Гульнара Джошкун – Кабиса: путь к целостности и внутренней силе (страница 3)
Чувствовать и не превращать каждое чувство в окончательную правду о себе.
И здесь фраза, с которой всё началось, раскрывается глубже: «Я – фантом с лицом из слов». Эго – это и есть эти слова. Истории.
Комментарии. Оценки. Самоопределения. Персона – это лицо, обращённое к миру. Тень – это всё то, что осталось за его пределами. А между ними сознание всё время пытается склеить ощущение цельного «я».
Но живая суть человека шире, чем этот образ. Она не укладывается в привычные описания. Она не исчерпывается мыслями о себе. И именно в тот момент, когда ты начинаешь видеть и механизм отождествления, и свои маски, и свои вытеснённые части, начинается настоящее движение. Не наружу, где всё время нужно кем-то становиться. А внутрь, где постепенно становится ясно: не всё, что звучит внутри, является твоей сутью.
Глава 3. Два голоса
Когда наблюдение становится глубже, открывается ещё одна странная вещь. Внутри как будто есть два разных голоса. Не в буквальном смысле, конечно, а как два качества присутствия, два способа быть внутри себя. Один – быстрый, привычный, громкий.
Другой – почти незаметный, тихий, безоценочный.
Первый голос реагирует мгновенно. Он знает, как надо. Он всё комментирует. Он сравнивает, беспокоится, защищается, требует, оценивает, интерпретирует. Он может быть жёстким, может быть тревожным, может быть сладко-убеждающим, но его объединяет одно: он никогда не молчит. Он всё время создаёт внутренний шум.
«Это плохо». «Ты могла лучше». «Что они о тебе подумают?» «Ты опять не справилась». «Надо срочно исправить». «Так нельзя». «Так правильно».
Его задача – удерживать привычную структуру личности.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.