Эл Ли - Огни-проводники

Эта коллекция рецептов предлагает разнообразные блюда для завтрака, основных приёмов пищи и десертов — всё с подробными ингредиентами, калорийностью и пошаговым приготовлением. Здесь собраны уникальные сочетания круп, фруктов, овощей, орехов и специй, чтобы каждый приём пищи был не только вкусным, но и полезным. Вы найдёте: Завтраки, которые заряжают энергией на весь день — от каш с ягодами и фруктами до омлетов и панкейков с ароматными специями. Супы и основные блюда, сочетающие простоту приготовления и насыщенный вкус — крем-супы из овощей, тушёная индейка с овощами и ароматные супы-пюре. Десерты, легкие и питательные, без лишнего сахара — запечённые фрукты, муссы, желе и смузи. Каждый рецепт подробно описан, с указанием точных ингредиентов, времени приготовления и калорийности, чтобы легко планировать питание. Эта подборка подходит тем, кто ценит здоровое питание, разнообразие вкусов и простоту в приготовлении.