Елена Арсенева – 22 Дома Спирали Судьбы (страница 13)

– В каких моментах вы ощущаете подлинность себя?

– Какие качества в себе вы считаете сильными, а какие мешающими?

Диагностика:

– Проективные методики (тесты ценностей, работа с метафорическими картами).

– Анализ повторяющихся тем в рассказах клиента.

– Оценка Уровня эмпатии и способности к глубоким чувствам.

Риски:

– Отрыв от собственной сути → ощущение пустоты, депрессии.

– Завышенные ожидания к себе → чувство вины и стыда.

– Игнорирование слабых сторон → психосоматические реакции.

2. Какого он имеет «внутреннего ребёнка».

Суть:

«Внутренний ребёнок» – это часть личности, отвечающая за спонтанность, радость, творческое начало.

Вопросы:

– Каким вы были ребёнком?

– Что вам нравилось делать в детстве?

– О чём вы мечтали?

Диагностика:

– Воспоминания о детстве.

– Реакции на игру, юмор, творчество.

– Наблюдение за способностью радоваться простым вещам.

Риски:

– Подавленный ребёнок → апатия, отсутствие радости.

– Гиперактивный ребёнок → импульсивность, хаос.

3. Как удовлетворяет потребности своего «внутреннего ребёнка».

Суть: Речь о том, умеет ли человек заботиться о себе, давать себе отдых, удовольствие, признание.

Вопросы:

– Позволяете ли вы себе отдыхать?

– Чем вы радуете себя?

– Что даёт вам чувство безопасности?

Диагностика:

– Анализ стиля жизни: баланс «работа–отдых».

– Наличие хобби, творческих занятий.

– Отношение к телесным удовольствиям.

Риски:

– Игнорирование потребностей → выгорание, неврозы.

– Гедонизм без границ → зависимости.

4. В чём истинная свобода этого человека.

Суть:

Истинная свобода – это не вседозволенность, а способность выбирать в согласии с собой.

Вопросы:

– Когда вы чувствуете себя свободным?

– Что для вас значит «свобода»?

– Когда вы ощущаете ограничения?

Диагностика:

– Выявление внутренних и внешних запретов.

– Анализ Уровня автономии от чужих мнений.

Риски:

– Путаница между свободой и бунтом.

– Страх свободы → избегание ответственности.

5. Чем определяются его «границы разумного».

Суть:

Границы разумного – это рамки, которые человек считает допустимыми для себя и других.

Вопросы:

– Где для вас проходит черта «можно/нельзя»?

– Что вы никогда не сделаете?

– Как реагируете на чужие нарушения ваших границ?

Диагностика:

– Анализ личных и моральных установок.

– Наблюдение за реакцией в конфликтных ситуациях.

Риски:

– Жёсткие границы → ригидность, изоляция.

– Размытые границы → манипуляции, уязвимость.

6. По какому поводу может испытывать стыд.

Суть: