Случай Итана
Итану исполнилось двенадцать, и его родители считают, что многие вещи он уже должен делать сам. Но Итан слишком не уверен в своих силах и очень беспокоится о том, что подумают о нем другие. Он всегда был нервным, чувствительным и робким ребенком, и с самого раннего детства у него было очень мало друзей. С этого года он начал учиться в средней школе и еще больше замкнулся в своей скорлупе. Ему понадобился почти год, чтобы завести первого друга, Тони, который и сам считался в некотором роде аутсайдером. Школьные учителя Итана сообщают, что он по большей части молчит и расстраивается, когда его просят ответить или выступить перед классом. Дома в кругу семьи Итан довольно разговорчив, но, как только приходит кто-то, кого он знает не очень хорошо, он замолкает. У Итана свои специфические правила по поводу того, что можно носить, а что нет. Он всегда заставляет родителей самих общаться с продавцами и кассирами и никогда не подходит к телефону. Несмотря на все уговоры родителей, Итан так и не вступил ни в один клуб или спортивную команду. Большую часть времени он проводит дома в одиночестве, занимаясь строительством моделей. Время от времени Итан говорит о том, что чувствует себя одиноким. Он пережил несколько периодов, когда совсем падал духом и чувствовал себя очень несчастным.
Случай Лаши
Лаши – девочка семи лет, родители которой стали жить раздельно, когда ей было пять. После этого события Лаши начала сильно беспокоиться о своей матери. Она испытывает ужас при мысли о том, что мать погибнет в автомобильной аварии или будет убита грабителем и что она ее никогда больше не увидит. Лаши плачет каждый раз, когда мать уходит, отказывается оставаться одна с няней или ночевать у бабушки. В результате после расставания с мужем мать Лаши практически ни с кем не общается и не бывает в обществе. Она начинает терять друзей и подруг, у нее практически нет шансов познакомиться с новым партнером. Иногда Лаши остается ночевать у отца, но и тогда только и делает, что спрашивает о матери, а недавно ей совсем расхотелось оставаться с ним. Родители Лаши, несмотря на то что разошлись, сохраняют хорошие отношения. Они пришли к общему мнению, что должны совместно помогать Лаши преодолевать страхи и тревогу. Каждое утро начинается с борьбы за то, чтобы уговорить Лаши идти в школу, и время от времени мама Лаши сдается и берет отгул на работе, чтобы остаться дома с дочерью. Кроме того, Лаши беспокоится о том, что в дом залезут воры, а еще она боится темноты. В последние несколько недель она начала спать в постели матери. Мать позволила ей это делать, так как спорить с дочерью – сплошное мучение, и у нее просто не хватает на это сил. Мать Лаши очень любит свою дочь, но в последнее время она поняла, что сыта по горло ограничениями, которые накладывает тревожное состояние девочки на ее жизнь, и чувствует, как в ней растет раздражение и обида.
Помимо своих главных страхов, Лаши боится уколов, врачей и больниц. По большей части это не представляет особой проблемы, но порой Лаши трудно пойти на прием к врачу и даже навестить больную подругу. Самая серьезная проблема – уколы: Лаши пропустила последнюю прививку, так как не дала медсестре сделать инъекцию.
Случай Хейли
Хейли одиннадцать лет. Родители очень переживают за то, как она будет справляться с нагрузками в старших классах, учитывая ее склонность беспокоиться по любому поводу. Хейли начинает волноваться, когда ее родители уходят из дома, волнуется о том, как сохранить друзей, как поддерживать свою успеваемость в школе, тревожится по поводу событий, происходивших в прошлом, и о том, что случится в будущем, о возможных опасностях, которые ее поджидают. Она постоянно ждет, что все пойдет не так, и не любит выходить за пределы привычной зоны комфорта. Хейли тревожит даже то, что она слишком много тревожится. У нее есть пара подруг в школе, но она боится, что однажды она им разонравится. Новых друзей она заводить не хочет из-за боязни, что это разрушит отношения с нынешними подругами. Хейли очень умная и способная девочка, ее работы почти всегда безупречны, так как она тратит много времени, добиваясь, чтобы все было абсолютно правильно. Но с длинными контрольными она справляется очень плохо, – в основном потому, что зацикливается на первом вопросе, стараясь дать идеальный ответ, и не успевает ответить на остальные.
