Ирина Шишкина – Личность в отношениях. Кто я с тобой? (страница 5)
Какой у вас ведущий фокус в жизни?
Тепло рук на лице
Мы относимся к тем хищникам, кто прошел не одну революцию в ходе развития. Биохимические процессы дают о себе знать не только в глобальном, но и в мелочах, которые мы называем любовью и привязанностью. Одна из таких иллюстраций – ощущение тепла рук на лице.
Вспомните сейчас это ощущение. Партнер держит ваше лицо в руках. Вы ощущаете тепло рук. Что вы испытываете?
• практически у всех млекопитающих касание лица – проявление доверия и любви. Кошачьи демонстрируют таким образом признание – мол, ты подходишь моей стае, дельфины имитируют таким образом интим, приматы позволяют дотрагиваться до своего лица только тем, кто действительно родной и близкий. Например, трогая человека за лицо, примат проявляет свою любовь или усыпляет бдительность)))
• для животных касание лица – лакмусовая бумажка. Если тебе неприятно или адреналин подступает к сердцу – беги
• многие воспринимают адреналин как проявление влюбленности. Сердце ускоряется, дыхание неровное, мозг не соображает, потому что кровь приливает к ногам – беги! Перед тобой опасность. Так мы реагируем на токсичных личностей или на тех, кто сделает нам больно. Откуда мы знаем? Поверьте, наш мозг обрабатывает информацию с такой скоростью, что в состоянии спрогнозировать годы.
• то, что вы должны испытать от прикосновения рук партнера к вашему лицу – спокойствие, расслабление, негу и желание оголить шею (сонную артерию) в знак абсолютного доверия. Чек-лист любви.
Поскольку в дикой природе (
• только в состоянии спокойствия и расслабления самка в состоянии зачать и выносить детеныша
• только в состоянии абсолютного доверия к самке самец может посвятить себя управлению, охоте и защите
Попробуйте оценить % природности своих отношений с партнером по индикаторам:
1. вам хочется касаться лица партнера
• именно таким образом животные и первобытные люди проявляли любовь. Сейчас мы научились разговаривать, но какой в этом толк, если по статистике мы врем 3 раза за 10 минут?)
• если у вас есть такое желание, значит вы действительно привязаны к своему партнеру
2. вам нравится, когда партнер берет ваше лицо в руки
• если вы ощущаете хоть малейший дискомфорт – повод задуматься. Вы можете оправдать себя социопатией или психологической травмой. Да, в таком случае вы психически не здоровы и нуждаетесь в помощи специалиста. Но если вы здоровая половозрелая особь, неприятные эмоции, вызванные подобными действиями партнера, указывают на наличие опасности с той стороны
• помните: спокойствие, расслабление и желание открыть шею. В противном случае самец/самка не из вашего прайда
3. вы не хотите терять это чувство
• если хотите просчитать % вероятности измены в вашей паре, определите, насколько вы не хотите потерять это чувство. Задайте вопрос, насколько вашему партнеру важно это ощущение. Среднее арифметическое покажет % вероятности измены)
Львы, например, вообще забили на это. Для них любая самка норм. В то время как самки придают «боданиям» большое, но не фанатичное значение. В общей сложности % вероятности измены составляет около 35%. В среднем в дикой природе среди всех существующих особей так и есть. Редкие пары формируются без прайда на долгосрочный период без смены партнера.
А вот Орлы (оба) процентов на 90 зависят от касаний шеи/клюва/области глаз. И измен у них почти нет.
Если вам страшно потерять это ощущение – поздравляю) вы нашли своего самца/ свою самку.
4. ваш партнер делает это лучше остальных
• ключевая задача, эскалированная природой – делать лучших. Поэтому внутренняя химия вам подсказывает. Если вы ощущаете, что ваш партнер трогает ваше лицо лучше всех остальных любовников – вы сорвали комбо) по всей видимости, это лучший партнер по совместимости на генетическом уровне
• говорят, настоящая любовь приходит после 30-ти. Когда можно увидеть сформированные способности партнера, и если есть патологии, то до 30-ти они проявляются. Так что, любовь после 30-ти самая природно подтвержденная. В браке нередко можно отметить усиливающуюся любовь. Это обусловлено как раз тем, что вы проверили друг друга не дефекты))
Талеб писал о «рискуя собственной шкурой» на работе, подумайте о «рискуя теплом рук на лице» в отношениях. И ваши намерения, поведение и стремления в паре изменятся на укрепление и еще большее единение.
Какой % для себя отметили?)) Рискуете теплом?)
В итоге все лучшее
Найти выход из ситуации в моменте очень тяжело. Но уже завтра все будет по-другому. В итоге, все всегда лучше, чем мы ожидаем. Что за феномен такой? Все всегда складывается наилучшим образом. Ровно в тот момент, когда вы это поймете, все сразу встанет на свои места. Пазл сложится.
