Хейли Маги - Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Если вы постоянно подстраиваетесь под окружающих, стараясь предоставить им то, что они хотят, несмотря на свою усталость, нежелание и дискомфорт, это, вероятно, негативно сказывается на вашей карьере, отношениях, а также на физическом и психическом здоровье. Угождение другим — это стратегия, которая в прошлом помогала вам сохранять физическую и эмоциональную безопасность, но сейчас она приносит вред. Книга коуча Хейли Маги поможет вам преодолеть этот паттерн, развить уверенность и самоуважение. Вы восстановите связь с собой, научитесь более полно выражать свои мысли, удовлетворять свои потребности и устанавливать здоровые границы с другими.