Филипп Середа – 52 недели, чтобы изменить свою жизнь (страница 8)
- Я торгую не деньгами – я торгую своей дисциплиной. Один убыток не сломает меня. Я остаюсь в игре.
- Великие трейдеры терпели сотни минусов и вышли в плюс. Сегодня я на один шаг ближе к ним. Я не выхожу из позиции из страха.
Как использовать аффирмации каждый день (практическая система)
1. Создайте в своем блокноте отдельную заметку «Мой Гимн или аффирмации».
2. Разделите ее на три раздела: Спорт, Философия, Трейдинг (свои варианты).
3. Запишите туда 3-5 аффирмаций на каждую тему.
4. Утром во время шаблона «Ежедневные цели» прочитайте все вслух (или шепотом) с полной силой.
5. В моменты слабости (в зале, перед важной сделкой, когда хочется все бросить) – достаньте телефон, откройте заметку и прочитайте нужную аффирмацию с яростью.
Что делать, если сначала не верится. Это нормально. Я тоже сначала чувствовал себя глупо. Но правило простое: – Сначала повторяйте механически. Через 7-10 дней начнет появляться сила. Через 30 дней вы уже не сможете без них. Мозг не сразу верит новым словам, но он обязательно начнет их принимать, если вы повторяете их с эмоцией.
Дорогой читатель, прямо сейчас я прошу вас сделать самый важный шаг этой главы. Откройте свой блокнот. Создайте заметку «Мой Гимн Пробужденного Духа». Напишите хотя бы по одной аффирмации на каждую тему (Спорт, Философия, Трейдинг). Можете взять мои слова за основу и переделать под себя. Или написать полностью свои. Когда вы это сделаете – у вас появится личный гимн. Тот самый, который будет поднимать вас, когда все остальное молчит. Это и есть пробужденный дух. Он уже внутри вас. Осталось только дать ему голос.
Я горжусь вами. Вы больше не просто читаете книгу. Вы создаете свой собственный гимн непобедимости. Теперь каждый день, когда будет тяжело, вы сможете сказать себе: «Я не сдаюсь. Я сдамся только мертвым.» И продолжить путь. Ракета уже летит. А внутри нее звучит ваш личный гимн.
Аффирмации
- Тут могли бы быть мои аффирмации
Доска визуализации (Vision Board): немного магии вселенной
Дорогой читатель, а теперь давайте немного поиграем. Да-да, именно поиграемся. Как дети в самом лучшем смысле этого слова. Без серьезных лиц, без взрослой важности и без вечного «ну это же несерьезно». Мы возьмем ножницы, старые журналы, принтер, телефон или просто красивые картинки из интернета – и создадим свою собственную Доску визуализации. Или, как ее еще называют во всем мире, Vision Board. Звучит как детский сад? Немного да. И именно в этом вся прелесть и вся сила.
Мы все когда-то в детстве вырезали картинки из журналов и клеили их в тетрадку или на стену над кроватью: «Вот здесь я буду жить в большом доме, вот здесь я буду путешествовать по всему миру, вот здесь у меня будет крутая машина и счастливая семья». Потом мы выросли, стали «серьезными» и решили, что это глупости. А зря. Потому что именно эта «детская игра» работает у самых успешных, самых богатых и самых влиятельных людей планеты. И работает так мощно, что они сами открыто об этом рассказывают в интервью, книгах и на сценах перед тысячами людей.
Это не просто красивая доска с картинками. Это ваша личная мотивационная бомба замедленного действия. Каждый день, когда вы на нее смотрите (а мы обязательно сделаем так, чтобы вы смотрели на нее постоянно), ваш мозг получает четкий, яркий и эмоциональный сигнал: «Вот куда мы идем. Не сворачиваем. Не отвлекаемся. Это уже мое». И постепенно начинает подстраивать под это все: ваши решения, привычки, даже «случайные» встречи и возможности. Но чтобы вы не подумали, что я просто фантазирую или рассказываю красивые сказки, давайте посмотрим, как это выглядело у реальных людей – тех, кто уже давно не нуждается ни в какой мотивации.
Возьмем Джона Ассарафа – известного предпринимателя, автора нескольких мировых бестселлеров и одного из главных экспертов по закону притяжения. Несколько лет назад он создал обычную Vision Board. Среди прочих картинок было фото очень конкретного роскошного дома с видом на океан. Дом был не абстрактный – с определенной архитектурой, огромным бассейном, определенным цветом стен и даже видом с террасы. Джон просто вырезал это фото из журнала и приклеил на свою доску. Прошло время. Он уже почти забыл про эту доску – она пылилась в коробке. А потом Джон решил переехать и начал искать новый дом. И что вы думаете? Он купил именно этот дом. С точностью до сантиметра. Тот самый, который был на картинке. Когда он заехал, начал распаковывать вещи и нашел старую доску в одной из коробок, то просто сел на пол и заплакал. Джон до сих пор рассказывает эту историю на своих семинарах и говорит: «Я не верю в волшебство, но это работает. Я не знаю, как именно, но это работает».
