Филипп Середа – 52 недели, чтобы изменить свою жизнь (страница 19)

На этапе «Сю» вы:

- Точно следуете шаблонам ежедневных целей

- Используете готовые аффирмации без изменений

- Ведете отчетность строго по предложенным шаблонам

- Делаете упражнения кайдзен именно в минимальном варианте

- Не придумываете ничего нового, а старательно повторяете

Я сам провел на этапе «Сю» почти полтора года. Я почти ничего не менял. Я писал ровно одну главу в неделю, когда начинал книгу. Я делал ровно два отжимания, когда возвращался к спорту после перерыва. Я вел отчетность точно по шаблону. Я не позволял себе творчески отступать. И именно благодаря этому жесткому следованию у меня сформировалась железная основа дисциплины, которая теперь живет во мне почти автоматически.

Многие люди хотят пропустить этот этап. Им кажется унизительным «просто копировать». Но настоящие мастера знают: чем дольше и честнее вы находитесь на этапе «Сю», тем свободнее и мощнее будете на следующих этапах.

Второй этап Ха – Это этап разрушения формы и поиска своего пути. Когда фундамент уже крепкий, вы начинаете осторожно ломать правила, которые хорошо усвоили. Вы экспериментируете. Вы пробуете разные подходы. Вы отходите от строгих шаблонов и ищете, что лучше всего работает именно для вас.

На этапе «Ха» вы можете:

- Менять структуру ежедневных целей под свое текущее состояние энергии

- Создавать собственные аффирмации

- Экспериментировать с новыми видами отчетности

- Добавлять или убирать привычки

- Пробовать разные техники и подходы

Это период творчества, свободы и поиска. Но он становится по-настоящему плодотворным только после глубокого прохождения этапа «Сю». Если прийти к «Ха» слишком рано – вместо свободы вы получите хаос и потерю результатов.

Третий этап Ри – Это этап истинного мастерства и отделения. Здесь вы уже не следуете и не ломаете – вы создаете. Вы выходите за пределы первоначальной системы и формируете свою собственную философию, свои методы и свой уникальный стиль жизни. Вы становитесь не учеником и не бунтарем, а мастером. На этапе «Ри» человек уже живет по своим внутренним законам. Он передает знания дальше, но уже через призму своего глубокого опыта. Он не копирует и не разрушает – он создает новое.

Очень немногие доходят до этого этапа. Большинство застревают либо на «Сю» (вечные ученики, которые всю жизнь только изучают методики), либо на «Ха» (вечные бунтари, которые все время «ищут себя» и не могут ничего довести до конца). Те же, кто достигает «Ри», становятся настоящими мастерами своей жизни и часто – учителями для других.

Почему понимание Сю-ха-ри так важно именно для вас сейчас? Во-первых, оно снимает огромное количество внутреннего давления и чувства вины. Вы перестаете думать «я делаю неправильно» или «я отстаю». Вместо этого вы спокойно говорите себе: «Я сейчас нахожусь на этапе Сю-Ха-Ри – и это абсолютно нормально». Во-вторых, оно защищает вас от двух самых распространенных ошибок: – Слишком рано пытаться «быть уникальным» и «делать по-своему» (без фундамента). – Слишком долго оставаться в жестких рамках и бояться экспериментировать. В-третьих, Сю-ха-ри дает вам долгосрочное спокойствие и уверенность. Вы начинаете видеть свой путь не как прямую линию, а как естественный, живой цикл развития. Это позволяет расти годами, не выгорая и не теряя интереса к жизни.

Я прошел все три этапа. Сейчас я нахожусь преимущественно на этапе «Ри» – я уже создал свою собственную систему трансформации, свой стиль письма и свой подход к коучингу. Но я до сих пор с уважением и благодарностью возвращаюсь к этапу «Сю», когда начинаю осваивать что-то совершенно новое. Это вечный цикл.

Дорогой читатель, Сю-ха-ри – это мудрая карта вашего долгого пути к мастерству. Это понимание, что развитие – не соревнование и не гонка, а естественный процесс роста дерева: сначала корни (Сю), потом ветви (Ха), а потом уже крона и плоды (Ри). В следующей части главы я подробно покажу вам, как определить, на каком этапе Сю-ха-ри вы находитесь сейчас в разных сферах жизни, как правильно проходить каждый этап и как использовать эту модель, чтобы продолжать расти долгие годы без выгорания, самобичевания и потери смысла. А пока я хочу, чтобы вы задали себе один важный вопрос и честно записали ответ в свой блокнот: «По отношению к какой важной сфере моей жизни (здоровье, работа, саморазвитие, отношения и т.д.) я сейчас нахожусь на этапе Сю (строго следую), а в какой уже чувствую готовность переходить к этапу Ха (экспериментировать)?».

Напишите ответ подробно. Это будет ваше первое глубокое осознание на пути Сю-ха-ри. Вы уже не просто человек, который меняет свою жизнь. Вы человек, который осознанно проходит путь мастера. И это, дорогой читатель, очень красиво и очень достойно.

План действий: Сю-ха-ри

Теперь вы понимаете глубину и мудрость концепции Сю-ха-ри. Это не просто теория – это карта, которая помогает идти по пути трансформации долгие годы, не теряя себя и не выгорая. В этой части я дам вам точный, практический алгоритм, как определить, на каком этапе вы находитесь сейчас, и как правильно проходить каждый из трех этапов, чтобы ваш рост был естественным, устойчивым и радостным.

Шаг 1. Определите свой текущий этап. Создайте в заметке «Сю-ха-ри» новую запись «Мой этап Сю-ха-ри» и ответьте честно на следующие вопросы для каждой важной сферы жизни (здоровье, работа, саморазвитие, отношения, финансы и т.д.):

Признаки этапа Сю (вы здесь, если):

- Вы строго следуете всем шаблонам и рекомендациям

- Боитесь что-то менять, чтобы «не сломать систему»

- Чувствуете спокойствие, когда все делаете «по инструкции»

- Еще не уверены в своих силах и предпочитаете копировать

Признаки этапа Ха (вы здесь, если):

- Вам уже тесно в строгих рамках

- Хочется экспериментировать и пробовать свое

- Вы начинаете менять шаблоны под себя

- Иногда нарушаете правила, но еще не создали свои

Признаки этапа Ри (вы здесь, если):

- У вас уже есть своя система и свой стиль

- Вы легко создаете новые методы и подходы

- Вы можете учить других и передавать знания

- Вы чувствуете внутреннюю свободу и уверенность в своем пути

Будьте честны. Большинство людей одновременно находятся на разных этапах в разных сферах. Например, в спорте – на этапе Сю, а в работе – уже на этапе Ха.

Шаг 2. Как правильно проходить каждый этап. Этап Сю – «Фундамент» (продолжительность обычно 6-24 месяца). Задача: построить крепкую базу и выработать дисциплину.

Правило этапа Сю: «Сначала научись правильно, потом – по-своему».

- Следуйте всем шаблонам из этой книги максимально точно

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.