Галина Дмитриева – Вагина — твой космос (страница 24)

Лучшая книга, объясняющая, как и почему женская вагина в XXI веке стала «бесчувственной», — это труд Наоми Вульф «Вагина», который от души рекомендую всем женщинам. Скажу я вам: не от хорошей жизни и нежного внимания современная женщина потеряла вагинальную чувствительность.

Нюансы понимания

Почему бывает так, что женщина испытывает оргазм при соитии, т. е. член движется в вагине и предположительно стимулирует внутренние эрогенные зоны, но интенсивность и особенности оргазма ощущаются, как при клиторальном оргазме?

Иначе говоря, эта женщина знает разницу в ощущениях при клиторальном и вагинальном оргазме.

Ответ № 1. Неподходящая техника секса

Вероятно, во время движения происходила интенсивная стимуляция головки клитора (например, лобком мужчины, рукой или вибратором), а импульсы на внутренних зонах вагины были не столь интенсивны, положим, из-за характера, амплитуды или скорости движения.

И как результат, основная стимуляция пришлась на головку клитора, следовательно, и оргазм «включился» клиторальный.

Глава 3 этой книги посвящена подробному анализу движения, которое создает качественную стимуляцию эрогенных зон, необходимых для вагинального оргазма.

Ответ № 2. Неподходящее настроение

А может быть, импульсы в вагине были такими, которые обычно приводят эту женщину к вагинальному оргазму, но именно сегодня канал сообщения между внутренними эрогенными зонами и мозгом работал не очень хорошо. Причины могут быть самыми разными: физиологическими, психологическими, метеорологическими или какими угодно другими.

Вопрос № 2. Что делать, если часто я где-то рядом с оргазмом, но он никак не случается?

Во-первых, вы не одиноки, это наиболее частая жалоба от участниц наших тренингов. Гораздо меньше женщин не чувствуют вообще никакого наслаждения и возбуждения во время соития. Большинство подбирается довольно близко к оргазму — они знают этот этап возбуждения по опыту самоудовлетворения, но не добираются до точки блаженной разрядки!.. Они покидают любовное ложе с чувством разочарования и раздражения от того, что накал страстей и возбуждение не нашли удовлетворения.

Причина — недостаточная интенсивность и (или) время стимуляции эрогенных зон.

Здесь вам в помощь все нюансы грамотной техники из главы 3: характер фрикций, амплитуда, скорость движения и достаточное время. Если время есть, партнер вас не торопит, но движения не те, до оргазма добраться сложно. Но даже при грамотной технике есть нюансы, которые нужно исследовать в опыте. Вот несколько полезных хитростей.

Хитрость № 1. Передышка! Или две передышки! Или три!..

Когда возбуждение женщины растет, она движется к оргазму. На этом пути у нее помимо удовольствия, перерастающего в неземное блаженство, учащаются сердцебиение и дыхание, напрягаются все мышцы (напомню, женщина очень активно двигается, обеспечивая себе оптимальную стимуляцию эрогенных зон), мужчина мечты страстно наваливается на нее своими 80 килограммами… Другими словами, женщине нелегко! Она устает! Иногда к этому утомительному комплекту добавляются еще тревога и беспокойство, которые отвлекают ее от эротических ощущений: «А где же оргазм?!», «А будет ли оргазм?» или самое обидное:

«О-о-о!.. Кажется вот-вот оргазм!.. Неужели, неужели!.. Счастье-то какое!!!», и бурный восторг и мысли по этому поводу тоже отвлекают ее от ощущений и отбрасывают от оргазма.

В этом забеге добраться до финиша «одним махом» нелегко. Весьма рабочая модель — это делать одну-две передышки, т. е. реальные паузы, во время которых отдыхают тело и психика, и затем пускаться дальше в путь!

Техника передышек: это может быть пара секунд, чтобы восстановить дыхание и успокоить сердце, или 30 секунд — минута, чтобы отдохнуть получше. Время и характер отдыха будут определять ваши особенности и потребности.

Но помните, что чем дольше и лучше вы отдыхаете, тем больше вы остываете, т. е. снижается уровень вашего возбуждения.

Так что тут надо действовать по ситуации: чуть-чуть восстановить заряд батарейки и вперед!

Вот два примера, как это бывает у разных пар:

Пауза — пример 1

Страстная любительница чувственных удовольствий А. очень хорошо натренировалась достигать вагинальный оргазм в позе CAT, которая описана в главе 3. При этом примерно в половине случаев, когда до оргазма остается буквально тридцать секунд движения, она понимает, что сердце сейчас выскочит, в том числе из-за давления на ее грудную клетку партнера, который целует ее шею и дышит в ушко. Тогда она произносит разгоряченным шепотом: «Погоди-погоди…» — и отстраняет мужчину руками, восстанавливает дыхание несколько секунд. В это время ее бедра прекращают свое интенсивное движение, расслабляются и тоже отдыхают. Затем снова привлекает его к себе — и вперед, к мечте, пока еще ее эрогенные зоны не заподозрили, что больше им не достается приятностей.

