Евгения Решетникова – Краски души: арт-терапевтические сказки для исцеления (страница 2)
Материалы: бумага, карандаши, краски, глина или пластилин.
Инструкция: предложите ребёнку представить себя Облачком Грусти из сказки.
Попросите нарисовать или слепить своё Облачко Грусти. Какого оно цвета? Какая у него форма? Что оно чувствует?
После завершения работы предложите рассказать о своём Облачке. Что ему нравится? Что его беспокоит? Что могло бы ему помочь?
«Капельки Грусти» (Рисование / Письмо)
Цель: Осознание и выражение конкретных чувств и мыслей, связанных с грустью, проработка негативных воспоминаний.
Материалы: бумага, синие или серые краски, кисточки, цветные карандаши, ручка.
Инструкция: предложите ребёнку представить, что он – Облачко Грусти, которое роняет капельки.
Попросите нарисовать или написать, что содержат эти капельки. Что это за чувства? Что за мысли? Может быть, это воспоминания?
Вместо рисования можно использовать технику письма свободным потоком.
После завершения работы обсудите, что было в капельках грусти. Какие из этих чувств кажутся особенно сильными? Как можно помочь себе справиться с этими чувствами?
«Дерево, которое понимает» (Рисование / Коллаж)
Цель: поиск поддержки и утешения, развитие навыков самоподдержки и самосострадания, осознание своих ресурсов.
Материалы: бумага, карандаши, краски, журналы для коллажа, клей, ножницы.
Инструкция: вспомните старый Дуб из сказки, который умел слушать и понимать.
Предложите ребенку нарисовать или создать коллаж Дерева, которое понимает. Какое это дерево? Где оно растет? Что оно может сказать Облачку Грусти?
После завершения работы предложите ребенку поговорить с Деревом, рассказать ему о своей грусти. Что Дерево отвечает? Какой совет оно даёт?
«Радуга после дождя» (Рисование / Творчество)
Цель: переключение внимания на позитивные эмоции, развитие оптимизма и надежды, осознание, что после грусти всегда приходит радость.
Материалы: бумага, все цвета радуги (карандаши, краски, фломастеры, цветная бумага и т.д.).
Инструкция: вспомните, что после дождя всегда появляется радуга.
Предложите ребёнку нарисовать или создать радугу. Какие цвета он выбирает? Что для него символизирует каждый цвет?
Попросите представить, что радуга приносит с собой после грусти. Что это за чувства? Что это за надежды?
Сказка «Сад Забвения и Сад Надежды»
В далёкой стране, где небо всегда казалось немного серым, раскинулся Сад Забвения. Это было место, куда попадали люди, пережившие боль и потерю. В этом саду росли увядшие цветы, а деревья стояли без листьев. Воздух был наполнен тишиной, которая давила на плечи.
Главная героиня, девочка по имени Алина, оказалась в этом саду после того, как потеряла свой дом в буре. Она ходила между увядшими растениями, чувствуя, как её сердце сжимается от тоски. Алина опустилась на землю и заплакала.
Вдруг она услышала тихий шепот: «Не всё потеряно». Подняв глаза, Алина увидела маленькую бабочку с радужными крыльями. Бабочка подлетела к ней и прошептала: «В этом саду есть секрет. Если ты найдешь тропинку, ведущую в Сад Надежды, ты сможешь вернуть краски в свою жизнь».
Алина, несмотря на свою печаль, почувствовала крошечную искорку надежды. Она начала искать тропинку. Путь был сложным: заросли колючих кустов царапали руки, а туман пытался скрыть дорогу. Но Алина шла вперед, помня о словах бабочки.
Наконец, она увидела просвет. Пройдя сквозь него, Алина оказалась в Саду Надежды. Это было место, полное ярких красок, благоухающих цветов и поющих птиц. В центре сада стояло старое дерево, усыпанное плодами, похожими на сердца.
К дереву подошла женщина с добрыми глазами. «Здравствуй, Алина, – сказала она. – Я знаю, что ты пережила. Здесь, в Саду Надежды, ты можешь залечить свои раны».
Женщина предложила Алине взять одно из плодов-сердец. Когда Алина взяла его в руки, она почувствовала тепло и покой. В ее сердце начала зарождаться новая надежда. Она поняла, что, хотя прошлое и было болезненным, впереди её ждет будущее, полное возможностей и радости.
Алина провела много времени в Саду Надежды, ухаживая за цветами, разговаривая с птицами и помогая другим, кто тоже искал утешение. Со временем она научилась не забывать о прошлом, но и не позволять ему определять ее будущее.
Когда пришло время, Алина решила вернуться в Сад Забвения. Она взяла с собой семена цветов из Сада Надежды и начала сажать их в увядшую землю. Постепенно, Сад Забвения начал преображаться. В нём появились новые цветы, деревья ожили, и даже небо стало немного светлее.
Алина поняла, что даже после самой сильной боли можно найти надежду и начать новую жизнь. И что самое главное – она может помочь другим найти свой путь к исцелению.
Арт-терапевтические практики к сказке «Сад Забвения и Сад Надежды»
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.