Ирина Ковалева - Как победить гнев

Книга, способствующая исцелению, предназначена для подростков и их родителей. Ее основная задача — помочь вам разобраться в том, как контролировать свой гнев. Важно научиться не игнорировать эмоции, а правильно их осознавать, понимать и превращать в позитивную энергию. Это необходимо как подросткам, так и взрослым. Вы откроете для себя методы, которые помогут сохранить спокойствие в сложных ситуациях, избежать разрушительных последствий своих слов и действий, а также научитесь быть истинным хозяином своих чувств и укрощать своего внутреннего льва.