Елена Родина – Психофизиология здоровья. Книга для педагогов, психологов и родителей (страница 3)

К чертам характера относятся такие свойства личности, как победитель – пораженец, оптимист – пессимист, экстраверт – интроверт, храбрый – трусливый, и т. д.

Говоря о темпераменте человека, подразумевают такие его свойства, как сильный – слабый, подвижный – инертный, уравновешенный – неуравновешенный и др.

К интеллектуальным свойствам личности относятся такие, как рациональный – эмоциональный, рассудочный – интуитивный, вербальный – довербальный и т. д.

Каждая личность характеризуется только ей присущими особенностями восприятия окружающей среды. Например, восприятие может быть конкретным или обобщенным, однозначным или вероятностным, прагматическим или суггестивным.

У каждого человека по-разному организована потребность в достижении цели. Так, одни достигают цель из-за ее ценности, а других привлекает сам процесс достижения, одни преодолевают трудности, а другие их избегают. Одни активно стремятся достигать любую цель, а другие предпочитают дожидаться, когда цель будет достигнута сама собой, т. е. когда произойдет удачное стечение обстоятельств. Одни стремятся к стереотипии, а другие достигают цель хаотично и т. д.

Надбазисные потребности и системы взаимозамещаемы. Неудовлетворение одних может быть компенсировано удовлетворением других, а возникшее неудовольствие не повлечет за собой тяжелого стресса и связанных с ним негативных последствий.

Принцип замещаемости действует как внутри антиподной системы, так и между парами. Так, у человека может быть сильно выражена потребность в истине и слабо – в ее противоположности. Ослабление может касаться и целой антиподной пары, например систем любить – ненавидеть и т. д.

Замещаемыми являются выработанные системы, где действует механизм забывания, позволяющий освобождать сознание от неактуальных для данной ситуации знаний, привычек. Это касается в большей степени потребностей, сформированных путем воспитания и обучения. Забывание не в меньшей степени, чем запоминание, способствует успешной адаптации организма к постоянно меняющейся окружающей среде.

Наиболее благоприятные психофизиологические условия для реализации всего комплекса доминирующих систем организма возникают при установлении между системами организма динамического равновесия. В этом случае идет процесс перманентной смены доминант, при котором после удовлетворения одной потребности в доминантное состояние приходит следующая, осуществляется ее удовлетворение и т. д. При утрировании одной из доминант, вызванном как личностными особенностями, так и характером внешних воздействий, возникают неблагоприятные условия для реализации других насущных потребностей. Так, сильно развитая система исключительности может длительное время притормаживать систему любви к ближнему и т. д. При неудовлетворении потребности в любви появляется дефицит в положительных эмоциях. Кроме того, создаются предпосылки для дисгармоничных межличностных отношений, что не только усиливает дефицит в положительных эмоциях, но и увеличивает присутствие отрицательных. В этом случае повышается вероятность того, что человек начинает искать ситуации искусственного получения положительных эмоций, в том числе и через употребление наркотиков.

Неблагоприятные психофизиологические условия возникают и тогда, когда имеются две или более доминант примерно равной силы. В этом случае их одновременная реализация невозможна. Возникает «сшибка» нервных процессов, которая сопровождается появлением отрицательных эмоций, развитием стресса. На определенной стадии развития стресса возникает и сильное стремление получить положительные эмоции любым путем, не минуя и употребление наркотиков.

Очень важно определить, какое место в личностной структуре занимают системы здоровья – жизни и болезни – смерти. Сделать это не всегда просто. Многие либо не осознают свою личностную структуру, либо скрывают ее. Проблема жизни и смерти деликатная. В обыденной жизни человек привык отодвигать ее на задний план. И это правильно, ибо мысли о смерти автоматически усиливают эту потребность, и, если не потеряно желание жить, человек оказывается в плену внутреннего конфликта, который не только может привести к нервно-психическим расстройствам, но и спровоцировать самоубийство.

Родители, педагоги и воспитатели должны помнить, что, коснувшись проблемы жизни и смерти в целях диагностики, они должны выступить и в качестве психотерапевтов, владеющих приемами, позволяющими использовать запал внутреннего конфликта для усиления стремления быть здоровым!

Совершенствование личностных свойств – это всегда переделка имеющихся систем, стереотипов деятельности.

