Хироюки Кобаяси – Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом (страница 25)

Даже после обычного разговора с ним мой уровень мотивации поднимается. Возможно, у вас тоже есть такой поддерживающий человек, как Юкисита, и это действительно счастье. Должно быть, такой человек очень важен для вас.

Также могут существовать места, где ваша мотивация поднимается. Например, ваш любимый бар, в который вы заглядываете по дороге домой и нахождение в котором дает вам энергию на следующий день. Или кафе, где вы чувствуете покой, когда устали. Или ближайший парк, куда вы часто идете, и, когда вы гуляете там, идеи начинают приходить к вам на ум. Места – это не люди, но внутри вашего тела происходит то же самое: активируется парасимпатическая нервная система, баланс вегетативной нервной системы восстанавливается, и вы начинаете чувствовать прилив энергии и мотивации.

Важно иногда подпитываться от таких людей и мест, но я считаю идеальным, если вы и сами сможете себя подбадривать. И станете такой «командой поддержки» для себя и других людей.

Питчер Сайто Юсуке, который перешел из Университета Васэда в команду Ham Fighters Японской лиги, сказал после своего последнего университетского матча: «Меня всегда называли каким-то особенным. Сегодня я понял, чем обладаю. Я убедился в том, что у меня есть друзья». Хорошие друзья – это когда вы взаимно поднимаете друг другу мотивацию и помогаете вашим ВНС быть в балансе.

Команда, где каждый помогает другому балансировать вегетативную нервную систему, – это «команда поддержки». Однако чтобы стать частью этой команды, необходимо постоянно балансировать свою собственную вегетативную нервную систему и научиться делать счастливыми людей вокруг себя.

Если бы можно было сбалансировать свою вегетативную нервную систему только собственными силами, наверное, не было бы необходимости создавать команду. Некоторые могут подумать, что команда и не нужна, если ты можешь справиться с дисбалансом вегетативной нервной системы только своими силами. Однако если вы стремитесь к высоким результатам, вам абсолютно необходима «командой поддержки».

Знайте: «чудо» не происходит, когда вы один.

В спорте говорят, что поддержка зрителей – обязательное условие для победы. На самом деле, как в бейсболе, так и в футболе, команда, играющая на домашнем поле, имеет более высокие шансы на победу.

Интересный факт заключается в том, что с тех пор как скандал с изменами Тайгера Вудса был освещен в прессе, он перестал выигрывать. Случилось многое, и, вероятно, баланс его вегетативной нервной системы нарушился. Однако даже до того, как его начали обсуждать в СМИ, у Тайгера уже были проблемы в личной жизни, и нельзя сказать, что его вегетативная нервная система была в порядке.

Тем не менее он побеждал на турнирах, потому что многие люди поддерживали его и верили в его победу.

Ученые пока еще продолжают исследовать влияние мыслей человека на его вегетативную нервную систему. Но я думаю, что как баланс ВНС может передаваться окружающим, так и мысли человека также могут оказывать воздействие на его нервную систему и проявлять его потенциал, или даже что-то, что превосходит его потенциал.

В медицинской практике время от времени случаются события, которые нельзя объяснить иначе как «чудо».

Механизм чудес пока нам неизвестен, но в этих случаях всегда присутствует усилие многих людей и сосредоточение их мыслей. Когда люди думают друг о друге и взаимно влияют на свои нервные системы, в атмосфере, где каждый помогает другому и поддерживает баланс, могут происходить чудеса. Я считаю, что в этом процессе важна внутренняя работа и старание каждого.

Я по-прежнему многим обязан Юкисита и медсестрам, и я по-прежнему стремлюсь стать тем, кто тоже может сам помогать им своим сбалансированным состоянием.

Кто для вас настоящие друзья? Для этих людей вы также являетесь хорошим другом?

Помните, что ваши усилия по балансированию своей собственной вегетативной нервной системы способны сделать счастливыми не только вас самих, но и ваших близких.

Контроль над ВНС = контроль над своей жизнью

Возможно, если бы относительно своих недостатков я мог сказать «ну, ничего не поделаешь», то эта книга и не была бы написана.

Однако, к счастью или к несчастью, моя работа требовала больше, чем просто признание того, что недочеты неизбежны. Тогда я работал в хирургии, а точнее, в детской хирургии.

Детская хирургия – это очень сложная область, где требуется высокая концентрация в условиях крайнего напряжения. Например, даже при шитье сосудов необходимо использовать лупу и самую тонкую нить, тоньше волоса. Любая маленькая ошибка может привести к угрозе жизни и повлиять на всю оставшуюся жизнь ребенка.

