Ирина Радченко – Путешествие за пределы иллюзий (страница 2)

Точно так же невозможно передать словами то состояние, которое я пережила на речном вокзале. Но я могу создать пространство, в котором вы сможете соприкоснуться с этим опытом сами.

Возьмите любой обычный предмет – чашку, ручку или телефон.

Забудьте на минуту всё, что вы о нём знаете.

Смотрите на него так, будто видите впервые в жизни.

Заметьте, как ум сразу пытается навесить ярлыки, классифицировать.

А теперь попробуйте увидеть этот предмет без ярлыков.

Что остаётся, когда мы убираем все названия и концепции?

Квантовая природа сознания

Современная наука начинает подтверждать то, о чём древние мудрецы говорили тысячелетиями: сознание – это не продукт мозга, а фундаментальное свойство вселенной. Подобно тому, как свет может проявляться и как волна, и как частица, наше сознание обладает двойственной природой.

С одной стороны, мы переживаем себя как отдельное "я" с личной историей и характером. Это как волна на поверхности океана, которая считает себя отдельной от океана. С другой стороны, на более глубоком уровне, мы – сам океан сознания, в котором возникают все волны опыта.

Когда вы засыпаете ночью, весь мир исчезает.

Все проблемы, все достижения, все отношения растворяются во сне.

Но что-то остаётся неизменным.

Что-то осознаёт и сам сон, и пробуждение.

Что это за неизменное присутствие?

Путешествие без путешественника

Когда я была успешным предпринимателем, я думала, что иду по пути развития. Я представляла себя путешественником, идущим к цели. Но что я обнаружила в момент пробуждения? Что нет никакого отдельного путешественника. Есть только путешествие, только танец жизни.

Представьте, что вы смотрите фильм и настолько погружаетесь в сюжет, что забываете о том, что сидите в кинотеатре. Вы переживаете все приключения главного героя как свои собственные. Но внезапно вы вспоминаете, что это просто фильм. Что меняется в этот момент? Фильм продолжает идти, но вы уже не отождествляетесь с ним полностью.

Самое удивительное открытие заключается в том, что пробуждение не требует особых условий. Оно может произойти где угодно – на речном вокзале, в офисе или пока вы читаете эти строки.

Практика присутствия:

В течение дня выберите любое обычное действие – мытьё посуды, ходьбу или приём пищи.

Выполняйте это действие с полным вниманием.

Замечайте каждое движение, каждое ощущение.

Наблюдайте, как ум пытается убежать в прошлое или будущее.

Мягко возвращайте внимание к настоящему моменту.

Кто этот наблюдатель, который замечает всё это?

Может показаться, что осознание своей истинной природы сделает нас пассивными, лишит мотивации. Но реальность оказывается прямо противоположной. Когда мы перестаём действовать из чувства неполноценности и нехватки, наши действия становятся более эффективными и гармоничными.

Знаете, что самое удивительное в пробуждении? То, что оно происходит прямо посреди обычной жизни. Не на вершине горы, не в пещере отшельника, а здесь и сейчас, в самом центре повседневности.

Когда это случилось со мной на речном вокзале, я была одета в деловой костюм, только что закончила важную встречу. В сумке лежал ноутбук с презентациями, телефон продолжал вибрировать от входящих сообщений. Всё было предельно обычно. И одновременно – абсолютно чудесно.

Возьмите самое обычное действие из вашей жизни.

Например, как вы открываете дверь.

Осознайте: каждый раз, когда вы беретесь за ручку двери,

происходит настоящее чудо.

Ваш мозг координирует работу миллионов нейронов,

мышцы действуют в идеальной гармонии,

пространство и время сплетаются в единый момент действия.

И кто-то осознаёт всё это.

Здесь я должна сделать важное предупреждение. Когда мы начинаем духовный поиск, есть риск попасть в новую, более тонкую ловушку. Мы можем начать гоняться за особыми состояниями, мистическими переживаниями, моментами блаженства.

Я сама прошла через это. После того опыта на набережной я стала "духовным искателем". Медитации, ретриты, учителя, практики… Я искала способы вернуть то состояние единства. И чем больше я искала, тем дальше оно ускользало.

Почему? Потому что сам поиск подразумевает разделение. Когда мы ищем что-то, мы автоматически создаём дистанцию между "здесь" и "там", между "сейчас" и "потом". А истина всегда ближе, чем самая близкая мысль.

В квантовой физике есть удивительный феномен: частица существует как волна вероятностей, пока за ней не наблюдают. В момент наблюдения волна "схлопывается" в конкретную частицу. Но кто этот наблюдатель?

Закройте глаза.

Заметьте любую мысль, которая появляется.

Теперь заметьте: вы можете наблюдать эту мысль.

Кто наблюдает за наблюдателем мысли?

Можете ли вы найти того, кто осознаёт?

Или вы обнаруживаете только осознавание?

В бизнесе я создала себе прочную идентичность. Успешный предприниматель, лидер, человек действия. Это была моя история, моя личность, моё "я". Каждое достижение укрепляло это "я", каждая неудача заставляла его защищаться и стремиться к большему.

Но кем мы являемся до всех этих историй? Кто мы до того, как начинаем верить в свою биографию?

Составьте список всех своих ролей и достижений.

Я – (профессия)

Я – (семейная роль)

Я – (социальная роль)

Теперь спросите себя:

Был ли я до того, как получил эти роли?

Кто я без всех этих определений?

Что остаётся, когда отпадают все ярлыки?

Самый частый вопрос, который мне задают: "А как же жить после пробуждения? Нужно ли всё бросить и уйти в монастырь?"

Ответ может удивить вас своей простотой: жизнь продолжается точно так же, но внутренне всё совершенно иначе. Вы всё так же ходите на работу, занимаетесь делами, общаетесь с людьми. Но вы больше не отождествляетесь полностью с ролью делающего.

То, что произошло со мной на речном вокзале, было подобно пробуждению от очень реалистичного сна. Знаете это состояние между сном и бодрствованием, когда вы уже начинаете осознавать, что спали, но образы сна всё ещё кажутся реальными? Именно так я начала видеть привычный мир.

Мой бизнес, достижения, планы и цели – всё это продолжало существовать, но теперь я видела их насквозь, как актёров на сцене. Прекрасных, талантливых актёров в захватывающей пьесе, но всё же – актёров.

Это было похоже на то, как если бы вы всю жизнь смотрели чёрно-белое кино, а потом внезапно увидели мир в цвете. Или как если бы вы выросли в двухмерном мире, а потом неожиданно обнаружили третье измерение. Прежний мир никуда не делся, он просто стал частью чего-то неизмеримо большего.

Мы все живём внутри историй. Историй о том, кто мы, откуда пришли, куда идём. Эти истории формируют нашу реальность, определяют наши действия, создают наше будущее. Но что если все эти истории – просто истории?

Когда я была успешным предпринимателем, у меня была прекрасная история. История о девушке, которая из простой домохозяйки превратилась в бизнес-лидера. История о преодолении трудностей, о достижении целей, о постоянном росте. Это была вдохновляющая история, и я полностью жила в ней.

Но в момент пробуждения я увидела: даже самая прекрасная история – это всё ещё история. Как бы красиво мы ни описывали океан, описание никогда не будет самим океаном.