Елена Садова - Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Не стоит бороться с тревогой, лучше научиться с ней сосуществовать! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно показывает преимущества такого подхода. Она делится рекомендациями о том, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 методов, которые помогут достичь душевного спокойствия. Эти универсальные приемы можно адаптировать под себя и использовать для разработки собственных способов управления тревогой. Эта книга поможет вам: справляться со своей тревогой; освобождаться от ограничивающих убеждений; гармонизировать внутренний мир; находить решения в трудных ситуациях; смотреть в будущее с уверенностью. В формате PDF A4 сохранён издательский макет.