Екатерина Пластеева - Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи

Когда речь заходит о ментальном здоровье, многие по-прежнему предпочитают самостоятельно искать ответы на свои вопросы, однако этот путь может оказаться весьма долгим. А что, если вопросов много? В таком случае поиск ответов может занять всю жизнь… С помощью чек-листа от практикующего психолога Екатерины Пластеевой вы сможете самостоятельно справиться с наиболее распространенными психологическими проблемами, с которыми сталкиваются многие люди. Автор предлагает к некоторым вопросам простые упражнения и советы по самопомощи. Вы также узнаете, в каких ситуациях лучше обратиться к специалисту и как это сделать правильно. «Я очень рада, что смогла написать эту книгу. В своей практике я наблюдаю, что многим людям катастрофически не хватает знаний о том, что и как делать в различных сложных ситуациях, как понимать себя и окружающий мир. Я попыталась в виде ответов на вопросы изложить практические знания в доступной форме. В книге есть советы и задания, которые помогут решить задачи, часто кажущиеся тупиковыми. Помните, выходы из тупиков всегда существуют!» Екатерина Пластеева В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.