Елена Любимова – Соберись, тряпка! (страница 2)
18
5. Учитесь восстанавливать ресурсы
Важно помнить, что сила воли ограничена. После напряженного дня или стрессовых ситуаций уровень самоконтроля снижается. Поэтому уделяйте внимание отдыху и восстановлению сил. Медитация, прогулки на свежем воздухе и здоровый сон помогут вам сохранять энергию для волевых усилий.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.