Опра Уинфри – женщина, которая построила настоящую империю стоимостью в миллиарды долларов. Она открыто и неоднократно говорила в своих шоу и интервью, что Vision Board полностью изменила ее жизнь. Она клеила на доску абсолютно все: роли, которые хотела сыграть, людей, с которыми хотела работать, конкретные цифры дохода, даже образ своей будущей телевизионной империи. И почти все сбылось с поразительной точностью. Опра рассказывала: «Я сидела по вечерам как школьница, вырезала картинки, клеила их и смеялась над собой. А потом эти картинки стали моей реальностью. Это было как будто я дала Вселенной точный заказ».
Стив Харви – Популярный комик, ведущий, миллионер и просто очень сильный человек. Он делал Vision Board, когда еще был никому не известным стендапером, жил в машине и едва сводил концы с концами. На его доске были фото большого телевизионного шоу, красивого дома, счастливой семьи и полной финансовой свободы. Он до сих пор смеется и говорит на сцене: «Я выглядел как полный псих, сидя ночью один с ножницами и клеем. Но потом все это появилось в моей жизни. У меня теперь несколько собственных шоу, огромный дом и именно та жизнь, которую я когда-то вырезал из журналов».
И вот еще одна невероятная история, которую я просто обязан вам рассказать – история Джима Керри. В середине 80-х годов Джим Керри был практически нищим. Он жил в старом фургоне вместе с семьей, еле сводил концы с концами, ходил на бесконечные кастинги и получал отказ за отказом. Никто в него не верил. Но Джим сделал кое-что очень странное и очень смелое. Он взял обычный банковский чек, выписал сам себе 10 миллионов долларов «за оказанные услуги в актерском мастерстве». Поставил будущую дату – 1995 год. И каждый день носил этот чек в своем кошельке. Он доставал его, смотрел на него, представлял, как держит в руках настоящие деньги, улыбался и говорил себе: «Это уже мое. Это уже случилось». Прошло несколько лет. В 1994 году он внезапно получил главную роль в фильме «Маска», а сразу после – в «Тупой и еще тупее». За каждую из этих ролей ему заплатили ровно по 10 миллионов долларов. Именно ту сумму, которую он сам себе выписал на том старом чеке. Когда ему пришел первый настоящий чек от студии, Джим достал свой самодельный чек, посмотрел на него и просто улыбнулся. Все сбылось. Джим Керри до сих пор рассказывает эту историю в интервью и говорит: «Я визуализировал это так сильно и так регулярно, что Вселенная просто не могла не ответить».
Вот такие реальные примеры. Не сказки и не выдумки. Взрослые, серьезные, очень успешные люди, которые в какой-то момент садились и играли. Вырезали картинки, клеили и смеялись над собой. А потом эти картинки начинали оживать в их жизни. Смешно, правда? Взрослый дядя или тетя, которые уже зарабатывают миллионы, тайком вырезают из глянцевого журнала яхту, свой будущий офис или идеальное тело и приклеивают на обычный картон. Но именно эта детская игра становится мощнейшей ежедневной мотивацией. Доска висит (или лежит в телефоне) на самом видном месте. Вы видите ее каждое утро, когда просыпаетесь. Каждый вечер, когда ложитесь спать. И мозг не дает вам забыть, ради чего вы встаете по будильнику, ради чего отказываетесь от лени и ради чего выполняете свои ежедневные цели. Она работает как постоянный, яркий и эмоциональный якорь. Когда вы устали, когда хочется все бросить, когда появляется мысль «а зачем я вообще это делаю?» – достаточно одного взгляда на доску, и внутри снова зажигается огонь: «А помнишь, чего ты хотел? Вот он – прямо перед глазами. Это уже почти твое».
И самое приятное – мы сделаем это не просто для красоты и не ради магии. Мы сделаем доску, которая будет работать именно на ваши цели на год, которые вы уже записали во второй главе. Мы соединим легкую игру с реальной системой. Немного магии + много ежедневных действий = потрясающий результат.
Почему это работает даже на научном уровне? Потому что ваш мозг обладает специальной системой – ретикулярной активирующей системой (RAS). Она фильтрует миллионы сигналов вокруг нас и показывает только то, что вы считаете важным. Когда вы каждый день смотрите на свою доску, RAS начинает искать возможности, людей, идеи и ситуации, которые помогут вам приблизиться к этим картинкам. Вы вдруг замечаете нужное объявление, получаете неожиданное предложение, встречаетесь с нужным человеком. Это не волшебство. Это ваш мозг начинает работать на вас 24 часа в сутки. Поэтому да, мы немного поиграемся. Но игра будет очень серьезной и очень результативной.