Ирина Чикунова – Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания (страница 4)

ЦНС пронизывает все наше тело, подобно разветвленной корневой системе мощного дерева. Некоторыми нервными волокнами мы можем управлять по собственному желанию. Они отвечают за все сознательные процессы в организме, и в первую очередь – за моторные функции. Подними руки вверх! Это движение контролируется частью нашего нервного сплетения под названием соматическая нервная система.

В то же время есть нервные волокна, которые не подчиняются нашей воле. Эта независимо работающая сеть – автономная нервная система. Она контролирует пищеварение, сердцебиение, процессы обмена веществ, кровообращение, половые функции, потоотделение, мурашки на коже, расширение зрачков и неосознанную часть дыхания. Другое ее название – вегетативная нервная система, и она играет очень важную роль в нашей психической жизни.

Ключевая фраза во многих терапевтических беседах звучит так: «Ты не можешь управлять вегетативной системой». Ты не можешь силой мысли успокоить сердцебиение, убрать румянец со щек или избавиться от эрекции. Поэтому ты не должен чувствовать себя ответственным за это! На такого рода телесные реакции нельзя воздействовать резкими командами, на них можно влиять лишь опосредованно[8], например, сознательно контролируя свое дыхание.

Что представляет собой наше сознание, объяснить не так уж просто. Давай попробуем рассмотреть следующую модель: твоя сознательная жизнь подобна прямой трансляции с использованием передовых технологий. Как главный герой фильма, ты находишься непосредственно в центре событий. По мере того, как ты перемещаешься по сюжету в реальном времени, периодически всплывают отдельные кадры: ассоциации, флешбэки или даже окошки «Что, если …» с альтернативными сюжетными линиями. Довольно запутанно, но интересно. В то же время идет параллельная передача, которая позволяет тебе испытывать ощущения: запах, вкус, голод, жажду, усталость, прикосновения и эмоции. В твоем фильме присутствуют все чувственные переживания. И пока ты в гуще событий, несколько твоих двойников (назовем их «части Я»), тоже мечтающих блистать перед камерой, порой проталкиваются вперед, чтобы вставить пару реплик. В такие моменты действие ненадолго приостанавливается, потому что твои части спорят и дерутся. В лучшем случае они приходят к консенсусу, кто прямо сейчас заслуживает быть в свете софитов и может справиться с ситуацией. В худшем случае просто побеждает самая сильная часть твоего «Я» (и далеко не всегда самая разумная). Да, иногда в фильме твоей жизни творится какая-то неразбериха. Каждую секунду внутри тебя происходит масса всего. Процессы, которые мы рассмотрели, в принципе доступны сознанию, поэтому ты вполне можешь их заметить, если сосредоточишься.

А еще есть то, что в обиходе именуют подсознанием. Изобретатель психоанализа Зигмунд Фрейд отверг этот термин, поскольку считал, что приписывание психическим процессам понятий «верх» и «низ» может сбивать столку. Вот почему профессионалы предпочитают говорить о «бессознательном». Оно лучше отражает истину. Минуточку! Неужели это правда? Бессознательное действительно существует? Хм-м… да. Можно и так сказать. Подробнее мы поговорим о нем чуть позже.

А пока давай вернемся к прямой трансляции твоей жизни. Как ты знаешь, для съемок любого фильма нужна целая команда. На съемочной площадке много людей, которые отвечают за текст, звук, декорации, костюмы, правильное освещение и распоряжения режиссера. Кто-то руководит процессом и раздает указания, и ты как главный герой не действуешь в одиночку. Итак, в твоем фильме незримо присутствует огромная команда. Все они и есть твое бессознательное. Кстати, за кадром суматохи в разы больше, чем в самой картине, равно как и в твоем бессознательном по сравнению с сознательным. В твоей бессознательной внутренней команде время от времени возникают конфликты. Причем на всех уровнях. Халтурят осветители, потому что фокусируют внимание на сцене, которая того не заслуживает; со звуком творится что-то странное, и он искажает текст так, что у реплик меняется смысл; ты получаешь от режиссера совершенно дурацкие инструкции, противоречащие остальным. Где-то гремит музыка, и кто-то требует еще выпивки. Знакома ли тебе эта неразбериха? Бывает ли такое, что ты в растерянности спотыкаешься о декорации?

