Слушать книги Хесус Ларринага (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Хесус Ларринага онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Хесус Ларринага

Последние

Обучение

0

Хесус Ларринага - Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

Хесус Ларринага - Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.