Илья Лейн – Присутствие. Как влиять без давления и фальши (страница 10)

Это не значит, что все вокруг плохие. Просто им тоже непривычно. Но если ваше новое поведение здоровее, спокойнее и честнее, дайте ему время. Не объясняйте каждому по часу, что вы теперь работаете над собой. Живите иначе. Повторение убедительнее лекции.

В конце концов, цель всей этой работы не в том, чтобы стать человеком без эмоций. Такой человек был бы не сильным, а мёртвым внутри. Цель в другом: чтобы чувство перестало командовать рукой без спроса. Чтобы страх мог предупредить, но не запереть. Чтобы злость могла указать на границу, но не сжечь мост. Чтобы стыд мог научить, но не заставить исчезнуть. Чтобы желание могло радовать, но не вести на поводке.

Когда между эмоцией и действием появляется хоть маленькое пространство, там начинает расти свобода. Сначала узкая, как щель в двери. Потом шире. И однажды в ситуации, где вы обычно молчали, вы говорите. Где обычно кричали, вы делаете паузу. Где обычно соглашались, вы просите время подумать. Где обычно убегали в привычку, вы выбираете другое действие. Со стороны это может выглядеть почти незаметно. Для вас это будет серьёзный поворот.

Вот почему важно продолжать. Не ждать вдохновения, не искать идеальный метод, не ругать себя за человеческие реакции. Наблюдать. Записывать. Ставить паузу. Менять одно действие в одной повторяющейся ситуации. Потом ещё одно. Так мозг постепенно узнаёт: старый маршрут не единственный. Есть другая дорога. И по ней тоже можно пройти.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.