Елена Филатова – Алиса В Зеркале (страница 1)
Елена Филатова
Алиса В Зеркале
ПРОЛОГ
Говорят, что реальность – это зеркало нашего внутреннего мира. Но что, если всё наоборот? Что, если наш внутренний мир – это отражение того, что мы позволили себе увидеть в зеркале жизни?
Каждый день мы встаём, смотрим на своё отражение и видим то, что привыкли видеть. Усталые глаза. Опущенные плечи. Лицо, застывшее в привычной маске компетентности и контроля. И думаем: «Вот она, моя реальность».
Но что, если это всего лишь иллюзия? Что, если то, что мы называем реальностью, – это просто привычный способ интерпретации бесконечного потока возможностей, который окружает нас каждую секунду?
Алиса не знала об этом, когда впервые посмотрела в зеркало своей ванной комнаты тем январским утром. Зеркало знало её секреты. Оно отражало женщину, которая справляется, но едва держится на плаву. Женщину, которая отдаёт себя по частям – семье, работе, ожиданиям других – и не может понять, почему от неё самой остаётся всё меньше.
Она не знала, что стоит на пороге величайшего открытия в своей жизни: понимания того, что мы сами являемся архитекторами своей реальности. Что каждая мысль, каждое решение, каждый выбор – это мазок кистью на холсте нашего существования.
И что в любой момент мы можем взять эту кисть и начать рисовать заново.
Это история о том, как обычная женщина научилась смотреть в зеркало и видеть не отражение своих ограничений, а бесконечность своих возможностей. История о том, как можно переписать сценарий своей жизни, не меняя декораций, а меняя способ восприятия.
В каждом из нас живёт тот, кто мы есть на самом деле, и тот, кем нас заставили быть. Между ними – пропасть, которую можно преодолеть только одним способом: посмотрев правде в глаза через зеркало собственной души.
Добро пожаловать в мир зеркал, где каждое отражение – это приглашение к трансформации.
ДЛЯ ЧИТАТЕЛЯ
Эта книга живёт на двух уровнях – выберите свой
Первый уровень: Просто хорошая история
Если вы любите читать о сильных женщинах, семейных драмах и личном росте – просто наслаждайтесь путешествием Алисы. Это захватывающая история о том, как обычная женщина находит дорогу к себе настоящей. Никаких обязательств, никаких упражнений. Просто вдохновляющий роман, который заставит вас по-новому взглянуть на собственную жизнь.
Второй уровень: Пошаговая инструкция к трансформации
Каждая глава содержит проверенные психологические техники, которые Алиса осваивает в своём путешествии. Если захотите – можете попробовать их сами. В конце каждой главы есть блок «Зеркало для читателя» с простыми практиками. А в дополнительных материалах (QR-код в конце книги) – полная система трансформации с подробными инструкциями.
Никого не заставляем, всех приглашаем
Хотите просто насладиться хорошей историей? Прекрасно.
Готовы изменить свою жизнь вместе с героиней? Ещё лучше.
Начали как читатель, а стали практиком? Мы знали, что так будет.
Ваша жизнь, ваш выбор, ваш темп.
Добро пожаловать в историю, которая может стать вашей собственной.
ГЛАВА 1: ЖЕНЩИНА В ЗЕРКАЛЕ
Свет в ванной мерцал, как нервный тик, когда Алиса вглядывалась в своё отражение. Тени залегли под глазами, которые казались принадлежащими кому-то старше – кому-то, кого она не вполне узнавала. Тридцать семь, напоминала она себе, а не пятьдесят семь. Так почему же она выглядела – и чувствовала себя – настолько старше?
Зеркало не лгало. Оно отражало правду, которую она боялась признать: где-то между материнством, браком и карьерой исчезла она сама.
Из коридора донёсся знакомый звук хлопающей двери спальни сына, за которым последовал тяжёлый гул музыки. Ещё одно утро, ещё одна безмолвная битва. За шесть месяцев с момента его шестнадцатилетия Михаил превратился из её милого, хоть и временами капризного мальчика в незнакомца, который едва замечал её существование.
Телефон завибрировал на столешнице. Мама. Опять. Третий раз за утро.
– Ты уже записала папу к доктору Левину? Знаешь же, он сам этого никогда не сделает.
Плечи Алисы напряглись, когда она быстро набирала ответ.
– Сделаю сегодня.
Тут же появились три точки.
– Сегодня – это когда? Его нужно показать врачу на этой неделе.
Алиса отложила телефон, не отвечая. Она добавила это к своему ментальному списку дел, которые не могли ждать – задач, которые каким-то образом всегда падали на неё, несмотря на то, что у неё была работа на полный день, двое детей и муж, который с каждым годом становился всё более отстранённым.
