Игорь Запорощенко – Жизнь во власти языка (страница 2)
Если вы часто говорите:
«Я с ума схожу от этой работы»
«Меня это убивает»
«Я болен от жизни»
– вы программируете себя на страх, разрушение и болезнь.
Если же вы говорите:
«Я справляюсь»
«Всё идёт мне на пользу»
«Каждый день приносит силу»
– вы переписываете сценарий своей судьбы.
Язык как выбор
Каждый человек может стать программистом своей жизни, просто начав выбирать другие слова.
Это не магия – это нейропсихология, энергетика, сознательное управление вниманием.
Простая практика:
Спросите себя:
Что я часто говорю о себе?
Какие слова я повторяю ежедневно?
Укрепляют ли они меня или разрушают?
Начните осознанно подбирать речь, и вы увидите, как реальность будет меняться – потому что вы будете другим.
2. ЯЗЫК И ДЕТСТВО
Первые слова, услышанные от родителей
Когда ребёнок появляется на свет, он словно чистый лист.
У него ещё нет убеждений, страхов, самооценки.
Но очень быстро этот лист начинает заполняться словами – прежде всего, словами родителей.
Малыш впитывает каждую интонацию, каждую фразу.
Он не умеет критически анализировать – он просто верит.
Родитель для него – это истина.
Если мама говорит:
«Ты у меня умница» – ребёнок строит самоощущение силы.
Если папа говорит:
«Ты достал меня, уйди» – у ребёнка рождается чувство вины.
Фразы, которые программируют судьбу
Некоторые фразы, которые взрослые произносят "на эмоциях", становятся корнями внутренних ограничений на всю жизнь:
Разрушающие:
«Ты ничего не добьёшься»
«Ты медленный»
«Ты вечно всё портишь»
«Ты не как все нормальные дети»
«У тебя руки не оттуда растут»
«Сиди и не мешай»
Созидающие:
«Ты у меня самый лучший»
«У тебя всё получится»
«Я горжусь тобой»
«Ты сильный, ты справишься»
«Я всегда с тобой, даже если ошибёшься»
Эти фразы становятся внутренним голосом, который звучит в человеке и в 10, и в 30, и в 60 лет.
Они влияют на выбор профессии, отношений, поведения, самооценки.
Как исцелить словесные раны прошлого
Даже если в детстве вы слышали много боли, критики, унижения, это не приговор.
Подсознание можно перепрограммировать, если дать ему новые слова, новые установки.
Вот несколько работающих практик:
1. Зеркало и аффирмации
Смотрите себе в глаза в зеркале и говорите:
«Я важен»
«Я достоин любви»
«Я разрешаю себе быть счастливым»
«Я не виноват в том, что говорили взрослые»
«Я выбираю себя заново»
2. Письмо своему внутреннему ребёнку
Напишите письмо тому маленькому себе, которому было больно.
Скажите ему то, что он хотел услышать:
«Ты хороший»
«Я люблю тебя»
«Ты достоин всего самого лучшего»