Ирина Мисти – Эффект медитации (страница 2)
Я попыталась кивнуть, но шина на шее не позволила сделать это. Алла и не ждала моего подтверждения, поэтому продолжила:
– Вспомните какой-нибудь особенный разговор с мужчиной, какую-то фразу или событие, которое было уникальным, неожиданным, эмоциональным.
Вспомните детали, ярко; эмоции, которые вы тогда ощущали.
Мне почему-то вспомнился эпизод, когда за романтическим ужином молодой человек с восторгом сказал: «А ты слышала, что Япония одобрила исследования по клонированию человека? Когда практически во всем мире существует запрет, японцы решили «выбирать выражения» и заменили «клонирование» на «эксперименты с выращиванием человеческих органов из эмбриональных стволовых клеток».
Меня это сильно поразило, фильмы ужасов и фантастика в реальности… ходячие клоны… бррр! Такие мысли возникли у меня в голове, но вслух я ничего не сказала.
Алла некоторое время пялилась в меня каким-то блуждающим взглядом, как будто насквозь, а затем улыбнулась и… начала просто цитировать: «Япония одобрила исследования по клонированию…»
Объяснить мое состояние в тот момент просто невозможно. Это рушило представления о возможностях человека и вообще об устройстве мира! Мне стало сначала стыдно за то, что я сомневалась, потом страшно, что такое возможно.
Я молчала, моргала и даже мычала, пыталась осознать происходящее. Мозг кричал: «Это какая-то афера, она хочет тебя зомбировать, или еще чего там страшного рассказывают в новостях. Но невозможно, чтобы она это подслушала, подсмотрела, угадала. Ее подослал тот молодой человек? Но зачем? Развеселить меня на время лечения? Как она могла знать, что я вспомню именно этот момент? Невозможно!!!»
– Как говорил Альберт Эйнштейн, «есть только два способа прожить жизнь. Первый – будто чудес не существует. Второй – будто кругом одни чудеса». У каждого человека есть возможности, просто их надо развивать, – нарушила тишину Алла, а я все еще моргала и молчала. – Ну, теперь вы готовы попрактиковаться? Начальная медитация очень простая, но очень сильная. Это основа. Вы знаете, что такое чакры?
– Конечно, я читала что-то про медитацию и на йогу ходила, там говорили про чакры, но, мне кажется, чакры – это из другой религии и мировосприятия. Когда русский человек начинает говорить «муладхара», у меня возникает внутренняя усмешка.
– Тогда не будем давать никаких неудобных и неприемлемых названий. Клише и бирки – они сужают восприятие сути явления. Можно придумать такое определение, чтобы оно не вызывало отторжения. Энергетические каналы?
– Допустим, – согласилась я.
И Алла начала рассказывать, не учить, не читать лекцию, а как-то добродушно искренне рассказывать.
– Во-первых, надо научиться расслабляться. Вы наверняка читали литературу, глубокий вдох и выдох. В этом процессе есть один секрет, который редко кто рассказывает. Он заключается в том, что, закрыв глаза, ты продолжаешь как бы смотреть внутренним взором на точку между бровей – область третьего глаза, сильнейший канал интуиции. Именно смотреть на эту точку.
Она закрыла глаза и положила указательный палец на точку между бровями.
– Смотреть, – чуть громче повторила она. – Эта, казалось бы, мелочь, помогает человеку в сотни раз усилить эффект медитации. Расслабление, спокойный вдох через нос и выдох через рот. Вдох через нос – это мужское дыхание, через рот – женское. Таким дыханием мы устанавливаем баланс между мужским и женским. Концентрация внимания на точке межбровья. Вслушайся… попытаться именно смотреть, а не думать о точке межбровья.
– Попробую.
– Можно для начала сделать так… посмотреть в потолок и, закрыв глаза, продолжать смотреть в ту же точку. Получается взгляд изнутри. Обратным счетом даешь своему организму команду расслабиться. Десять – чувствуешь, как расслабляются пальцы ног. Но продолжаешь смотреть не на ноги, а на точку межбровья.
– Да поняла, – кивнула я.
– Иногда предлагают «чувствовать, как тело тяжелеет», но мне категорически не нравится такой способ расслабления. Тяжесть – это энергия низших сил, а у нас задача обратная – оторваться от низких вибраций.
Поднимаясь вместе со счетом вверх по телу, не забываешь расслаблять внутренние органы, благодарить их за работу. И заканчиваешь так, что даже кожа головы и волосы – расслаблены. Раз – и мой организм полностью расслаблен. Далее ты лежишь и просто пытаешься смотреть в точку межбровья.
Попробуй увидеть цвета – красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый.
– Понятно, последовательность цветов радуги, легко запомнить.
– Ты можешь увидеть цвета в любой последовательности, не стоит на этом сильно заострять внимание. Если не увидишь, просто представляй. Вот красный цвет, он обволакивает все тело или только часть тела, или как тебе захочется. И так далее. Для первого раза – это все. Легко?
– Ну, какой же может быть феноменальный эффект от такой ерунды, – собралась спросить я, но тут в палату вошла медсестра, и начались больничные будни.
Алла незаметно вышла.
Практика на внедрение «Погружение в медитацию. Метод 7 расслаблений».
Уровень-начинающий.
Намерение на практику – увидеть цвета.
Для достижения максимального результата погружение в медитацию выполняется ежедневно 40 дней.
Глава 2
Три секрета медитации
Поговорить в тот день больше не удалось. На следующее утро я решила созерцать свою точку межбровья, тем более режим все равно лежачий. Созерцать потолок порядком надоело.
– Почему в одно и то же время, – спросила я первым делом, увидевшись с Аллой на следующий день.
– Представь, что ты хочешь посмотреть по телевизору новости, чтобы быть в курсе событий. Сейчас много телевизионных каналов, сотни, а, может, и несколько сотен. Ты не можешь смотреть их все сразу и целый день. Но для тебя важно быть в курсе событий. Берешь программу телепередач, узнаешь время показа новостей. Обычно новости идут каждый день в одно и то же время. Ты знаешь это, включаешь, смотришь и далее подстраиваешь свой график так, чтобы в конкретное время снова включить телевизор на нужном канале в нужное время. Итак, ты знаешь все новости и знаешь, когда будет что-то, что требует твоего дополнительного внимания.
Она сделала паузу.
– А если новости идут в разное время и программы телепередач у тебя нет, – подхватила я ее мысль, – то полная неразбериха.
– Да. А теперь представь, что ты – это трансляция по телевизору, а ангелы, помощники, святые (опять же не будем уходить в стереотипы) – в общем, назовем их «высшие силы» – подсоединяются к тебе. Твоя медитация – это новости для них. Они видят, что тебя волнует, где ты, в какой помощи нуждаешься. Регулярная медитация в фиксированное время означает, что только твой канал включают в это время и слушают. Твои новости ждут… Вселенная понимает, что ты призываешь помощь.
«Звучит немного странно, – скептически подумала я, – разве без медитации высшие силы не понимают, в чем помогать человеку, и что ему нужна помощь?»