Евгений Князев - Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость

«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:— быстро адаптироваться к любым изменениям;— нормализовать график питания и сна;— научиться ставить долгосрочные цели и следовать им;— обрести внутреннее равновесие.