Реальность многовариантна. Мозг обрабатывает тонны информации, просчитывает тысячи вариантов развития событий и выбирает оптимальный. Мы не осознаем, но наш мозг – Доктор Стрендж.
Состояние же потерянности и вины, стыда и сомнений – результат воздействия воображаемых социальных законов.
Просто вдумайтесь. Если мы все вместе перестанем верить в отжившие традиции, их не будет существовать. Нам особо-то и делать ничего не нужно, потому что их не существует. Как и правил, законов и обязательств.
Какое решение вы бы не приняли, в итоге все лучше, чем предполагалось. Потому что худший вариант – умереть. И если вы все еще живы – все лучше, чем могло бы быть. Отсюда правила в сложных жизненных ситуациях:
1. доверьтесь мозгу. Даже если он ошибается, как любой компьютер, он сделает это лучше в итоге, чем вы «примете взвешенное решение»
• взвешенное решение – продукт выхода воспаленного сознания под давлением социальных норм вашей культуры. Оно не приводит ни к чему новому. Приводит ровно к тому, что получают миллионы людей вокруг вас. Вы же наверняка хотите выйти из порочного круга. Дайте же себе возможность сделать это. Доверьтесь мозгу и предоставьте ему карт бланш
• интуиция – голос органа в черепной коробке, который подсказывает, как надо
• доверившись мозгу в итоге всегда становится лучше
2. признайте тот факт, что вы ни черта не знаете
• для повышения своей собственной значимости мы так виртуозно раздуваем щеки всезнания, что хочется влепить себе же по этому отвратительному хлебальнику. Задумайтесь – мы обладаем только той информацией, которую эволюция нам щедро разрешила потреблять, блядь) это миллиардная 1% от всего, что известно сегодня. Так какого хрена мы делаем вид, что знаем лучшее решение?)
• перестаньте париться. Мы бесполезны. У мозга хотя бы есть доступ к генетической памяти и он, в отличие от нас, помнит первобытный строй. Он есть природа. Мы уже не очень.
• если научимся отпускать ситуацию, а не пытаться выдать лучшую идею, в итоге все получится намного лучше
3. задавайте себе вопросы и разговаривайте с собой
• практика шикарная. Потому что мозг любит общаться. Задавайте себе вопросы вслух и ложитесь с ними спать. Утром вы будете знать не только ответ, но и следующие вопросы
• для тех, кто считает, что разговаривать с собой – признак шизофрении, расстрою. Разговаривать с другими в своей голове – признак шизофрении. Не слышать своего внутреннего голоса – признак шизофрении. Разговаривать с собой – признак психически здорового человека
• задавая вопросы, вы придете к лучшему решению быстрее и осознанней. С вопросами все всегда в итоге лучше
4. не надейтесь на что-то. Будет как выбрал мозг. И это его лучшее решение
• надежда – баг в нашей системе. Учитывая пункты выше, а именно дефицит информации, мы надеемся на более ущербный вариант, чем он гипотетически может быть. Имейте вектор, а результат всегда будет в итоге лучше
• если результат хуже, чем то, на что вы надеялись, значит вы надеялись не на то, что нужно вам
• надежда – ленивая паскуда. Она делает вид, что все будет как мы хотим, даже если мы не поднимаем свою жопу. Не надейтесь. Делайте. И в итоге все будет лучше, чем при надежде
5. мир нелинейный. Перестаньте строить мудреные логические цепочки
• в узких частностях – да, все логично. Убийца чаще всего муж или жена, если учиться – получишь диплом, если не предохраняться – есть риск, если долго не спать – устанешь, если родился – умрешь. Но сам мир нелинейный. Точки прошлого, настоящего, будущего сходятся в одной и неизбежно не существуют по факту. Сила времени не имеет точки приложения. Это значит, что мы не можем спрогнозировать свое будущее
• и интересен феномен сценариста. Как только вы верите в то будущее, которое вы себе нарисовали, мозг принимает команду и выполняет сценарий. Потому что это проще всего – реализовать примитивный сценарий школа-универ-брак-дети-пенсия
• если отпустите своего сценариста и вернете его обратно в netflix, в итоге получите лучшие сценарии от самой жизни. Ее нелинейность прячет такие повороты, что захочется смотреть свои сезоны бесконечно, а не умирать от скуки над типовыми сюжетами
В итоге все всегда лучше, чем мы предполагаем, если перестаем предполагать.
У вас сегодня лучше, чем вчера?) На что надеетесь?)
Мужчина и эмоции
Прислушиваюсь иногда. Это интересно. Пытаюсь разобраться в причине такой разницы – мужчины проявляют свои эмоции глубоко. Слишком глубоко. Ученые сходятся в одном: разница есть не только на поведенческом уровне, но и на уровне физиологическом. Мозг не одинаков. И в этом прекрасное.