Недавно у Хейли появился страх задохнуться во время еды. Это началось после тяжелой ангины, которую она перенесла. Девочка перестала есть некоторые продукты – в частности, твердые фрукты и многие мясные продукты, – так как ей кажется, что их трудно глотать. Всю остальную пищу, прежде чем проглотить, она очень долго жует. Теперь она ест отдельно приготовленную еду, не такую, как едят ее родители и сестры, и уже немного похудела. Родители пытались заставить ее есть, но она впадает в паническое состояние и начинает отбиваться и разбрасывать пищу по всей комнате.
Случай Энга
Энг – пятилетний мальчик, активный, энергичный и любознательный. Дома он ведет себя как любой малыш его возраста. Он постоянно играет в футбол, дерется со старшей сестрой или бегает по квартире. Но как только кто-то приходит в дом, Энг прячется в своей комнате и отказывается даже смотреть на пришедшего или сказать хоть слово, если этот человек не является очень близким родственником. Когда Энг выходит куда-нибудь вместе с семьей, он кардинально меняется: становится молчаливым и застенчивым, цепляется за мать и отказывается играть с другими детьми или общаться с кем-либо помимо своей семьи. Каждое утро, когда мать пытается оставить его в дошкольной группе, Энг плачет. В самые худшие дни он закатывает истерику и цепляется за мать, не отпуская ее от себя. Когда ей все-таки удается уйти, Энг, по словам учителей, постепенно успокаивается, но редко разговаривает с другими детьми и часто играет один. Вернувшись домой, Энг снова превращается в веселого, энергичного ребенка. Однако чаще всего он боится спать ночью один. Кроме того, он болезненно восприимчив к громким звукам и всему тому, что нарушает привычное течение его жизни.
Эти истории иллюстрируют лишь несколько видов тревожных состояний, которые негативно влияют на жизнь. Однако у детей существует множество разновидностей тревожного состояния. В сущности, детские страхи и тревоги могут принимать столько разных форм, сколько детей живет на свете. Вы и сами видите, что страхи не всегда бывают странными или безумными. Но многие совершенно нормальные и обычные виды беспокойства становятся для детей серьезной проблемой, если не дают им делать то, что они хотят или должны. Кроме того, страхи и тревоги отличаются по интенсивности и своим последствиям.
К счастью, подобные проблемы решаются достаточно успешно. Далее мы расскажем о необходимых для этого навыках, дадим примеры и практические задания для их развития и применим описанные принципы к историям, которые рассказали выше. Наконец, мы обсудим будущее: что можно сделать для того, чтобы поддерживать достижения ребенка, и что делать, если старые проблемы возникнут снова. По мере работы над программой ваш ребенок будет не только развивать чувство уверенности в своих силах, но и получать вознаграждение за свой труд и проводить больше времени с вами и остальными членами семьи. Исходя из нашего опыта, мы можем утверждать, что большинству детей, участвующих в программе, нравится осваивать новые навыки, хотя порой их пугает то, что предстоит делать, или смущают возникающие мысли и чувства.
Время от времени каждый из нас испытывает чувство беспокойства и тревоги. В большинстве случаев тревожное состояние не особо влияет на повседневную жизнь. Более четкое понимание нормальных страхов и тревог и их воздействия на ребенка поможет вам определить, нуждается ли ваш ребенок в помощи.
Нормальные страхи
Страх – нормальная и естественная составляющая нашей жизни. Все дети на разных этапах жизни испытывают те или иные страхи и фобии. Это естественный элемент роста и взросления. У младенцев в возрасте от шести до девяти месяцев развивается боязнь незнакомых людей и страх разлуки со значимым взрослым. Естественно, точный возраст появления страха и его интенсивность слегка различаются в зависимости от характера ребенка, однако этот этап развития проходят все дети, и большинство страхов проявляются у них примерно в одно и то же время. Взрослея, ребенок начинает испытывать другие естественные страхи. Для детей в возрасте трех лет и старше типичны такие страхи, как боязнь животных (например, собак) и насекомых (например, пауков), боязнь воды, темноты и страх перед сверхъестественными явлениями и существами (например, перед призраками и монстрами). В период среднего детства (примерно в возрасте от шести до двенадцати лет) дети начинают более осознанно относиться к другим детям: становятся стеснительными, начинают комплексовать и испытывать сильное желание соответствовать своей группе, вписаться в окружение. В последующие годы беспокойство по этому поводу обычно нарастает и достигает пика в среднем подростковом возрасте, когда внешность подростка и мнение сверстников становятся самыми важными проблемами мироздания.
