Елизавета Данилова – Большая книга Тайных Знаний (страница 49)

Девятнадцатый этап

Завести за спину прямую левую руку, ладонь при этом должна располагаться параллельно полу. Правую руку держать впереди, ладонь также параллельна полу. Повернуть голову к руке за спиной. В этом положении замереть, не просыпаясь, до условного счета «тридцать». При этом нужно постараться не концентрировать свое внимание на отдельных предметах, иначе они начнут восприниматься в виде энергии и вызовут быстрое пробуждение. То же самое нужно повторить и в другую сторону.

Двадцатый этап

Отвести за спину левую руку, приложить ладонь к области правой почки и, не отрывая от тела, вести к левому боку. После этого левую ладонь положить на правую часть живота, а правую ладонь – на спину в области левой почки. Не отрывая от тела, вести левую ладонь к левому, а правую ладонь – к правому боку. Меняя руки, сделать 30 повторений.

Следующие пять этапов медитации являют собой еще более высшую четвертую ее ступень и доступны только людям, которые в совершенстве освоили все предыдущие ступени и регулярно занимаются медитацией не менее года. Данные медитационные упражнения выполняются во время сна, как и предшествующие три этапа.

Двадцать первый этап

Это упражнение помогает трансформировать мужскую энергию в женскую. Встать лицом на запад. Правое предплечье поднять вверх, чтобы образовался прямой угол, ладонь в это время смотрит влево. Согнуть снизу в локте левую руку. Хотя ладони рук находятся друг напротив друга, руки не соприкасаются, они как бы стараются удерживать шар. Нужно стараться дышать энергией, сконцентрированной между руками. Следует помнить, что все происходит во сне, поэтому есть возможность не только хорошо чувствовать энергию, но еще и хорошо ее видеть. То же самое сделать в другую сторону. Для каждого положения руки повторить упражнение 30 раз.

Двадцать второй этап

Это упражнение позволяет перемещать энергию с ее обычного положения в левой части тела в правую часть, и наоборот. Встать лицом на юго-восток. Руки согнуть в локтях, расположить одну над другой на уровне солнечного сплетения, ладони при этом смотрят вниз. Каждой рукой нужно описать три круга вокруг другой руки. После чего сжать левую руку в кулак (вдох) и как бы нанести удар вперед (выдох). Затем выполнить еще три вращения руками вокруг друг друга, сжать в кулак правую руку и нанести удар вперед. Сделать 30 повторений.

Двадцать третий этап

Данное упражнение позволяет человеку совершить энергообмен с органическими сущностями. Встать лицом к северу. Согнуть колени, наклониться вперед. Отвести за спину левую руку (вдох) на уровень поясницы, правая рука впереди. Осуществлять хватательные движения кистью левой руки на уровне поясницы, при этом задержав дыхание, и выбросить руку вперед (выдох). Это движение похоже на метание ножа из-за спины.

То же самое повторить правой рукой. Выполнить каждой рукой 30 повторений.

Двадцать четвертый этап

Это упражнение позволяет выполняющему его осуществить энергообмен с неорганическими сущностями. Встать лицом на юго-запад и постараться при этом достигнуть полного расслабления. В пространстве слева от тела над головой выполнить хватательное движение левой рукой (вдох). Не разжимая кулак, описать им круг над головой, задерживая при этом дыхание, в направлении по часовой стрелке (вид сверху), после чего выбросить руку вперед, разжав кулак (выдох). Рука полностью выпрямляется, а раскрытая ладонь застывает в таком положении, как будто только что бросили мяч. То же самое нужно повторить и правой рукой. Всего выполнить по 8 повторений каждой рукой.

Двадцать пятый этап

Это упражнение позволяет выделить двойника из своего тела. Лечь на живот головой на восток, произвести глубокий вдох и во время вдоха полностью сконцентрировать свое сознание в районе поясницы. При появлении розоватого свечения выдохнуть и таким образом выбросить его наружу. При этом нужно увидеть себя со стороны, после чего, не входя обратно в свое тело, проснуться, увидеть себя со стороны уже бодрствующим, опять вернуться в сон и посмотреть на тело во сне.

Нужно отметить разницу и сначала перейти в так называемое тело сна, а потом сразу возвращаться в реальное физическое тело и после этого проснуться.

Таковы двадцать пять этапов полной медитации, которые полностью могут освоить только подготовленные люди, упорно и регулярно занимающиеся этим на протяжении многих месяцев, последовательно проходя ступень за ступенью. Эта система медитации была разработана несколько тысячелетий назад на огромной территории, включающей в себя различные участки Азии, в том числе Сибирь. В совершенстве ею владели знахари и колдуны, а также жрецы местных религий. Они исцелялись при помощи медитации сами и исцеляли других людей, которые приходили к ним за помощью.

