Елена Мязина – Практическое руководство по высоковибрационному питанию. Путь к здоровью, энергии и долголетию (страница 7)
●
Желательно набирать в стеклянные бутылки и употреблять в течение 1-3 дней
Фильтрованная вода с минерализацией
●
Используйте многоступенчатые системы фильтрации
●
Лучшие варианты: обратный осмос с последующей минерализацией или системы с керамическими и угольными фильтрами
●
После фильтрации рекомендуется структурировать воду (методы описаны ниже)
Качественная бутилированная вода в стекле
●
Выбирайте воды с умеренной минерализацией
●
Предпочитайте негазированную воду
●
Обращайте внимание на источник и состав
Колодезная или артезианская вода (после проверки на качество)
●
Может быть отличным источником, но требует проверки на тяжелые металлы и нитраты
●
Часто требует отстаивания или легкой фильтрации
Методы улучшения качества обычной воды
Даже если у вас нет доступа к идеальным источникам воды, вы можете значительно улучшить качество доступной воды простыми методами:
Отстаивание
●
Налейте водопроводную воду в широкую стеклянную емкость
●
Оставьте на 6-8 часов для испарения хлора
●
При необходимости фильтруйте через простой бытовой фильтр
Замораживание-размораживание
●
Наполните емкость водой на 2/3
●
Заморозьте до появления ледяной корки наверху
●
Слейте незамерзшую воду (в ней концентрируются примеси)
●
Растопите лед при комнатной температуре
●
Используйте только центральную часть растаявшей воды (около 70% от объема льда)
Структурирование воды
Существует несколько методов структурирования воды, которые имитируют природные процессы:
Метод вихревого движения:
●
Наполните стеклянную бутылку на 3/4
●
Интенсивно перемешивайте воду по часовой стрелке в течение 1 минуты, создавая воронку
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.