Фёдор Баснописец – Иммунитет психики. Как не заражаться чужими эмоциями (страница 5)

Тело как детектор: где оседают чужие эмоции

Давайте проведем небольшой эксперимент. Вспомните прямо сейчас разговор, после которого вы чувствовали себя невероятно уставшим, будто вас выжали как лимон, хотя физически вы почти не двигались. Или ситуацию, когда после общения с определенным человеком у вас внезапно начинала болеть голова, сжиматься желудок или ныть спина. Не спешите списывать это на сквозняк или неудобный стул. Велика вероятность, что ваше тело, этот тончайший инструмент, просто сигнализировало вам: “Эй, я тут кое-что подхватил. Это не наше”.

Наше тело – не просто биологическая машина для передвижения мозга. Это первый и самый честный детектор эмоционального заражения. Оно реагирует на чужие энергии куда быстрее и искреннее нашего сознания, которое любит все рационализировать: “Да нет, мне просто показалось, он же не хотел меня обидеть”. Тело не умеет врать. Если ему плохо – оно ноет, болит, сжимается. Оно – та самая канарейка в шахте, которая начинает биться в обморок, когда в воздухе появляется что-то токсичное.

Карта телесных откликов

У каждого из нас есть свои “любимые” места, где чужие эмоции любят устраивать тайный склад. Чаще всего это зоны, связанные с нашей собственной уязвимостью. Кто-то после тяжелого разговора чувствует камень на плечах – это оседает чужая ответственность и груз проблем, который нам не принадлежит. У кого-то сводит живот в солнечном сплетении – это классическая реакция на чужую тревогу и страх, которые мы впитали как губка. Головная боль, особенно в висках или затылке, часто говорит о том, что мы пытались слишком напряженно “думать за другого”, решать его нерешаемые задачи или носим в себе его непроговоренный гнев.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.