Ирина Ковалева - Как победить гнев

Исцеляющая книга для подростков и их родителей. Главная задача этой книги — помочь вам разобраться в управлении своим гневом. Важно научиться не подавлять эмоции, а правильно их идентифицировать, понимать и превращать в позитивную энергию. Это необходимо как подросткам, так и взрослым. Вы узнаете, как сохранять спокойствие в сложных ситуациях, как избежать разрушения отношений из-за своих слов и действий, а также как стать настоящим хозяином своих эмоций и приручить своего внутреннего льва.