Ellis Silver – Человек не с Земли (страница 10)
КОММЕНТАРИЙ: Известно, что некоторые животные страдают от солнечных ожогов или рака кожи, особенно на кончиках ушей, где они не защищены мехом. У некоторых селекционно выведенных животных, таких как одомашненные свиньи, шерсть намного тоньше, чем у их диких сородичей, и они, как известно, тоже страдают. Но это проблема, созданная человеком, а не естественная.
КОММЕНТАРИЙ : Даже животные с толстой кожей, такие как слоны, носороги и свиньи, часто покрывают себя грязью, чтобы охладиться и дополнительно защитить себя от солнца.
ВОЗРАЖЕНИЕ: Большинство из нас прекрасно адаптированы к нашему климату и никогда не обгорят, если будут находиться на улице целый день. Проблема в том, что люди месяцами сидят в помещении, а потом внезапно обнажают свою кожу в первый солнечный день мая.
Это популярное заблуждение. Мы бы обгорели, если бы находились на улице круглый год, даже в умеренном климате. Мы бы — и действительно страдаем — от огромного количества ультрафиолетового повреждения, преждевременного старения, морщин и, в конечном итоге, рака кожи. Большая часть ультрафиолетового повреждения проявляется только под ультрафиолетовым светом [2-17] — мы не можем увидеть его при естественном освещении, пока не станет слишком поздно. Попробуйте посветить ультрафиолетовым светом на регулярно загорающего, который утверждает, что никогда не страдал от него никакими вредными последствиями. Я гарантирую, что вы будете в ужасе — и они тоже, если вы им это покажете. Рекламодатели часто используют этот прием при продвижении солнцезащитных средств — результаты могут быть действительно шокирующими.
Абсолютно не так, что мы заболеваем раком кожи только потому, что все время сидим в помещении. Национальная служба здравоохранения (NHS) в Англии заявила, что те, кто проводит много времени на улице, включая фермеров, строителей, садоводов, спортсменов и рыбаков, подвержены наибольшему риску. Она запустила кампанию, призывающую их прикрываться.
ВОЗРАЖЕНИЕ: Только люди со светлой кожей страдают от солнечных ожогов и рака кожи.
Неправда! Это опасное заблуждение, которое необходимо срочно исправить. Темнокожие люди постоянно умирают от рака кожи. Поскольку их кожа темная, раковые поражения сложнее обнаружить, поэтому они часто оставляют это слишком поздно, прежде чем обратиться за лечением. Уровень смертности у них значительно выше, чем у людей со светлой кожей.
Темная кожа не предотвращает рак кожи. [2-18] , [2-19]
Если вы выходите на солнце в умеренном климате, а индекс УФ-излучения [2-20] составляет 3 или выше, эксперты в области здравоохранения говорят, что вам необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 15. Если вы выходите на улицу на длительный период, вам следует использовать SPF не менее 30. [2-21] Даже самая темная черная кожа человека имеет естественный SPF только 13,4. Так что не думайте, что вы можете обойтись без него, если у вас темная кожа. Это правда, что вы в два раза безопаснее, чем человек с белой кожей (бледная кожа имеет естественный SPF около 3,4), но в два раза безопаснее не значит безопасно. Вы все равно
Очень темная черная кожа у людей встречается сравнительно редко. Темнокожие люди, живущие в умеренных регионах, обычно имеют более светлый оттенок кожи, который обеспечивает им гораздо меньшую защиту, чем SPF 13.4 самого темного оттенка. Например, в США и Великобритании проживают миллионы азиатов, афроамериканцев и латиноамериканцев, и тысячи из них прямо сейчас страдают (и, к сожалению, умирают) от рака кожи. Еще тысячи имеют значительные признаки повреждения кожи и преждевременного старения.
КОММЕНТАРИЙ: Рак кожи чаще всего встречается на тех частях тела, которые редко подвергаются воздействию солнца, например, на подошвах ног. [2-22]
КОММЕНТАРИЙ: Солнцезащитный крем с SPF 15 блокирует 93 процента лучей UVB. SPF 30 блокирует 97 процентов — всего на 4 процента больше.
(Доктор Элизабет Хейл, Фонд борьбы с раком кожи)
КОММЕНТАРИЙ: Исследователи из Йельского университета обнаружили, что солнце продолжает повреждать клетки кожи в течение трех часов после того, как вы подверглись его воздействию. [2-23] , [2-24] Поэтому если вы зайдете в помещение, когда почувствуете, что уже достаточно позагорали, это не значит, что вы в безопасности.
ВОЗРАЖЕНИЕ: Рак — это современное заболевание, вызванное нашим неестественным образом жизни и окружающей средой.
Самый ранний известный случай злокачественного рака у гомининов датируется 1,7 миллиона лет назад. [2-25] Доброкачественная опухоль также была обнаружена у окаменелости австралопитека возрастом 2 миллиона лет. Однако обе они были опухолями костей. Мы могли стать восприимчивыми к этому заболеванию, когда ДНК гоминина была вставлена в наш геном или если мы скрещивались с местными гомининами.