Для пациентов хирургическая операция – это единственный шанс, и второго шанса в этом жестоком мире нет. Давление ответственности за чью-то жизнь очень велико.

Иными словами, в этой области всегда требуется проявлять свои навыки на максимуме в условиях чрезмерного напряжения.

В мире всегда есть врачи, которые проявляют свои способности и получают заслуженное признание как «великие врачи». У меня был старший коллега, который был таким врачом. Каждый раз, когда я заходил с ним в операционную, я задумывался, как мне тоже достичь стабильности и проявить свои способности.

В его действиях я выявил два ключевых момента, которые помогали ему всегда проявлять свои способности.

Первое – это подготовка перед операцией. Великие хирурги делают гораздо больше подготовительной работы перед операцией, чем обычные врачи. Чтобы проиллюстрировать это на примере: в то время как обычный хирург может прочитать одну книгу перед операцией, великий хирург прочтет десять книг. Этот метод я мог легко освоить.

Действительно, этот метод оказался очень эффективным.

Разница в объеме знаний проявляется как уверенность во время операции. Когда ты подготовился, прочитав десять книг, исследовав множество клинических случаев, ты испытываешь душевное спокойствие и свободу внутри себя. Эта свобода превращается в чувство уверенности, и, хотя напряжение остается, паника исчезает.

Однако здесь учеба и подготовка подразумевают то же самое, что и тренировка в спорте. Как и в случае с тренировкой, учеба абсолютно необходима, но одного этого недостаточно.

В тот момент в моей голове часто звучали слова моего уважаемого наставника-хирурга, который считался великим врачом, и он часто говорил нам, молодым врачам: «Здесь просто закрепите нить. Медленно, но быстро». В хирургических операциях, где требуются точные процедуры, этот наставник часто давал нам указания вроде этих.

В этом противоречивом выражении «медленно, но быстро», которое использовал мой наставник, заключался секрет его успеха как великого хирурга. Я мог предположить, что в этом противоречии кроется его секрет, но долгое время я не мог понять смысла этих слов.

С тех пор прошло 20 лет. В настоящее время я работаю в университетской больнице врачом и занимаюсь исследованиями в области вегетативной нервной системы в университете.

Слова моего уважаемого наставника «медленно, но быстро» оказались воротами в мир вегетативной нервной системы, который стал темой моих исследований на всю жизнь. Сейчас, когда я думаю об этом, это вызывает во мне глубокие чувства.

Почему регулирование ВНС важно для души и тела? Почему повышение активности парасимпатической нервной системы так важно? Я хочу, чтобы вы рассказали об этом людям, которые важны для вас: «Управление вегетативной нервной системой приводит к контролю над жизнью».

Заключение

В марте 2011 года Японию охватило самое мощное в истории страны землетрясение, затронувшее регионы Тохоку и Канто. Тогда я находился в университетской лаборатории в центре города. Сначала я подумал, что это обычное землетрясение, но вибрация была настолько сильной, что я даже не мог устоять на ногах, и я поспешил выйти наружу из здания. После выхода я встретился взглядом с людьми вокруг, также выбежавшими наружу, и наконец-то почувствовал небольшое облегчение, хотя и с трудом возвращал себе спокойствие. Это чувство остается ярким в моей памяти.

Часто на лекциях в университете говорят о рисках, связанных с человеческим поведением. Есть четыре ситуации, в которых люди чаще всего допускают ошибки: когда у человека нет уверенности, когда происходит нечто неожиданное, когда у человека плохое окружение и когда у человека плохое самочувствие.

Общим для всех них является тревога. Факторы неожиданности и тревоги стали основными причинами, вызвавшими панику и чувство беспокойства у многих людей во время этого землетрясения.

Когда человек находится в тревоге, его способность видеть окружающее снижается, и он не может рассуждать хладнокровно. Это может привести к неразумным поступкам и ошибкам по неосторожности. Это явление не происходит только в момент землетрясений. Даже если человек уверен в своей безопасности, он все равно может потерять спокойствие из-за тревоги за семью, дом и будущее.

Тревога – это состояние, при котором симпатическая нервная система активизируется, а парасимпатическая нервная система полностью выключается, что приводит к серьезнейшему дисбалансу вегетативной нервной системы. Другими словами, потеря баланса ВНС означает потерю спокойствия.

Этот случай показал, насколько важно для человека поддерживать нормальное спокойное состояние. После этого случая я осознал, насколько важно поддерживать стабильность своей вегетативной нервной системы.