Элина Мираж – Мужская психология без цензуры. Что он никогда тебе не скажет (страница 2)

Прием первый. Техника «Входной билет» (или «Дай ему время на пароль»)

Когда он пришел с работы и ушел в себя, не нападай сразу. Заметь: «Ты выглядишь уставшим. Тяжелый день?». Если он буркнул «Угу» и уткнулся в телефон, не продолжай. Скажи: «Я буду на кухне. Если захочешь чаю или поговорить – я там». Ты дала ему сигнал: «Я тебя вижу, я рядом, но я не лезу». Это открывает дверь в пещеру. Он знает, что выход есть, и расслабляется.

Прием второй. Техника «Замедленного движения» (НЛП-подстройка)

Когда пройдет 20–30 минут и ты увидишь, что он отложил телефон или просто расслабился, можно попробовать подойти. Но не с разбега. Сядь рядом. Помолчи. Повтори его позу. Если он сидит, откинувшись на спинку дивана, сядь так же. Если он смотрит в одну точку, посмотри туда же на пару секунд. Это бессознательная подстройка. Ты говоришь его мозгу: «Я свой человек, я в твоей реальности».

Прием третий. Техника «Вопрос-якорь»

Не спрашивай: «О чем ты думаешь?». Это вопрос-пытка для мужчины. Потому что, если честно, он часто думает либо ни о чем (да, такое бывает, его мозг просто отдыхает), либо о чем-то настолько сложном, что он не знает, как это сформулировать. Спроси иначе: «Тебе нужно, чтобы я помогла с мыслями, или просто посидим молча?». Ты даешь ему выбор. Выбор – это ключ к мужскому сердцу. Он чувствует, что у него есть контроль над ситуацией, и расслабляется еще больше.

Реальный пример из жизни (анекдот, но жизненный)

Приходит мужик к психологу.

– Доктор, у меня проблема. Когда я прихожу с работы, жена начинает говорить. Я ее не слушаю. Она обижается. Что делать?

Психолог говорит:

– Это просто. Ты должен приходить домой и говорить ей комплименты. Скажи, что она красивая, что ты скучал. Удели ей 15 минут внимания, а потом иди заниматься своими делами.

Мужик воодушевленный идет домой.

На следующий день приходит к психологу с синяком под глазом.

– Доктор, я сделал, как вы сказали. Пришел, сказал: «Дорогая, как ты красива, я так скучал». А она говорит: «А ну-ка рассказывай, где ты был и что натворил, если с порога такая любезность?».

Мораль: техники работают, только если они искренние. Если ты просто имитируешь понимание, чтобы им манипулировать, он это считает. У мужчин есть встроенный радар на фальшь. Так что, когда ты подходишь к его пещере, делай это с искренним желанием понять, а не «вытащить показания».

Резюме главы (или что запомнить, если ты прочитала только это)

Его молчание – это не игнор. Это способ справиться со стрессом, доставшийся ему от предков-охотников.

Он не умеет делать несколько дел одновременно. Если он смотрит футбол, он не слышит тебя физически.

Не лезь в пещеру с криками. Постучись, оставь чай у входа и подожди, пока он выйдет сам.

Дай ему выбор. Вопросы с вариантами ответа (помолчать или поговорить) творят чудеса.

И самое главное: когда он выйдет из пещеры, он придет к тебе. Он придет благодарный и отдохнувший. И тогда ты получишь того самого мужчину, который готов слушать тебя часами. Ну, хотя бы полчаса.

Глава 2. Страх, о котором не говорят вслух (Топ-5 скрытых тревог)

Если ты думаешь, что мужчины ничего не боятся, вспомни фильмы ужасов. Там самые громкие крики обычно издает здоровый бородатый мужик, когда из-за угла выпрыгивает кот. Шутка. Но в каждой шутке…

На самом деле мужчины боятся. И не только мышей и темноты (хотя и этого тоже, просто они никогда в этом не признаются). Их страхи глубже, серьезнее и именно они управляют их жизнью, карьерой и отношениями. Они просто никогда тебе об этом не расскажут. Потому что признаться в страхе для мужчины – значит признать свою слабость. А быть слабым – это самое страшное, что с ним может случиться.

Давай заглянем под броню и разберем Топ-5 скрытых тревог, которые грызут твоего мужчину изнутри.

Страх №1. Страх оказаться недостаточным. «Я никчемный неудачник?»

Это король всех страхов. Абсолютный чемпион. Его научное название – «синдром самозванца», но в народе это называется просто: «Страх, что я лох».

С самого детства мальчикам внушают: «Ты должен быть лучшим», «Ты должен обеспечивать», «Ты должен быть сильным», «На тебе все держится». И они впитывают это с молоком матери. Для мужчины его самооценка напрямую зависит от того, насколько он успешен, состоятелен и крут в глазах общества.

И вот представь, что происходит у него в голове каждый день. На работе его могут недооценивать, начальник не платит премию, коллега подсидел. Машина сломалась (а он «должен» быть мастером на все руки). Друг купил новую машину (а он нет). В постели что-то пошло не так (а он «должен» быть секс-гигантом). И везде он чувствует, что не дотягивает.

Этот страх – главный двигатель его поступков. Он работает как сумасшедший, чтобы доказать себе и миру: «Я достоин! Я не лох!». Он покупает дорогие машины (часто в кредит), чтобы окружающие видели его крутость. Он лезет в драки, чтобы защитить честь. Он молчит о проблемах, чтобы не казаться слабым.

Как этот страх проявляется в отношениях (и как ты можешь случайно сделать ему больно)

Самое страшное, что ты можешь сделать мужчине, – это наступить на мозоль этого страха. Причем ты можешь даже не заметить.

Ты говоришь: «Ну что ты такой неуклюжий, вечно у тебя все валится из рук». А он слышит: «Ты ничтожество, у тебя даже руки не из того места растут».

Ты говоришь: «Петя купил жене шубу, а ты?». А он слышит: «Ты хуже Пети, ты неудачник, ты не способен меня обеспечить».

Ты молчишь в постели, потому что устала, а он думает: «Ей не нравится, я плох, я не смог ее удовлетворить».

Этот страх – причина 90% мужских обид. Тебе кажется, что ты просто указала на недостаток. Ему кажется, что ты поставила клеймо на всю его личность.

Прием НЛП: Техника «Поглаживание эго»

Как дать ему понять, что он достаточный, не перехваливая (потому что фальшивую похвалу они тоже чуют)?

Благодари за конкретику. Не просто «ты молодец», а «спасибо, что починил кран. Я так устала от этой капающей воды, ты меня спас». Акцент на результате и на его роли спасителя.

Сравнивай его с ним самим.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.