Heike Bonin - Цигун – найдите свой центр

Цигун — это китайская система, объединяющая движения, концентрацию и медитацию. Некоторые упражнения имеют более чем 1000 лет истории. Однако только в последние 50 лет цигун стал популярным в западных странах. Что стоит за этим древним китайским искусством и каким образом оно может улучшить нашу повседневную жизнь?