Слушать книги Георгий Андриянов (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Георгий Андриянов онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Георгий Андриянов

Последние

Психология, философия

Георгий Андриянов - Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

Устали от тревоги и усталости? Эта книга поможет обрести внутренний баланс и избавиться от стресса с помощью науки и практического опыта врача.Основанная на фактах и проверенных методиках буддизма, она подарит понимание своего мозга и инструменты для счастливой жизни.Болота есть и в шумных городах. Например, твоя жизнь. Если это тебе знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаешь из этой книги! Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине. С этой книгой ты узнаешь:• как устроен наш мозг и психика и как они работают;• что происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие;• как буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией;• почему почти все подходы психологии неэффективны;• техники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию.Готов найти внутренний баланс и энергию, чтобы дальше жить эту жизнь? Тогда скорее открывай книгу!3 причины прочитать:1 Автор – авторитетный и опытный специалист: врач со специализацией в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм семь лет и с его помощью победивший свою тяжелую депрессию.2 Факты и еще раз факты! Книга основана на новейших научных данных о работе нашего мозга и психики. 3 Море практики. Сначала узнаешь, как устроен наш мозг и психика, – и перейдешь к техникам, которые при регулярном использовании помогут тебе победить тревогу, стресс и выгорание и вернут желание жить и энергию.Книга будет полезна тем, кто:• постоянно ощущает тревогу, даже фоново;• потерял интерес к жизни и всем ее сферам: работе, семье, хобби – ощущает выгорание;• стал раздражительным по отношению ко всему и всем;• с большим трудом каждый день находит в себе силы, чтобы делать повседневные дела;• хочет найти внутренний баланс, восстановить свою энергию, построить в себе стержень против стресса и найти вдохновение и силы жить дальше.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Андриянов Г., текст, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2025Изображение на обложке создано с помощью нейросети Midjourney

Электронные книги (1)

Психология, философия

Лампочка перегорела. Если подумал о себе, у нас не очень хорошие новости: кажется, тебе пора обратить внимание на свое моральное состояние. Время восстановить искру интереса к жизни! Как? Узнаешь из этой книги!Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине. С этой книгой ты узнаешь: как устроен наш мозг и психика и как они работают; что происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие; как буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией; почему почти все подходы психологии неэффективны; техники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию.Готов найти внутренний баланс и энергию, чтобы дальше жить эту жизнь? Тогда скорее открывай книгу!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.