Кстати о работе – она глянула на часы. 7:15 утра. Ещё один день среди таблиц и налогового кодекса ждал её в бухгалтерской фирме, где она проработала последние двенадцать лет. Двенадцать лет в карьере, которую она никогда по-настоящему не выбирала. «Бухгалтерия – это практично, Алиса. Художники голодают. Ты хочешь голодать?» Голос матери продолжал направлять её жизненные выборы спустя два десятилетия.
Тупая боль за глазами усилилась. Она потянулась к баночке витаминов на столешнице – своей последней попытке побороть хроническую усталость, которая стала её постоянным спутником. Врачи, конечно, проводили анализы. Всё возвращалось в норме. «Может, попробуйте больше спать», – предлагали они, как будто сон был чем-то, что можно просто купить, имея правильный купон.
Она проглотила витамины, зная, что они не помогут. Ничто уже не помогало. Ни витамины, ни три разные диеты, которые она пробовала в прошлом году, ни приложение для медитации, которое она скачала и использовала ровно дважды, прежде чем уснуть от изнеможения в оба раза.
Алиса нанесла консилер на тёмные круги под глазами, расчесала прямые каштановые волосы и приложила едва заметный слой помады – минимум, необходимый для «профессионального» вида на работе. Она отступила и посмотрела на себя. Приемлемо. Не красиво, не сияюще, просто… приемлемо.
И тогда её пронзила мысль, острая как осколок: когда она начала довольствоваться лишь приемлемостью?
Её взгляд упал на весы, выглядывающие из-под туалетного столика. Она оттолкнула их ногой. Не сегодня. Разочарований утром уже было достаточно.
Уведомление осветило экран телефона.
– Прогнозы по счёту Уильямсов должны быть готовы к утренней планёрке. Ты их закончила?
Её начальник. Конечно, она их закончила. Она всегда всё заканчивала, неважно, насколько измученной себя чувствовала или сколько семейных кризисов вспыхивало. Алиса была надёжной – той, которая никогда не жаловалась, никогда не сопротивлялась, никогда не просила о помощи.
Идеальная жертва собственной ответственности.
– Мама! – голос дочери из кухни, окрашенный тем подростковым ощущением срочности, которое заставляло всё звучать как чрезвычайная ситуация. – Я не могу найти свой научный проект!
Алиса бросила последний взгляд в зеркало на женщину, которую едва узнавала, прежде чем отвернуться. Отражение не сопротивлялось – оно просто исчезло, как и она сама, растворившись в утренней суете чужих потребностей.
– Иду! – крикнула она, и в этом слове прозвучала вся её жизнь: постоянное движение к кому-то другому, постоянное бегство от самой себя.
Проходя мимо комнаты сына, она остановилась. Музыка грохотала за закрытой дверью – физический барьер, столь же реальный, как эмоциональная пропасть, выросшая между ними. Она колебалась, подняв руку, чтобы постучать, затем опустила её. Что бы она сказала? Что могла бы сказать, чтобы перекинуть мостик через растущую пропасть?
Как говорить с сыном, если не помнишь, как говорить с собой?
В кухне её одиннадцатилетняя дочь София стояла среди разбросанного содержимого рюкзака, лицо сжалось от беспокойства. – Сдавать сегодня, а я не могу найти!
– Ты проверила свой стол? – спросила Алиса, уже направляясь к кофеварке. Ей нужен был кофеин, если она собиралась прожить ещё один день.
– Да! Я везде смотрела! – голос Софии дрогнул, слёзы на подходе.
Муж Алисы Давид сидел за столом, листая что-то в телефоне, казалось бы, не замечая хаоса вокруг. Он не поднял глаз, когда она вошла в комнату.
– Давид, ты видел научный проект Софии? Модель солнечной системы?
Он мельком взглянул вверх. – Нет. Разве он не в её комнате?
Что-то в его равнодушном тоне разожгло вспышку негодования в груди Алисы. Когда они перестали быть партнёрами? Когда она стала единственным решателем проблем, единственной, кто следил за потребностями детей, домашними требованиями, медицинскими назначениями родителей, и каким-то образом всё ещё умудрялась соблюдать рабочие сроки?
– Неважно. Я помогу тебе искать, София, – сказала она, отставляя пустую кружку. Кофеин, в котором она так отчаянно нуждалась, должен был подождать.
Двадцать минут спустя научный проект был найден (в коридорном шкафу, куда Алиса поместила его «для сохранности» после того, как София его закончила), Михаил появился ровно настолько, чтобы схватить батончик мюсли, не установив ни с кем зрительного контакта, а Давид ушёл на работу с рассеянным поцелуем в щёку.
Теперь одна на кухне, Алиса почувствовала, как на неё опустился знакомый груз изнеможения. Это была не просто физическая усталость – хотя и она, конечно, присутствовала. Это было что-то более глубокое – усталость на уровне души, которая заставляла даже протягивание руки за кофейной кружкой казаться усилием.