Ирина Миронова - Путь к стройности. Многомерная нутрициология

Эта книга представляет собой пространство для трансформации. В ней изложена формула питания, способствующая снижению веса, а также предложены практики и упражнения для самостоятельного выполнения. Занимаясь ими, вы сможете выявить свои внутренние блоки и легче отпустить то, что обычно называют «лишним» весом. Ведь это всего лишь следствие. Автор предлагает вам обратить внимание на причины его возникновения, чтобы избежать временных решений в виде строгих диет и, применяя различные подходы, привести свое тело к стройности и здоровью. Начав этот путь, вы сможете не только установить хорошие отношения с едой, но и решить другие важные для себя вопросы.