со временем меняется, но это же совершенно естественно! Когда любишь то, что делаешь, ты постоянно развиваешься, в первую очередь – внутренне, что-то исследуешь, пробуешь новое. И не всегда эксперименты удачны, а иногда они выходят за грань допустимого для зрителя. Поэтому самым жестким испытанием для любого автора является хейт. Это когда прежде верные поклонники отворачиваются и плюют вслед.
В общем-то, тут и начинается блогинг. Популярные проекты провоцируют людей на комментарии, клики, активность – и в том числе вызывают противоречивые эмоции. Поэтому априори они привлекают к нам не только поклонников, но и хейтеров. И тут мы, авторы, можем одновременно радоваться, что удача повернулась к нам лицом, и быть в шоке от вылитого на нас ушата виртуальных помоев. Этот негатив может оказаться для кого-то невыносимым. Но он же представляет собой и источник силы – способности опираться на себя и свое чутье, не ломаться от чужой негативной оценки.
Для того чтобы стать собой, идти к балансу сфер жизни, справляться с эмоциональными сложностями блогинга и «муками творчества», я применяла психотерапию и попробовала почти все методики и практики, о которых мы рассказываем в этой книге, и даже больше. Опыт блогинга и ассистирования в терапевтических группах заставил меня повзрослеть. Я увидела мир людей – пронзительно печальных, уставших, порой жестоких и, наконец, отчаянно нуждающихся в любви. И узнала о том, что любить и быть любимым тоже нужно учиться, распуская телесные и психические зажимы и зашивая раны.
Все мы, люди, мысленно возвращаемся к простым счастливым моментам или фантазируем о недоступных. В своих видео я стараюсь создавать иной, потаенный мир фантазий и грез и приглашаю в него Тебя. В этом мире я услаждаю, исполняю желания – в нем царствует красота, расслабление и крепкий спокойный сон.
Начав с образа скромного музейного искусствоведа из моего детства, я медленно и постепенно раздвигала свои границы, пробуя новые роли, добавляя новые эмоции. Образ каждого из персонажей – это какая-то часть меня, которой я позволила быть, проявиться, вырасти, которую я приняла и со страхом предъявила миру. Через это актерство по наитию я смогла интегрировать свои теневые стороны, исцелиться и стать целостной.
И здесь я хочу сделать признание. Да, все эти годы я занималась собственной терапией, а не терапией аудитории. Конечно, я всегда старалась принести зрителю пользу и дать ему желаемое – расслабление, сон, мурашки, эмоции… Но я всегда шла за своим импульсом и искренним интересом. Через ASMR-искусство я освоила не только пространство замедления (мне несвойственное), но и приобрела веру и любовь к себе. Признание и поддержка подписчиков подарили мне уверенность в том, что я хороша такой, какая я есть, – со всеми своими теневыми уголками и сумасшедшими идеями. И за это я буду всегда бесконечно благодарна своим зрителям.
Каждому, кто, читая эту книгу, загорелся попробовать какую-то практику или создать свой ASMR-продукт, я говорю: ВПЕРЕД! И желаю удачи. Ведь для нас лучшей похвалой будет ваше вдохновение, которое пробудит вкус к жизни и творчеству.
ASMR С ДРУЗЬЯМИ
Список использованных источников
ASMR-феномен: как шепот и хруст покоряют рекламный рынок. https://www.sostav.ru.
Grunwald M. Homo hapticus. Jagiellonian University Press, 2019.
Salen K., Zimmerman E. Rules of Play: Game Design Fundamentals. MIT_Press, 2003.
Аксенова М. Шедевры живописи М.: Мир энциклопедий Аванта+, Астрель, 2007.
Берн Э. Игры, в которые играют люди. М.: Бомбора, 2021.
Бехталь И. Прикосновения. Показания и противопоказания к применению. https://www.b17.ru.
Брэдбери Р. О скитаньях вечных и о Земле. М.: Эксмо, 2010.
Вагнер Я. Вонгозеро. М.: АСТ, 2020.
Гессе Г. Демиан. М.: АСТ, 2014.
Гриндер Дж., Бендлер Р. Большая энциклопедия НЛП. Структура магии. М: АСТ, 2015.
Губайловский В. Искусственный интеллект и мозг человека. М.: Наука, 2019.
Давиташвили Д. Слушаю свои руки. М.: Физкультура и спорт, 1988.
Дубынин В. Мозг и его потребности. От питания до признания. М.: ООО «Альпина нон-фикшн», 2021.
Загребельный П. Роксолана. М.: АСТ, 2020.
Карабулатова И. Магия детства: колыбельные и заговоры народов Тюменской области. Тюмень: Издательско-полиграфический центр «Экспресс», 2005.
Кибрик Е. Объективные законы композиции в изобразительном искусстве//Вопросы философии. – 1967. – № 106.
Кинг С. Противостояние. М.: АСТ, 2014.
Киппер Д. Клинические ролевые игры и психодрама. М.: ТОО «Независимая фирма „Класс“». Б.г., 1993.
Кон И. Бить или не бить? М.: Время, 2012.
Кунц Д. Глаза тьмы. М.: Эксмо, 2008.
Кэмерон Дж. Путь художника. М.: Livebook, 2017.
Лакан Ж. «Стадия зеркала» и другие тексты. Paris: EOLIA, 1992.
Ленин В. Материализм и эмпириокритицизм. М.: Издательство политической литературы, 1984.
Линден Д. Мозг и удовольствия. М.: Эксмо, 2012.
Литвинова А., Литвинов С. Любить, бояться, убивать. М: Эксмо, 2020.
Лоуэн А. Удовольствие: творческий подход к жизни. М.: Издательство Института психотерапии, 2011.
Минделл А. Сидя в огне. Преобразование больших групп через конфликт и разнообразие. М: Ганга, 2019.
Михайлов М. Новый психический феномен – АСМР. http://doctormikhailov.ru.
Мокиенко О. Зеркальная терапия для восстановления двигательной функции конечности после инсульта. http://reneuro.ru.
Мороз О. АSМR: чувственность эпохи цифры. https://postnauka.ru.
Николаев А. Ю., Николаева Е. В. Процессуально-ориентированная психология. М.: Тезаурус, 2014.
О прикосновениях. https://pikabu.ru.
Петрушевская Л. Собрание сочинений в пяти томах. – М.: АСТ; Харьков: Фолио, 1996.
Психолог: Просмотр «шепчущих» видео в соцсетях компенсирует дефицит позитивных эмоций. https://www.mskagency.ru.
Станиславский К., Гиппиус С. Полный курс актерского мастерства. М.: АСТ, 2020.
Толкин Дж. Р.Р. Хроники Средиземья. М.: АСТ, 2013.
Уткин А., Покровская Н. Белое зеркало: Учебник по интерактивному сторителлингу в кино, VR и иммерсивном театре. М.: Альпина Паблишер, 2020.
Филин В. Видеоэкология. М.: Видеоэкология, 2006.
Хей Л. Исцели себя сам. М.: Олма Медиа Групп, 1990.
Хлебников В. Доски судьбы. СПб.: Леонардо, 2011.
Чепмен Г. Пять языков любви. М.: Авваллон, 2007.
Шлионская И. Тайные коды и послания шедевров мирового искусства. Ростов-на-Дону: Феникс, 2015.
Эрскин Р., Траутманн Р. Методы интегративной психотерапии. https://www.integrativetherapy.com.
Юнг К. Жизнеописание, мировоззрение, цитаты за 60 минут. СПб.: Вектор, 2006.
ASMR-глоссарий