Пару раз в детском и подростковом возрасте Моисей на время уезжал из селения амишей. Он проехал по стране, узнал о культуре других поселений амишей и получил впечатление о внешнем мире. Его исследования помогли ему создать свои представления о внешнем мире и боге. Наконец он решил, что его собственные представления не совпадают с убеждениями сообщества амишей. И Моисей решил расстаться с укладом амишей раз и навсегда.
Новая жизнь началась для Моисея в Миссури, где он пережил множество различных приключений, начиная с открытия собственного строительного бизнеса до ведущего телевизионного реалити-шоу. Ему пришлось в одиночку строить свою жизнь, не получая помощи от своей семьи, потому что его родственники и другие члены сообщества больше с ним не общались. Иногда Моисей помогает другим бывшим членам сообщества амишей – молодым людям, пытающимся интегрироваться в «Английский мир». Сам Моисей не понаслышке знает, что без посторонней помощи им трудно найти работу, получить права и развить понимание культурных норм.
Мне представилась возможность спросить у него, как он на такое решился, и он ответил, что, досконально рассмотрев свои убеждения, он понял, что «мир таков, каким ты его создаешь, и создаешь ты его по своему выбору». Он добавил, что сделал свой выбор. Выбор был в том, чтобы уйти и связать свою судьбу с новым миром. И теперь каждый день он просыпается рядом со своей новой женой, своими двумя девочками, пасынком и благодарит бога за то, что он сделал.
Если бы Моисей обращал внимание на то, чтобы угодить другим, он остался бы жить в селении амишей, даже несмотря на то, что он понимал неправильность такого выбора. Однако Моисею хватило сил, чтобы уйти от всего, чему его учили, и от всех, кого он знал, и сделать верный выбор. Он доволен жизнью, которую создал своими руками, и он уверен в себе в полной мере и готов вытерпеть неодобрение сообщества амишей.
Ваши слова и поведение должны соответствовать вашим убеждениям, чтобы получать удовольствие от полноценной жизни. Необходимо перестать волноваться, стараясь угодить всем, и вместо этого набраться смелости и жить согласно своим ценностям. В этом случае вас ждут следующие преимущества:
• Вырастет ваша личная самоуверенность. Чем больше вы будете понимать, что вы не обязаны угождать людям, тем больше независимости и уверенности вы приобретете. Вы будете удовлетворены принимаемыми решениями, даже если другие не будут согласны с вашими поступками, потому что вы будете уверены в верности своего выбора.
• У вас высвободится больше времени и энергии, которые можно направить на достижение ваших целей. Вместо того чтобы тратить энергию, пытаясь стать таким, каким хотят вас видеть другие, у вас появится время и энергия для работы над собой. Направив это усилие к своим целям, вы с куда большей вероятностью добьетесь успеха.
• Вы станете испытывать меньше стрессов. Установив ограничения и разумные границы, вы будете испытывать меньше стрессов и раздражения. Вам станет казаться, что вы в большей степени управляете собственной жизнью.
• Вы установите более приемлемые отношения. Другие люди станут вас больше уважать, если вы станете действовать в напористой манере. Вы наладите общение и сможете удержаться от накопления гнева и раздражения в отношении других людей.
• Ваша сила воли вырастет. Любопытное исследование, опубликованное в Journal of Experimental Social Psychology за 2008 году, свидетельствует, что люди, делающие выбор по собственным убеждениям, а не затем, чтобы угодить другим, обладают большей силой воли. Если вы совершаете поступки, чтобы понравиться другим, вы с трудом добьетесь своей цели. Уверенность в том, что вы делаете наилучший выбор, послужит мотивацией для продолжения плодотворной работы.
Устранение проблем и распространенные ловушки
В жизни могут существовать определенные сферы, где вам легко вести себя, исходя из ваших собственных ценностей; могут существовать и другие сферы, находясь в которых, вы стараетесь угодить другим. Следите за предупредительными знаками и работайте над тем, чтобы жить согласно своим убеждениям, а не чтобы угодить максимальному числу людей.
Что может помочь
• Распознавание собственных ценностей и поведение в согласии с ними.
• Отдавать себе отчет о собственных эмоциях, прежде чем решиться сказать «да» на просьбу другого человека.
• Говорить «нет», если вы не хотите что-либо делать.
• Практиковать толерантность по отношению к дискомфорту, вызываемому конфликтами и конфронтацией.
• Вести себя напористо, даже когда выражение вашего мнения может быть воспринято не совсем положительно.
Что не поможет
• Упускать из виду, кто вы и каковы ваши собственные ценности.
• Брать в расчет эмоции другого человека и забывать о собственных.
