Геннадий Кибардин - Активное долголетие

Поддерживать свой организм в хорошем и активном состоянии реально, если заботиться о себе. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России и автор бестселлеров о доступных методах сохранения здоровья, предложит практические советы для людей зрелого возраста. Вы узнаете, как восстановить дыхание и функции легких, справиться со стрессом, успокоить нервы и вести активный образ жизни.