Евгений Миненко – Жизнь на краю (страница 49)
«а что люди скажут?»
«здесь хотя бы всё понятно»
«надо потерпеть до… (пенсии, детей, кредита)».
Ты вдруг начинаешь видеть плюсы того,
что ещё вчера тебя душило.
Это не объективность.
Это обратный ход психики,
пугающейся масштаба Края.
5.3. Ты соприкасаешься с болью – и внезапно «понимаешь всё про всех»
Ты заходишь в терапию, практику, тяжёлый разговор.
Поднимается твоя боль.
И в какой-то момент
ты уходишь в:
анализ родителей,
анализ устройства общества,
рассуждения о патриархате, капитализме, карме,
разговоры о том, кто кого травмировал.
Всё верно.
Но не сейчас.
Сейчас это способ
не сидеть лицом к лицу
со своим собственным криком.
Психика говорит:
«Давай лучше поразмышляем про мир,
чем будем плакать про себя».
Край – отодвинут.
6. Зрелая психика: мембрана, которая становится эластичной
Задача не в том,
чтобы «сломать защиты»
и остаться голой нервной системой.
Задача – чтобы мембрана
перестала быть хрупкой
и стала эластичной.
Зрелая психика не такая:
«я ничего не чувствую»,
или: «меня разрывает от любого чувства».
Она – такая:
«я чувствую много,
и при этом не теряю себя».
Её признаки:
6.1. Способность замечать, что включилась защита
Не отменять, не запрещать,
а видеть:
«сейчас я шучу, чтобы не заплакать»,
«сейчас я злюсь, чтобы не признать страх»,
«сейчас я умничаю, чтобы не чувствовать вину»,
«сейчас я обесцениваю, чтобы не соприкоснуться с болью».
Уже одно это
делает мембрану менее хрупкой:
ты перестаёшь быть заложником автоматических реакций.
6.2. Способность держать две правды одновременно
Например:
«я хочу уйти – и я боюсь смерти старой жизни»,
«я люблю – и мне больно оставаться»,
«я благодарен – и мне невыносимо тяжело»,
«мне страшно – и мне туда».
Инфантильная психика требует одного ответа:
либо только светлое,
либо только тёмное.
Зрелая выдерживает парадокс:
«я и хочу, и боюсь.
я и люблю, и злюсь.
мне и больно, и правильно».
Это и есть состояние Края внутри психики:
не свалиться в «чёрное/белое»,