Слушать книги Елена Бережная (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Елена Бережная онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Елена Бережная

Последние

Психология, философия

Елена Бережная - Лучшие надежды. Как обрести личные опоры, выйти из токсичных сценариев и создать здоровые отношения

Как через работу с самооценкой и границами разобраться в себе, избавиться от нездоровых сценариев и научиться строить здоровые отношения? Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы: • как понять собственные чувства и научиться им доверять? • как начать принимать взрослые решения и не наказывать себя за ошибки? • как перестать зависеть от других и найти опору в себе? • как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе? • как отличить «больные» отношения от «здоровых»? • как прояснять отношения и «правильно» конфликтовать, чтобы быть ближе? Книга будет полезна тем, кто: • испытывает сложности с границами и не умеет отказывать; • слишком рано открывается и сталкивается с отвержением; • слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться; • зависит от одобрения других; • привык забывать о себе, вовлекаясь в чужие проблемы; • хочет изменить свою жизнь, но не решается сделать первый шаг.

Электронные книги (3)

Психология, философия

Как через работу с самооценкой и границами разобраться в себе, избавиться от нездоровых сценариев и научиться строить здоровые отношения?Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы:• как понять собственные чувства и научиться им доверять?• как начать принимать взрослые решения и не наказывать себя за ошибки?• как перестать зависеть от других и найти опору в себе?• как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе?• как отличить «больные» отношения от «здоровых»?• как прояснять отношения и «правильно» конфликтовать, чтобы быть ближе?Книга будет полезна тем, кто:• испытывает сложности с границами и не умеет отказывать;• слишком рано открывается и сталкивается с отвержением;• слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться;• зависит от одобрения других;• привык забывать о себе, вовлекаясь в чужие проблемы;• хочет изменить свою жизнь, но не решается сделать первый шаг.

Психология, философия

Елена Бережная - Как с нами можно, нужно и нельзя

О том, зачем нужны психологические границы, и почему мы "залипаем" в отношениях; как внутренний критик мешает нам достигать желаемого, и от чего зависит самооценка. Книга о границах и их важности в общении, о детском и взрослом восприятии, о том, как развить личные опоры, приручить "трудные" чувства и извлечь уроки из неудачного опыта.

Бизнес

Елена Бережная - Оговорки по Ф. Как с нами можно, нужно и нельзя

Этот текст - руководство от практикующего психолога о том, как повысить самооценку, установить психологические границы, избежать залипания в отношениях, преодолеть влияние внутреннего критика и обрести секрет счастливой любви. Книга также поможет развить личные опоры, управлять "трудными" чувствами и извлечь уроки из неудачного опыта.