Фёдор Баснописец – Осознанное Потребление Минимум Вещей Максимум Свободы (страница 5)

Практика освобождения памяти

Давайте попробуем простой мысленный эксперимент. Выберите одну сентиментальную вещь, которая давно лежит без дела. Возьмите её в руки. Закройте глаза. Что вы чувствуете? Какое именно воспоминание к вам приходит? Где и когда это было? Кто был рядом? Попробуйте максимально ярко воссоздать в голове эту картину: звуки, запахи, тактильные ощущения. Теперь откройте глаза и посмотрите на предмет. Он – лишь маленькая часть той огромной мозаики, которую вы только что собрали в своем сознании. Запомните это состояние – состояние, где память жива и полна, даже без материального подтверждения.

Теперь задайте себе вопрос: эта вещь помогает мне переживать это воспоминание с радостью или, наоборот, тяготит меня чувством долга, вины или грусти? Часто мы храним не только светлые моменты, но и тяжелые, думая, что должны это помнить. Но ваше пространство – это ваш мир. Вы имеете полное право наполнять его только тем, что дает вам силу, а не отнимает её. Если старый фотоальбом напоминает о болезненном расставании, возможно, пришло время освободиться от этого груза. Вы не стираете годы из жизни – вы просто перестаете ежедневно наступать на эмоциональную мозоль.

Еще один мощный прием – трансформация. Вам необязательно выбрасывать всё. Иногда память можно концентрировать. Вместо десяти коробок с детскими вещами – один специально оформленный альбом с самыми ценными рисунками и парой самых маленьких ползунков. Вместо коллекции сувениров из каждой поездки – одна рамка с коллажем из билетиков, фотографий и пары самых характерных безделушек. Вы не теряете суть, вы создаете её квинтэссенцию, которая будет радовать, а не захламлять.

А теперь остановитесь на минуту и оглянитесь вокруг мысленным взором. Вспомните свой дом, те самые уголки, где живут эти сентиментальные хранители прошлого. Где они находятся? В темном углу шкафа? На дальней полке? Завернутые в пакет под кроватью? Если доступ к ним такой сложный, если вы видите их раз в пять лет, то какую радость они вам приносят здесь и сейчас? Часто мы боимся, что, отпустив вещь, мы обесценим момент. Но разве не обесценивает его как раз то, что мы прячем этот момент на антресоль, вместо того чтобы нести его в себе легко и свободно?

Работа с сентиментальными вещами – это не акт уничтожения прошлого. Это акт уважения к нему. Вы выделяете самое важное, самое ценное, самое живое. Вы даете памяти право дышать, а себе – право не тащить на себе весь музей собственной жизни. Вы не становитесь человеком без корней. Вы становитесь человеком, который взял с собой в путь не весь грузовик с раскопанной землей, а горсть самой плодородной почвы, из которой может вырасти что-то новое. И в этом освобождении есть удивительный парадокс: расставаясь с предметами, мы часто обретаем куда более яркий и чистый контакт с самим воспоминанием. Оно перестает быть вещью в коробке и снова становится частью вас – легкой, невесомой и настоящей.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.