• Автоматически принимать приглашение, не думая о том, правильно ли это.
• Соглашаться с людьми и исполнять их просьбы, чтобы избежать конфронтации.
• Идти вместе с толпой или отказываться выражать свое мнение, если оно идет вразрез с представлениями большинства.
Глава 6
Сильные духом люди не боятся идти на риск
Не будь чересчур робким и щепетильным в своих поступках. Вся наша жизнь есть эксперименты. Чем больше экспериментов ты проведешь – тем лучше.
Дэйл проработал преподавателем в торговом колледже почти тридцать лет, и, хотя работа ему нравилась, со временем она перестала вызывать у него прежний восторг. Он мечтал о гибкости, свободе и деньгах, которые будут у него, если он откроет свой мебельный магазин. Но когда он поделился этим замыслом с женой, она закатила глаза и объявила его фантазером.
Чем больше Дэйл об этом думал, тем больше он соглашался с тем, что его жена права. С другой стороны, ему надоело преподавать в колледже. Теперь он уже не мог быть таким успешным учителем, как раньше. Дэйл полагал, что это будет несправедливым, если он и дальше будет учить студентов, не будучи в этом заинтересован.
Мечта об открытии собственного бизнеса была уже не первой большой идеей, которую вынашивал Дэйл. Однажды ему захотелось научиться ходить под парусом, а позже он задумался об открытии небольшой гостиницы на Гавайях. Однако он ни разу не попытался воплотить в жизнь хотя бы один из своих проектов. Главное, как он думал, – это обеспечить свою семью. И, хотя теперь его дети выросли, а он и его жена стали финансово независимыми, он решил, что ему стоит и дальше работать преподавателем, пока он не выйдет на пенсию.
Дейл чувствовал себя разбитым и подавленным, чего с ним раньше никогда не случалось. Он обратился за консультацией, потому что впервые был недоволен своей работой.
Хотя Дэйл признался мне, что он согласился с женой, было ясно, что в душе он восторгался своим проектом. При одном только упоминании о возможности открыть свой мебельный бизнес его лицо начинало светиться, менялся язык тела, равно как и весь его настрой.
Мы обсудили его прежние опыты принятия рисков. Он сказал, что несколько лет назад вложился в недвижимость и потерял много денег. С этого момента он боялся брать на себя любые финансовые риски. После нескольких сеансов терапии Дэйл сознался, что и теперь был бы рад начать бизнес, но его пугала мысль, что придется оставить стабильную работу. Он хорошо изучил деревообработку, но ему недоставало деловых навыков. Дэйл сказал, что намеревается пройти курс занятий по бизнесу в местном колледже. Он также добавил, что готов вступить в местную сетевую бизнес-группу. Там он мог бы найти консультанта, который бы объяснил, с чего начать. Дэйл продолжал вынашивать идеи о том, как он сможет осуществить свою мечту, и в то же время взвешивал все «за» и «против».
Через несколько недель Дэйл принял решение открыть свой бизнес по схеме неполной занятности. По его замыслу, он мог бы изготавливать мебель по вечерам и в выходные – в гараже. У него уже было все необходимое для открытия бизнеса – осталось только вложить немного денег в материалы. Дэйл был уверен, что его предприятие может приступить к работе при сравнительно небольших инвестициях. Поначалу у него не было даже магазина – он планировал продавать мебель онлайн или через объявления в газетах. Если же его товар привлечет к себе внимание, он мог бы впоследствии открыть настоящий магазин и, возможно, уйти с работы преподавателя.
Как только Дэйл начал думать о претворении своей мечты в реальность, его настрой заметно улучшился. После нескольких сеансов терапии, двигаясь к намеченной цели, Дэйл продемонстрировал уверенное улучшение состояния. Мы договорились еще об одном сеансе в месяц – просто чтобы удостовериться, что его настрой остается стабильным. Когда он зашел в следующий раз, то поделился, что начал получать удовольствие от занятий в мастерской, какого не испытывал никогда раньше. Он сказал, что перспектива открытия собственного бизнеса снова оживила его прежнюю страсть к преподаванию. В его планах было продолжить делать мебель в свободное время, но при этом он больше не собирался прекращать преподавать. Вместо этого он с удовольствием учил своих студентов новым навыкам, которые почерпнул из мебельного бизнеса.
Неприятие рисков
Мы часто сталкиваемся с рисками – финансовыми, физическими, эмоциональными, социальными, деловыми и другими. И в то же время нередко стараемся избегать их в случаях, когда можем полнее раскрыть свой потенциал, однако боимся этого. Можете ли вы ответить утвердительно на любой из перечисленных ниже пунктов?
