Екатерина Семеник – Все получится! Осознанное материнство в первые годы жизни (страница 10)
3. Кладите ребенка на спину. Сон на животе повышает риск удушья.
4. Если у вас длинные волосы, лучше забирать их на ночь в хвост или косу.
5. Между кроватью и стеной не должно быть щели, куда может провалиться ребенок. Если вы кладете ребенка с краю, непременно должен быть ограничивающий бортик (не мягкий), чтобы предотвратить падение ребенка с кровати.
6. Не пеленайте ребенка туго, лучше используйте комбинезончики.
7. Лицо ребенка на одном уровне с вашей грудью, не кладите ребенка вплотную (кроме эпизодов кормления).
8. Ребенок спит со стороны матери, т. к. она более чутко реагирует на малыша. Малышу нельзя спать между взрослыми. Если в кровати спят еще дети, мама спит между ними, чтобы отделять младшего от старшего.
9. По возможности организуйте спальное место пониже. Знаю людей, которые временно спали не на кроватях, а на матрасах на полу. Этот пункт более актуален, когда малыш подрастает и больше двигается во сне или после пробуждения.
10. Спальное место по возможности широкое. Кстати, тут использование матрасов без кровати может быть плюсом, т. к. можно организовать достаточно широкое и комфортное спальное место для всех участников.
Не практикуйте совместный сон, если (когда):
– вы курите;
– вы выпили алкоголь или приняли наркотики (я понимаю, что таких людей нет среди читательниц этой книги, но это важно знать и для возможных рекомендаций совместного сна другим людям);
– вы используете снотворные;
– вы устали настолько, что не держитесь на ногах и засыпаете стоя (то есть устали сильнее обычного);
– ваш ребенок родился недоношенным или маловесным; для таких деток лучше использовать приставную кроватку, чтобы они находились на расстоянии вытянутой руки, либо использовать в совместной кровати кокон – приблизительно до трех месяцев.
Последний вопрос: когда же нужно закругляться с совместным сном? Я советую начинать постепенное отселение не раньше двух лет. Наши дети чаще всего отселялись в возрасте двух с половиной – трех лет. Нужно помнить, что отселение лучше не приурочивать к стрессовым факторам, не важно, радостным или печальным (появление еще одного малыша, переезд, смерть кого-то из близких и прочее). Не стоит сразу отселять ребенка в отдельную комнату, лучше начать с кровати, которая расположена в спальне родителей, а потом, со временем, перевести ребенка в отдельную комнату, если она есть.
В любом случае выбор, как и где ребенку спать, только за мамой. Но прежде чем полностью отвергать идею совместного сна, попробуйте разобраться, какие причины скрываются за этим подходом. Причем не только поверхностные, но и глубокие. Нередко это наносное, то есть усвоенные и принятые нами взгляды от родителей или нашего окружения, от общества. После осмысления этого вопроса ваше мнение, может, и не поменяется, но всегда лучше делать выбор осознанно, а не из-за внутренних искажений.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.