Рак кожи (меланома) кажется более поздним: первые задокументированные случаи возникли около 2400 лет назад. [2-26] Считалось, что он вызывается в первую очередь воздействием ультрафиолетового света, что приводит к злокачественности меланоцитов. Но есть также некоторые доказательства того, что недостаток витамина D увеличивает риск.
Заболеваемость раком в Африке
Давайте посмотрим на распространенность рака в Африке, поскольку именно оттуда мы предположительно произошли и где, как мы ожидали, найдем наибольшую устойчивость. Интересно, что в большинстве африканских языков нет слова для обозначения рака. Распространенное мнение среди африканцев, как в развитых, так и в развивающихся странах, заключается в том, что рак — это болезнь богатых. Они винят в этом диету с высоким содержанием жиров и обработанных продуктов, алкоголь, курение и малоподвижный образ жизни.
Они могут быть правы. Или это может быть связано с возрастом. До нынешнего поколения африканцы жили короче, чем большинство остального мира. Теперь, когда они живут столько же, сколько и все остальные, заболеваемость раком у них тоже растет.
Рак груди и рак шейки матки внезапно стали двумя из основных причин смерти в Африке. [2-27] По оценкам, в 2015 году в странах Африки к югу от Сахары было зарегистрировано около миллиона новых случаев рака, и ожидается, что это число удвоится до двух миллионов в год в течение следующего десятилетия. Поэтому они просто не могут победить: с одной стороны, лучший доступ к еде и здравоохранению, а также лучшие условия жизни продлили их жизнь, но с другой стороны, теперь им пришлось придумать слово для рака. Образование тоже важно, конечно, потому что их никогда не учили, как снизить риск получения этих заболеваний.
Интересно, что поскольку рак кожи обычно (хотя и не всегда) связан с возрастом, он не затрагивает большинство людей, пока у них не появятся дети. [2-28] Ваша восприимчивость к раку кожи не повлияет на вашу способность к воспроизводству, поскольку рак, вероятно, не разовьется, пока вы не пройдете репродуктивный возраст. Это говорит о том, что нет никакой связи между раком кожи и развитием разнообразного диапазона тонов нашей кожи.
Заболеваемость раком кожи (злокачественной меланомой) по регионам и этнической принадлежности
Рак всех типов, как правило, имеет более низкую, чем средняя заболеваемость в Африке, Индии и на Ближнем Востоке. Во всем мире 1,6 процента раковых заболеваний — это рак кожи. [2-29]
Случаи рака кожи на 100 000 человек:
Белые мужчины: 13,1 – 13,6
Белые женщины: 14,7 – 15,2
Азиатские мужчины: 0,2 – 0,8
Азиатские женщины: 0,2 – 1,1
Черные самцы: 0,6 – 2,6
Черные самки: 1,0 – 3,6
Исследования показывают, что разные расы также имеют разную восприимчивость к другим заболеваниям. Например, у афроамериканцев выше заболеваемость диабетом, раком простаты и гипертонией. У европеоидов выше заболеваемость деменцией и остеопорозом.
Толщина кожи и отсутствие волос
Другой аспект, который мы должны рассмотреть, — это толщина кожи. Если мы посмотрим на других млекопитающих, то те, которые не защищены от УФ густыми волосами на теле, как правило, имеют более толстую кожу. И то же самое с нами: темная кожа немного толще светлой.
Ученые также обнаружили структурные различия между черной, белой и азиатской кожей с точки зрения толщины, содержания воды и липидов (жиров и жирорастворимых витаминов). [2-30] Темная кожа толще, а дерма более компактна. Это обеспечивает дополнительную защиту от рака кожи, а также объясняет, почему у людей с более темной кожей обычно меньше морщин, чем у людей со светлой кожей.
Тем не менее, если сравнить толщину темной кожи с кожей млекопитающего без кожи, например, слона или носорога, то человеческая кожа намного тоньше. А это значит, что мы все подвержены избыточному воздействию УФ-излучения и всем проблемам, которые из этого вытекают.
Интересно, что слоны практически невосприимчивы к раку. Генетики обнаружили, что у них есть двадцать копий гена p53 (TP53), подавляющего рак, тогда как у людей и других млекопитающих есть только одна. [2-31] Этот ген производит копии белка p53, если обнаруживает, что клетка получила повреждение ДНК. Или убивает клетку, если повреждение слишком сильное. Таким образом, у рака нет шансов развиться.
Ящерицам нужно часами греться на солнце, чтобы согреть свое тело. При этом они также получают ультрафиолетовое излучение и вырабатывают витамин D. Они могут делать это без каких-либо негативных последствий, поскольку их кожа идеально подходит для этой задачи. Так почему же наша не подходит?