Екатерина Волкова – Столкновение с собой (страница 1)
Екатерина Волкова
Столкновение с собой
ОБ АВТОРЕ
С рождением близнецов начался путь моего личного становления, саморазвития и саморефлексии. Этот опыт заставил ценить каждое мгновение и искать опору в себе.
Годы учёбы и четыре образования дали мне знания, которым я смогла придать форму и назначение.
Сейчас я делюсь этим опытом и пониманием, помогая каждому видеть свою уникальность, ценность и предназначение.
Обретая свет внутри, мы освещаем путь другим.
с уважением, Екатерина Волкова
ПРОЛОГ
Мы живем, встречаем новый день, занимаемся повседневными делами и часто не задумываемся о том, кто мы и какова наша роль в этом мире.
Гонимся за счастьем, влюбляемся, расстаемся, ошибаемся и идем дальше.
Но однажды наступает момент, когда сил встать больше нет. Прежние методы перестали работать.
Жизнь словно замирает в точке неопределенности, срывая маску, обнажая пустоту и боль.
В этот момент внешний мир теряет прежнюю значимость, а взгляд непроизвольно обращается внутрь.
Туда, где давно ждут вопросы без ответов. Туда, где скрыта настоящая причина усталости и бесконечного поиска.
Эта книга не дает ответов.
Она помогает задать вопросы самому себе и осмелиться встретиться с собой настоящим.
Здесь нет универсальных истин, ведь каждый уникален.
И только вы способны найти тот смысл, который откликнется именно вам.
Эта книга – пространство для тишины, размышлений и внутреннего диалога.
Она не ведёт за руку, но подсвечивает путь. Путь к себе.
В МИГ, КОГДА РУШИТСЯ ВСЁ
Жизнь – череда мимолетных мгновений, собранных в единую смысловую цепь, где каждый элемент носит свой собственный неповторимый окрас, оттенок и вкус.
Удивительно представить, насколько мельчайшие фрагменты повседневности предопределяют наше будущее, созданное из крупиц слов, мыслей и действий.
Мы творим, создаем свою действительность, невероятно отличающуюся друг от друга и, по-своему, уникальную.
Нет выбора более верного, чем тот, что осуществляется вами.
Ведь любой из нас совершает действие в силу своих внутренних ресурсов, знаний, навыков и обстоятельств.
А некая последовательность приводит к конечному результату, исход которой – наша настоящая реальность.
Восприятие действительности всегда субъективно и индивидуально. И, вероятно, ощущение полноты или бессмысленности жизни зависит от того, какой она перед нами предстает. Мысли порождают представления, представления порождают действия. Ведь внешний мир – есть нечто иное, как продолжение внутреннего.
И здесь, в этой точке, закладывается предопределяющая мысль личного бытия. Она зависит от того, насколько гармонична, слажена и упорядочена связь человека с самим собой.
В тот момент, когда способность мыслить абстрактно достигает внушительных масштабов, начинает формироваться целостное представление о самом себе. Попытки поиска личного предназначения становятся более уверенными, а окружающая действительность предстает в многогранных комплементарных оттенках.
Воспринимая мир целостно, появляется возможность оценивать различные ситуации и проблемы с точки зрения глобального, широкого смысла.
Иными словами, колебания жизни – это не всегда угроза, крах или падение, а, скорее, точка роста, своеобразный трамплин, от которого можно оттолкнуться.
Несложно представить, что вышенаписанное побуждает к вопросу: «Как воспринимать лояльно то, что доставляет боль, выбивает из привычного ритма, сотрясает и разрушает привычную реальность?».
Ответ на этот вопрос прост и одновременно сложен: важно познакомиться с самим собой.
С истинным, настоящим, уникальным.
Это значит, разрушить то представление о себе, что тугими нитями формировали другие. Снять покровные листья чужих ожиданий, требований и несбыточных мечт. Взять единственную, неповторимую жизнь в свои руки и написать новый сценарий, где вы – главный герой, создатель той реальности, о которой всегда мечтали.
КРИЗИС – КАТАЛИЗАТОР РОСТА
Однако, для достижения столь вожделенного чувства предстоит сперва болезненно разрушиться и возродиться вновь.
И в этом нам могут помочь те самые ситуации, которые мы неохотно встречаем с весьма болезненными ощущениями и называем жизненным кризисом.
Период серьезных психологических трудностей – есть нечто иное, как индикатор того, что прежние методы существования уже не работают.
Разрушают и заводят в тупик.
Это не кара, расплата или злой рок, а мощный катализатор перезапуска жизни, пересмотра ценностей на пути к новому «Я».
Можно сказать, возможность, мучительная попытка пересмотреть взгляды на мир для кардинальных изменений.
Ибо экспоненциальный рост личности максимально возможен в состоянии разрушения, страдания, где свет в конце туннеля указывает на путь во внутрь.
Ведь прежние попытки сокрушения над несправедливостью судьбы оказались тщетными, а искрометные пули обвинений, направленные на других, прилетели в самого себя.
Возможно, не единожды. Но раз за разом глубже и больнее.
Казалось бы, не слишком заманчивая перспектива обрекать себя на мучение.
Однако, принимаем во внимание, что не сами обстоятельства ранят, а наша реакция на них.
Человека, твердо уверенного в своем каштановом цвете волос, ничуть не оскорбит, если укажут на их зеленый оттенок. Ведь, по мнению обладателя, это неправда.
Следовательно, негативно реагируя на какие – либо сторонние утверждения, мы сами ставим под сомнение истину о самом себе.
РЕАКЦИЯ
А что чувствует человек, что изо дня в день подвергается мучительным волнениям?
Гнев, бессилие, разочарование – кромешная тьма, среди которой можно заметить успокаивающий импульс к самоисцелению.
Он непременно там, скрытый за руинами обломков и мирно ожидающий своего часа.
Отчего же в таком неуютном состоянии возникает потенциал трансформации? По-видимому, способы к изменениям есть всегда, но в условиях привычного комфорта мы их попросту не замечаем. А в ту пору, когда нарушается баланс, перед нами рефлекторно встает выбор: продолжать тонуть в сладком болоте, либо пытаться выбраться.
Чем плотнее и крепче внутренний стержень, тем выше устойчивость к кризисным ситуациям жизни. К слову, в итальянском языке этому термину есть красивое выражение «spina dorsale», что в переводе на русский – позвоночный столб, а в переносном значении – «основа». Та самая основа, поддерживающая моральный фон человека с целью достойного прохождения собственного пути. Так, укрепляя эмоциональную часть личности, сопротивляемость увеличивается, а реакция на потенциальные трудности уменьшается. Следовательно, внезапно возникающая драма жизни уже не столь выражена, пагубна и разрушительна.
ИНСТРУМЕНТЫ САМОПОЗНАНИЯ