Слушать книги Горошин Олег (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Горошин Олег онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Горошин Олег

Последние

Медицина, здоровье 3:21:00

0

Полонская Людмила - Искусство быть здоровым 2014-03

Полонская Людмила - Искусство быть здоровым 2014-03

Многие думают, что здоровая пища является слишком дорогой и при этом невкусной. Однако питаться правильно – не значит лишать себя удовольствия от еды. Главное – прислушиваться к собственному организму и принимать во внимание несколько основных критериев выбора продуктов. Чтобы еда приносила пользу, она должна эффективно утолять голод и способствовать укреплению здоровья. При этом сбалансированное потребление пищи помогает не только снижать риск возникновения опасных болезней, но и успешно справляться с уже существующими недугами (при соблюдении диет по медицинским показаниям). Важна и внешняя привлекательность еды, и, разумеется, ее вкусовые качества.