Плюс в том, что ты можешь связаться со своей командой и со всеми познакомиться. За кулисами твое бессознательное ждет, когда ты начнешь его исследовать. Ты можешь выяснить, кто за что отвечает, каковы их намерения в отношении твоего фильма, почему одни такие настойчивые или такие подлые, а другие – такие спокойные. Ты будешь решать, от чьих советов вежливо отказаться, а к кому стоит прислушаться в будущем. Ты научишься вычислять диверсантов, угрожающих сорвать съемки. Но интереснее всего узнать, кто на самом деле является режиссером, а кто сценаристом твоего фильма. Разве не здорово тебе, исполнителю главной роли, иметь право голоса? Твое бессознательное – негерметично запечатанное пространство. Уровни сознания проницаемы. Таким образом, ты научишься – в буквальном смысле – заглядывать за кулисы и превращать киноленту своей жизни в настоящее произведение искусства. Представь, как ты сидишь в режиссерском кресле, на спинке которого золотыми буквами напечатано твое имя, в одной руке у тебя мегафон, а в другой – великолепный сценарий. Сделай его своим фильмом.

Но как можно быть уверенным, что бессознательное действительно существует? Есть феномен, названный слепым зрением: чтобы что-то увидеть, нужен хотя бы один частично неповрежденный глаз, а за ним – толстый зрительный нерв, тянущийся к затылку. Там, в зрительной коре, рождается то, что мы называем зрением. Если зрительная кора повреждена (например в результате несчастного случая), пострадавший слепнет. Полностью. Он погружается в полную темноту, даже если сами глаза остались целы. Больше нет никаких осознанных зрительных впечатлений. Однако, похоже, там есть что-то иное.

В одном эксперименте людям с поврежденной зрительной корой показывали таблички и спрашивали, какие цвета или цифры на них изображены. Поскольку испытуемые формально были слепы и, соответственно, физически не могли видеть таблички, ответ был логичен: «Я не вижу! Я понятия не имею!» Затем их попросили просто угадать. Невероятно, но факт: хотя ни один из предъявленных стимулов не был сознательно им доступен, они находили правильные ответы путем «угадывания». Даже когда участникам показали фотографии лиц, выражающих разные эмоции, они смогли верно их определить. Сами испытуемые не могли объяснить, как они это сделали – для них произошедшее было просто спонтанной догадкой. Судя по всему, зрительная информация обрабатывается даже без сознательного восприятия. Разве это не потрясающее свидетельство силы бессознательных процессов [7]?

Самое удивительное в данном открытии то, что мы неосознанно собираем информацию, о существовании которой даже не подозреваем. Она накапливается в нас и образует бессознательный фундамент. Некоторые люди называют его своим внутренним чутьем или интуицией. Неосознанные знания и опыт перетекают в наши суждения и решения. Тут следует проявить осторожность: интуиция, наше бессознательное знание, пользуется очень хорошей репутацией и часто рассматривается как мудрый внутренний советчик. Но если учесть, что речь идет о застывшем опыте и подспудно аккумулированной информации, то решающим фактором здесь становится среда, в которой мы вращались, и качество просочившихся в нас впечатлений. Тот факт, что наше внутреннее чутье подсказывает нам какое-то решение, еще не означает, что оно хорошее или правильное.

С годами наш мозг формирует бессознательные паттерны жизненного опыта, а также особый, свойственный нам одним образ мыслей, чувств и действий. В нас присутствует скрытое знание, на основе которого мы судим и оцениваем все происходящее. К сожалению, система неизбежно подвержена ошибкам и сильно зависит от условий нашей жизни. Иными словами, в бессознательном может скопиться слишком много мусора. Возвращаясь к аналогии с прямой трансляцией: то, что из-за кулис кто-то громко и требовательно выкрикивает вам приказ, еще не делает его наставление хорошим и ценным советом. Как я уже говорила, можно присмотреться и понять, кто из членов твоей внутренней команды мелькает за кулисами, кому именно принадлежит этот голос и в праве ли он вообще диктовать что-то тебе, исполнителю главной роли.

Бессознательное очень быстрое и реагирует на раздражители в течение 200 миллисекунд. Разум гораздо медлительнее. Зачастую он просто объясняет то, что уже было «прочувствовано» ранее. Как пресс-секретарь, он дает миру логическое, социально приемлемое и доступное обоснование, почему было принято то или иное решение, совершен тот или иной поступок. Честно говоря, твой разум во многих случаях даже не знает истинных причин. Или тебе точно известно, что и почему с тобой происходит в каждый отдельный момент жизни? Почему сегодня тебе захотелось надеть эту футболку? Почему тебе нравится кантри-музыка, а стиль архитектуры Баухаус[9] ты ненавидишь? В какой момент в ду́ше ты думаешь: «Хватит!» и выключаешь воду? Почему ты считаешь чей-то голос противным, а чьи-то ямочки на щеках очаровательными? И почему ты вдруг решил заварить себе кофе прямо сейчас? Чаще всего тебе просто поступали указания «из-за кулис».