Ученые, которые впервые исследовали данный феномен в конце XIX – начале XX в., не смогли дать ему никакого объяснения. Но это объясняется тем, что европейцы того времени отличались крайним невежеством в области знаний об энергетической сущности человека. По сравнению с восточными культурами они были в этой области просто младенцами. Они не имели никакого понятия об ауре – этой энергетической оболочке человека, без которой немыслимо его существование ни в мире материальном, ни в мире духовном. И лишь только в течение примерно последних 100 лет Европа начала обращаться к знаниям, накопленным на Востоке за многие тысячелетия.

Из множества существующих на свете способов медитации можно рассмотреть еще один, наименее сложный в исполнении. Один сеанс такой медитации может длиться от 10–15 мин и до довольно долгого времени – более часа и даже нескольких часов; все зависит от степени расслабления и погружения в медитационный транс. Но в современных урбанизированных условиях бывает трудно порой выкроить даже 15 мин свободного времени, не то что час! Поэтому данный метод будет весьма полезен людям, у которых существует напряженная ситуация со свободным временем. Вот описание этого метода.

Первые этап

Нужно лечь спиной на ровную, в меру жесткую поверхность – например пол (желательно постелить подстилку). Руки свободно вытянуть вдоль тела «по швам», ноги также вытянуть и свести вместе.

Второй этап

Взгляд направить на воображаемую точку, находящуюся прямо над лицом где-то наверху, т. е. вертикально вверх. Сделать медленный, как можно более глубокий вдох через нос, задержать дыхание на три удара пульса, после этого закрыть глаза и произвести еще более медленный выдох (в два раза медленнее, чем вдох) через рот. Пока производится выдох, следует мысленно сосредоточиться на своем внутреннем пространстве, как бы представить его себе изнутри (больше никакие посторонние образы и мысли в сознание проникать не должны). Мысленно представить свое тело абсолютно пустым. Опять произвести медленный глубокий вдох через нос и в два раза более медленный выдох через рот. Так следует постараться сосредоточиваться в течение примерно 3–5 мин.

Третий этап

Дыхание остается таким же, как и в предыдущих двух этапах, глаза по-прежнему закрыты. Нужно представить себе, что во внутреннем пространстве тела, в самых кончиках пальцев ног появляется свечение приятного зеленого или голубого цвета – это пульсирует положительная энергия. Постепенно это свечение становится все обширнее и начинает заполнять все тело: сначала оно заполняет ступни ног, затем голени, потом добирается до бедер – свет как бы «течет» по внутреннему пространству, он заполняет его. Нужно представить себе, что вместе с этим светом по телу распространяются приятное ласковое тепло, покой и умиротворенность. И наконец это свечение заполняет все тело, включая и голову. В этом состоянии нужно находиться не менее 5 мин, дыхание – прежнее, после чего можно считать, что эффект медитативного воздействия на ауру уже достигнут – она значительно укрепляется после таких упражнений. Теперь нужно переходить к четвертому этапу.

Четвертый этап

Данный этап заключается в постепенном выходе из состояния медитации и возвращении в состояние бодрствования. Нужно поднять руки, поднести их к лицу, закрыть ладонями глаза и после этого открыть их (это нужно для того, чтобы световое воздействие не было слишком резким). Через некоторое время, когда глаза уже немного привыкнут, убрать с них ладони. За дыханием уже больше следить не надо – оно должно стать естественным. Ноги нужно согнуть в коленях, подтянуть к подбородку, обхватить их руками и, совершив раскачивающееся движение, принять сидячее положение. В таком положении задержаться 30 с, а затем встать, встряхнуть руками и ногами – и можно считать, что процесс выхода из медитации закончен.

После медитации человек чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим, он ощущает прилив новых сил. Поэтому медитацию следует осуществлять как можно чаще – это очень полезная процедура. Очень эффективна медитация, проведенная в середине дня. И еще раз не лишним будет напомнить: чем больше времени человек тратит на медитацию, тем здоровее становится его аура и, следовательно, физическое состояние.

Глава 7

Очищение физического тела как компонента чистоты ауры

Аура как особое, как правило, невидимое невооруженным глазом биоэнергетическое поле является источником информации о состоянии не только духовного, но и физического здоровья человека. Только опытные врачеватели могут определить на глаз даже малейшие отклонения от нормы. Эти аномалии, моментально отражающиеся на состоянии ауры, не определяются современными техническими средствами, которые находятся в расположении врачей, а могут быть диагностированы только меньшинством людей, обладающих, как это принято считать, паранормальными способностями.