Энергия Сфирот – Магия одной свечи: путь без наставника (страница 5)

Энергетическая анатомия для начинающих: меридианы и чакры простым языком

Не нужно углубляться в сложные восточные учения, чтобы понять основы энергетического устройства тела. Достаточно знать несколько принципов. Энергия (называйте её ци, прана, жизненная сила) входит в тело при дыхании и с пищей, циркулирует по каналам (нади, меридианы) и накапливается в центрах (чакрах).

Для простоты восприятия представьте, что ваше тело — это город с сетью труб и электрических проводов. Чакры — это распределительные подстанции или насосные станции. Их семь, они расположены вдоль позвоночника.

Корневая чакра в основании позвоночника отвечает за выживание, безопасность, связь с землей, материальный мир. Когда она заблокирована, вы чувствуете тревогу, неуверенность, «почву под ногами» буквально нет.

Сакральная чакра внизу живота отвечает за удовольствие, сексуальность, творчество, эмоции, деньги. Блок здесь дает апатию, неспособность радоваться, проблемы с финансами.

Солнечное сплетение отвечает за силу воли, самооценку, власть, уверенность. Блок проявляется как нерешительность, чувство жертвы, проблемы с пищеварением.

Сердечная чакра в центре груди отвечает за любовь, сострадание, принятие, гармонию. Блок — неспособность любить себя и других, закрытость, цинизм.

Горловая чакра отвечает за самовыражение, речь, истину. Блок — ком в горле, страхи сказать правду, невозможность петь или громко говорить.

Чакра третьего глаза в центре лба отвечает за интуицию, ясновидение, воображение. Блок — узость мышления, недоверие своей интуиции.

Теменная чакра на макушке отвечает за связь с высшим, с божественным, с космосом. Блок — ощущение изоляции, атеизм, отсутствие смысла жизни.

Эти центры связаны с железами внутренней секреции и нервными сплетениями. Когда вы работаете с телом (через физические упражнения, дыхание или массаж), вы автоматически влияете на эти центры. И наоборот, эмоциональные проблемы создают в них блоки. Задача мага — сделать так, чтобы энергия свободно текла от земли (через корневую) к небу (через теменную) и обратно.

Сканирование тела: детективная работа

Прежде чем что-то чинить, нужно понять, что именно сломано. Первый шаг работы с телом — это осознанное сканирование. Мы настолько привыкли к фоновым болям и напряжениям, что перестаем их замечать. Голова побаливает — это нормально. Шея затекла — с кем не бывает. Поясница ноет — возраст. На самом деле, это сигналы SOS от вашей энергосистемы.

Техника сканирования проста и не требует специальных условий. Лучше всего делать её лежа перед сном или сразу после пробуждения, когда тело расслаблено и сознание не перегружено. Закройте глаза. Начните мысленно путешествовать по своему телу от макушки до кончиков пальцев ног. Не спешите.

Макушка. Есть ли там тепло, покалывание, давление? Или ощущение вакуума, холода?

Лоб, глаза, переносица. Чувствуете ли напряжение в глазах? Давление в центре лба?

Челюсти, горло. Сжаты ли зубы? Есть ли ощущение комка в горле? Свободно ли глотается слюна?

Плечи и шея. Это главные «мусорные корзины» стресса. Поднимите плечи вверх и резко отпустите. Почувствуйте, где осталось напряжение. Часто плечи как будто приподняты и прижаты к ушам — это хроническое состояние готовности к обороне.

Грудная клетка. Свободно ли дышится? Есть ли тяжесть, сдавливание? Или, наоборот, пустота, холодок в области сердца?

Солнечное сплетение. Чувствуется ли там ком, узел, напряжение? Обычно страх и тревога отдают именно сюда холодком или спазмом.

Живот. Мягкий ли он? Или втянут, напряжен, как будто ждет удара? Хронически втянутый живот блокирует сакральную энергию.

Поясница и таз. Есть ли боль, скованность? Чувствуете ли вы опору в копчике? Или таз как будто висит в воздухе?

Ноги и ступни. Чувствуете ли вы тепло в ступнях? Есть ли ощущение, что они твердо стоят на земле (даже если вы лежите)?

Проговаривайте про себя каждую зону. Если находите напряжение или дискомфорт, просто отметьте это. Не пытайтесь сразу исправить. Цель первого сканирования — диагностика. Запишите свои ощущения в дневник. Например: «Плечи — как камень, живот — холодный ком, ступни — ледяные». Через неделю практики вы начнете замечать изменения.

Вибрационная разминка: тряска как магический инструмент

Самый быстрый и эффективный способ разогнать застоявшуюся энергию и снять блоки — это вибрация. Наши мышцы и фасции хранят старые эмоции как записи на пластинке. Когда мы трясемся, мы буквально стираем эти записи, позволяя телу перезагрузиться. Шаманы всех континентов использовали тряску, дрожь, вибрацию для вхождения в транс и исцеления.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.