Когда оргазм случается, сначала у нее, потом у партнера, и он удаляется в душ, А. лежит, одурманенная потрясающим чувства удовлетворения и экстаза, ее дыхание постепенно восстанавливается, и тут она осознает, что такой забег для тела — не шутка, что она дышит так, словно пробежала метров четыреста, при этом с ускорением убегая от тигра!..

Пауза — пример 2

Изящная шатенка К. со своим партнером тоже любят паузы, но они у них совершенно иные. Они любят сделать паузу на чай и пообщаться. Занимает это 20–30 минут. Они наслаждаются соитием, но, еще не дойдя до кульминации, в какой-то момент понимают, что им хочется передохнуть и не отказывают себе в этом удовольствии. Не одеваясь, они перемещаются на кухню, заваривают черный чай с бергамотом. Пока она насыпает чаинки из холодной на ощупь жестяной банки, он обнимает ее сзади, прижавшись к ней всем телом, делая шумный вдох, и шепчет ей в затылок: «Ну почему ты так вкусно пахнешь?..» Затем они пьют чай, иногда разговаривая, иногда нет. Потом кто-то из них берет другого за руку и увлекает за собой к кровати. Они продолжают заниматься любовью, и спустя какое-то время сначала она достигает оргазма, а потом и он.

В какой бы момент вам ни захотелось сделать паузу, это хорошая мысль. Пусть даже оргазм еще не брезжит на горизонте.

Если вы утомились или запыхались — это значит, что ваше физическое состояние сейчас начнет играть роль тормоза в терминологии Эмили Нагоски, которую я уже упоминала.

То же самое может быть с психологическим состоянием: если вдруг вам взгрустнулось или не понравилось что-то происходящее, но вы героически делаете вид, что все хорошо, вы явно не бережны к своему состоянию и это не усиливает ваше наслаждение.

Все очень просто: нет наслаждения — нет оргазма.

Секс — это близость. Это открытость и доверие. Если вы тоже в это верите, то что бы ни возникло в вашем взаимодействии с партнером, этому должно быть место и время, т. е. уважение. От слова «важно». Ваше самочувствие — это не неважно, это не мелочь. Это самое главное!

Только при таких условиях секс может стать глубоким опытом соединения не только тел, но и душ. И тогда он будет ощущаться как удивительное, богатое, объемное, удивительно наполняющее переживание.

Сделай паузу… Шоколадка «Твикс» могла бы стать спонсором этой хитрости!

Хитрость № 2. Помогите себе сокращением интимных мышц

Иногда спасительным допингом в ситуации «вот-вот» становятся сильные ритмичные сокращения интимных мышц.

Для некоторых женщин сокращать мышцы во время полового акта — это обычное дело, и это отличная практика. К сожалению, в нашей культуре об этих замечательных мышцах и их связи с оргазмом говорят мало.

Если вы пока не знаете потенциал ваших мышц тазового дна в эротическом удовольствии, то это золотое дно!

В главе 3 один из лайфхаков вагинального оргазма в сексе — это как раз интимные мышцы. Там я рассказываю подробнее, как это работает.

Суть в том, что при сокращении интимных мышц, вы создаете физическое воздействие на целую группу эрогенных зон: на все структуры клитора, зону G и зону K. Хороший такой допинг!

Если вам нелегко сжимать мышцы тазового дна в течение всего полового акта, то предлагаю задействовать этот козырь, подобравшись совсем близко к оргазму, и сжимать их максимально сильно и так часто, как только можете.

Для такой ситуации у меня в памяти всплывает метафора. В фильме «Форсаж» в разгар ожесточенной гонки на болида, гонщик на финишной прямой использует суперфункцию — кнопку «жидкий азот», которая придает ускорение автомобилю, но всего на несколько секунд. Так что подходящий момент нужно выбрать с умом.

P. S. Если ваши мышцы не привыкли к такой работе, вам будет нелегко сжимать их, тем более что во влагалище в этот момент находится член — в случае сокращения луковично-губчатой мышцы это серьезное препятствие! Поэтому однозначное благо для женщины — регулярные упражнения Кегеля. Тогда интимные мышцы будут в тонусе и будут помогать женщине в благородном деле достижения оргазмов, а вместе с ним счастья, здоровья и семейной идиллии!

Вопрос № 3. Как отключить голову и начать наслаждаться сексом?

Это один из самых популярных вопросов. Позвольте мне уточнить понятия. Когда большинство женщин говорят об отключении головы, в действительности они имеют в виду не голову, а то количество критичных, осуждающих и отвлекающих мыслей, которое бродит в уме. Самое неприятное в этом процессе — то, что «тяжелые думы» забирают на себя внимание, а значит, оно уходит из приятных ощущений в теле, и нет возможности хорошо сконцентрироваться на импульсах, идущих от эрогенных зон, растущем возбуждении, и, следовательно, не формируется фундамент для оргазма.