Переделка же стереотипов – большой нервный труд, сопряженный с появлением отрицательных эмоций. Но когда переделка завершена, человек получает дополнительные положительные эмоции. Процесс совершенствования личности проходит все те же стадии, которые наблюдаются при выработке любой системы знаний и умений.

Остановимся более подробно на функциональной организации базисных систем, рассматривая их с точки зрения безопасной жизнедеятельности.

Базисная система сохранения жизни и здоровья интегральная. Она содержит в себе систему сохранения жизни и систему сохранения здоровья. В каких отношениях находятся эти системы? Всегда ли активация одной жестко связана с активацией другой?

Нет, далеко не всегда! Например, при большой угрозе жизни будет временно доминировать система сохранения жизни. И это вполне оправдано. В такой ситуации человек будет стремится сделать все, чтобы выжить, не обращая внимания на сохранение здоровья. Выживание стоит на первом месте. Стремясь сохранить жизнь во время пожара, человек может выпрыгнуть из окна дома и получить увечья. При тушении пожара люди борются с огнем всеми подручными средствами, не считаясь с тем, что могут получить ожоги и отравиться угарным газом.

Жизнь дороже болезни!

Вместе с тем при доминировании системы сохранения здоровья в определенных ситуациях система сохранения жизни окажется субдоминантной. Если человеку требуется лекарство, без которого ему быстро не поправиться, то он готов в стужу идти на другой конец света, не страшась того, что замерзнет по дороге. В состоянии доминанты система сохранения здоровья будет оказываться всякий раз, когда человек нездоров или чувствует недомогание как физическое, так и чувственное. И именно последнее состояние может толкнуть человека начать употреблять вредные для здоровья и жизни вещества, в том числе и наркотики.

При доминировании системы сохранения здоровья человек является наиболее восприимчивым к любым оздоровительным мероприятиям, к формированию здорового образа жизни.

В обычной жизненной ситуации системы сохранения жизни и сохранения здоровья находятся в динамическом равновесии, которое поддерживается выработанными условно-рефлекторными системами знаний и умений. Например, человек чистит зубы, чтобы не заболеть, так как любая болезнь может не только принести страдания, но и сократить жизнь.

С помощью условно-рефлекторных механизмов перво- и второсигнального уровней на базе системы сохранения жизни и здоровья у ребенка с момента его рождения начинает формироваться система созидания безопасной для жизни и здоровья деятельности. И эта система интегральная. Она включает в себя систему безопасной для здоровья и для жизни деятельности. Между ними могут возникать состояния паритета и доминантных отношений. Эти отношения обусловлены и наследственной предрасположенностью, и особенностями обучения, и самообучения. Например, в обычных ситуациях у человека система безопасной для здоровья деятельности согласуется с системой безопасной для жизни деятельности. В экстремальных для жизни ситуациях доминировать будут последняя, а при возможности заболеть – первая.

Основная функция системы безопасной деятельности для жизни и здоровья состоит в том, чтобы детально анализировать элементы окружающей среды с точки зрения полезности и вредности для организма. Хорошо развитая система будет надежно предохранять человека не только от явно вредоносных воздействий, но и от малоизвестных и неизвестных.

Именно на базе этой системы и формируются санитарно-гигиенические и экологические нормы поведения. Для того чтобы обучение осуществлялось эффективно, надо знать, на основе какой базисной потребности это обучение строится и какова психофизиологическая организация этой базисной системы.

Определение степени активности базисных систем

На базе представлений о функциональной организации личности как иерархической системы можно составить «личностные портреты» (табл. 1) различной ориентации. Ниже представлена методика определения «личностного портрета», где за основу взяты потребности, удовлетворение которых вредит как самой личности, так и окружающему сообществу.

По десятибальной системе необходимо определить степень выраженности потребностей.

При 10 баллах соответствующая потребность доминирует, а при 1 балле она еле выражена и не оказывает существенного влияния на ваше поведение.

Если по каждой из базисных потребностей число баллов более 6, то личность плохо относится к своему здоровью и мало полезна в социальном отношении. Этот человек плохо удовлетворяет свои потребности в сохранении жизни и здоровья, исключительности, общения, продолжения рода, достижения цели, что неизбежно влечет за собой состояние хронического стресса, который в любой момент может перейти в хронические заболевания. Так создается порочный круг, усиливающий состояние нездоровья.